Iată opt strategii de înghițire a pilulelor pe care le poți încerca:
Bea apă (multă! )
Probabil cea mai cunoscută metodă de înghițire a unei pastile este să o luați cu apă. Puteți rafina această metodă pentru un succes optim modificând-o puțin.
Încercați să luați un fir generos de apă înainte de a vă pune pilula în gură. Vizualizați-vă înghițind cu succes pilula înainte de a încerca să înghițiți.
Dacă vă înțepați sau simțiți că nu puteți înghiți, îndepărtați cu atenție pastila și uscați-o cu un prosop de hârtie, astfel încât să nu se dizolve. Acordați-vă câteva minute înainte de a încerca din nou.
Utilizați o sticlă pop
Metoda sticlei pop a fost concepută de cercetătorii germani cu intenția de a ajuta oamenii să înghită comprimate dense.
Cu toate acestea, această metodă nu funcționează la fel de bine cu capsulele, deoarece acestea au aer în interior și cântăresc mai puțin decât apa.
Pentru a înghiți pastilele în modul „sticla pop”, veți aveți nevoie de o sticlă de apă plină, cu o deschidere îngustă. Începeți prin așeza pilula pe limbă, apoi aduceți sticla de apă la gură și închideți buzele în jurul deschiderii.
Folosiți presiunea sticlei de apă înguste această tehnică a îmbunătățit ușurința de a înghiți pastilele pentru aproape 60% dintre oameni într-un mic studiu.
Lean forward
Această tehnică poate, de asemenea, vă ajută să înghițiți pastilele.
Începeți cu bărbia în sus și umerii înapoi în timp ce așezați pilula în gură, apoi luați o înghițitură de apă de dimensiuni medii. Înclinați-vă rapid (dar cu atenție) capul înainte ca înghițiți.
Ideea este să vă mișcați pilula înapoi spre gât în timp ce vă înclinați capul înainte și să vă oferiți altceva pe care să vă concentrați în timp ce înghițiți.
Această metodă im s-a dovedit înghițire pentru mai mult de 88% dintre participanții la studiu într-un studiu mic.
Îngropați într-o linguriță de mere, budincă sau alte alimente moi
O modalitate de a vă păcăli creierul să înghită pastilele mai ușor este să-l îngropați într-o lingură de ceva ce sunteți obișnuit să înghită.
O avertisment major aici este că nu toate pastilele ar trebui să fie luate cu alimente. Unele pastile își vor pierde eficacitatea dacă sunt amestecate cu alimente moi.
Dacă medicul sau farmacistul vă dă OK, încercați să puneți pilula pe vârful unei lingurițe și să o acoperiți într-un piure de fructe sau budincă la alegere.
Utilizați un pai
Puteți încerca să înghițiți pilula folosind un pai pentru a-l spăla. Mișcarea reflexă a aspirării lichidului în timp ce sigilați paiul cu buzele vă poate distrage atenția în timp ce vă reduceți medicamentele.
De asemenea, puteți încerca paie specializate fabricate pentru a vă ajuta să luați pastile.
Găsiți online un medicament specializat.
Acoperiți cu un gel
Este posibil să vă puteți înghiți pastilele mai ușor acoperindu-le cu un gel lubrifiant.
Într-un studiu, 54% dintre participanții care au folosit acest tip de ajutor pentru înghițirea pilulelor au considerat că este mult mai ușor să-și dea jos pastilele.
Acești lubrifianți îmbunătățesc gustul medicamentelor dvs. De asemenea, limitează disconfortul pe care unii îl simt în timp ce alunecă pe esofag și în stomac.
Cumpărați un lubrifiant pentru acoperirea pilulelor.
Pulverizați pe lubrifiant
La fel ca un lubrifiant, spray-urile de înghițire a pilulelor vă pot ajuta să vă alunece mai ușor pe gât. Acest lucru este util mai ales dacă aveți o afecțiune care face dificilă înghițirea pastilelor sau dacă o pastilă s-a blocat în esofag în trecut.
Un studiu efectuat pe adulți și copii tineri a arătat că spray-urile precum Pill Glide au avut un efect semnificativ în simplificarea înghițirii medicamentelor pe bază de pilule. Pur și simplu deschideți gura largă și aplicați spray-ul direct la deschiderea gâtului.
Obțineți un spray pentru înghițirea pilulelor aici.
Încercați o ceașcă pentru înghițirea pilulelor
Pahare speciale pentru înghițirea pilulelor sunt disponibile pentru cumpărare la multe farmacii. Aceste cupe au un vârf special care se extinde spre partea din spate a gâtului.
Cupele de înghițire a pilulelor au demonstrat efecte pozitive anecdotic, dar nu există prea multe cercetări clinice publicate despre cât de eficiente sunt.
Paharele pentru înghițirea pilulelor nu sunt recomandate persoanelor cu disfagie, deoarece poate exista un anumit risc de sufocare.
Găsiți o ceașcă pentru înghițirea pilulelor.