Mulți dintre noi nu trăim cele mai bune vieți în acest moment. Nu trăim la înălțimea potențialului nostru, a celei mai bune versiuni a noastră. Putem trăi mai bine, să facem mai mult și să fim mai fericiți. Avem puterea de a ne schimba realitatea și de a atrage ceea ce ne dorim. Pentru a face acest lucru, trebuie să începem prin a ne ridica vibrația pentru a se potrivi cu vibrația a ceea ce dorim să atragem. Acestea fiind spuse, există diferite niveluri de stări vibraționale ale ființei.
David R. Hawkins, MD, Ph.D., un profesor spiritual de renume internațional, psihiatru, medic, cercetător și dezvoltator al -Harta cunoscută a conștiinței, prezintă o diagramă a stărilor vibraționale ale ființei în cartea sa Puterea vs. Forța. Această diagramă se potrivește cu frecvența vibrațională a emoției corespunzătoare. El menționează că 99% din populația lumii trăiește la o frecvență contractată (sub 200). Astfel, marea majoritate a umanității fie suferă, fie doar trece. Pentru a trăi în flux, în dragoste și în pace, trebuie să vă ridicați vibrația pentru a se potrivi cu cea pe care doriți să o atrageți.
Din experiența personală și o mulțime de cercetări, am ajuns să recunosc importanța creșterii vibrației și cum să o faci. Vă explic câteva dintre cele mai puternice modalități de a vă ridica vibrația pentru a trăi o viață mai pozitivă și mai semnificativă. Devenind cea mai bună versiune a dvs., puteți, de asemenea, ajuta pe alții să facă același lucru și, în cele din urmă, să conducă omenirea către un loc mai pozitiv.
Fii conștient de mediul tău. Fii conștient de oamenii cu care îți petreci timpul și renunță la cei care nu te servesc. Sunteți în medii toxice sau în jurul unor persoane negative care vă doboară? De îndată ce devii conștient de împrejurimile tale și de energiile lor, ai puterea să le schimbi. Drept urmare, vă puteți schimba realitatea și vă puteți ridica vibrația. Dacă nu vă schimbați mediul, cel mai probabil va fi de așteptat să acționați la fel ca înainte și să fiți ținut într-un cadru similar, ceea ce face dificilă trecerea și să deveniți o persoană mai bună. Dacă lucrurile din jurul tău te fac să te simți într-un anumit fel sau îți amintesc de trecutul tău, trebuie să le schimbi. Acest lucru vă va permite să eliberați vibrațiile inferioare și emoțiile negative, ajutându-vă să vă creșteți vibrația și să deveniți un om mai bun.
Petreceți timp în natură. Mergeți desculți, petreceți timp cu animale și mișcați-vă corpul afară. Prin mișcarea corpurilor noastre, vibrația noastră poate începe să se miște și ea. Dacă stăm întotdeauna liniștiți, vibrația noastră va deveni statică. Natura are o vibrație foarte mare. Petrecând timp afară și mergând desculți, devenim parte a unui proces numit „împământare”. Împământarea permite corpurilor noastre să primească rapid o încărcare de energie benefică. Obișnuiam să trăim cu toții în natură. Are sens doar că natura ne întemeiază și ne înconjoară când suntem înconjurați de natură, egoul nostru începe să se dizolve, frecvențele noastre joase încep să se disipeze și ne ridicăm vibrația.
Fii atent la gândurile tale. Acordă atenție modului în care vorbești despre la felul în care vorbești și despre alți oameni. Mintea noastră este un narator care nu se oprește. Nu ești întotdeauna conștient de toate gândurile pe care le spui. Dar aceste gânduri sunt cele care devin realitatea ta. Gândurile tale , cuvintele și acțiunile toate se transformă în realitatea dvs. De aceea meditația este importantă și ne poate conduce pe scara vibrațională. Ne ajută să devenim conștienți de trebuie și ne învață să-i lăsăm să plece. De îndată ce ne conștientizăm gândurile și le lăsăm să plece, putem începe să iertăm. Iertarea este una dintre cele mai puternice modalități de a-ți ridica vibrațiile, deoarece nu mai există nimic care să te țină apăsat, permițându-ți să eliberezi frecvențe negative pe care le țineai.
Distrează-te. Scoate-ți copilul interior. Dă drumul judecății pentru a-ți elibera frica de ceea ce gândesc ceilalți și fă ceea ce îți place. Fii din nou copil. Simțiți plăcerea în toate lucrurile mărunte, apusurile de soare, florile înflorite, zâmbetele întâmplătoare ale străinilor. Aprecierea lucrurilor mici vă va ajuta să vă puneți într-o stare de spirit pozitivă și să vă permiteți vibrația să crească.
Nu vă mai plângeți. Nu mai vorbi despre ceea ce nu ai. Nu mai vorbi despre alți oameni. Nu mai vorbi despre cum nu ești suficient de bun. Concentrați atenția asupra acțiunii radicale și renunțați la toate aceste gânduri negative constante. Este în regulă să te simți în jos, dar nu te concentra și pune-ți energia pe ea. Vorbirea negativă ne trimite într-o buclă perpetuă, iar singura modalitate de a ieși este să hrănim gândurile pozitive și să le lăsăm pe cele negative.
Recunoștință.Orice ai avea, fii recunoscător pentru asta. A fi recunoscător vă permite să vă ridicați vibrația și să atrageți lucruri și mai bune în viața voastră. Poveștile negative din viața ta te pot ajuta să te trezești și să te ajute să devii o persoană mai bună. Fii recunoscător pentru tot ce s-a întâmplat în viața ta, pentru că totul se întâmplă dintr-un motiv. Fie că este o lecție sau o binecuvântare, a adus ceva în viața ta și în cele din urmă te-a schimbat în bine.
Iubește-te pe tine însuți. Există un proverb african care spune: „Când nu există inamic înăuntru, inamicul din afară nu vă poate face rău”. Acceptă-ți sinele cel mai rău la fel cum îți accepți cel mai bun eu și vei învăța să te iubești pe tine însuți. Fii propriul tău cel mai bun prieten, pentru că singurul lucru pe care îl avem și îl controlăm, în cele din urmă, este noi înșine. Trată-te bine. Respectă-ți limitele și valori. Ascultați-vă corpul și sufletul. Adormiți suficient și exercitați-vă. Acești factori de bază sunt părți uriașe în creșterea vibrației dvs. Când vă iubiți pe voi înșivă și vă acceptați complet, începeți să iubiți și să acceptați și pe ceilalți așa cum sunt. La rândul său, acest lucru vă permite să renunțați la emoțiile negative, cum ar fi gelozia, resentimentul, ura, furia și manipularea, ajutându-vă să deveniți cel mai bun sinelui vostru.
Alimentează-ți bine corpul. Citește ingredientele. Cheltui nu puteți crește vibrațiile și atrage pozitivitatea dacă tot ce puneți în gură este sintetic și nu are valoare nutritivă. Consumați alimente întregi pe care corpul tău le recunoaște. Lipsa de timp nu este o scuză. Puteți mânca alimente întregi fără a petrece ore întregi pregătindu-le. Pur și simplu trebuie să vrei să mănânci mai bine. În cele din urmă, suntem cu adevărat ceea ce mâncăm. O abundență de energie, claritate mentală și pace interioară, toate încep cu ceea ce punem în corpul nostru. Alimentele pe care le consumăm ne afectează la nivel mental, fizic și mental. Ține cont de ceea ce ai pus înăuntrul tău.
Renunță la poveștile pe care ți le-ai spus. Renunțați la rolul de victimă pe care îl jucăm majoritatea dintre noi. Observă-ți gândurile, în loc să le atașezi emoții și lasă-le să plece. Schimbați-vă mediul. Fiți atenți la cine ascultați, la ce mâncați și cu cine petreceți timpul. Ridicați-vă vibrația pentru a trăi o viață mai liniștită, mai iubitoare și ajutați-i pe cei din jur să facă același lucru.