15 noiembrie 2018
Dacă suferi de gură uscată, nu ești singur. În timp ce estimările variază foarte mult, este sigur să spunem că milioane de oameni se confruntă cu gura uscată la un moment dat. Dacă sunteți unul dintre ei, știți că noaptea este adesea cel mai rău, trezirea bruscă și fără ușurare poate fi inconfortabilă și frustrantă. Nu numai că este enervant și adesea dureros, gura uscată cronică poate duce la cariile dentare și la boli ale gingiilor dacă nu sunt tratate. Nu ar fi frumos să înveți cum să previi uscarea gurii în timp ce dormi și să găsești o ușurare?
Cauzele și simptomele gurii uscate
În primul rând, trebuie să înțelegi cauzele și simptome de uscăciune a gurii. Saliva este o parte naturală a sistemului digestiv care ajută la descompunerea alimentelor și la clătirea gurii bacteriilor. Gura uscată (Xerostomia) se caracterizează prin lipsa de salivă. Această lipsă de salivă poate provoca dificultăți în degustare, mestecare, înghițire și chiar vorbire. Fără salivă sau fără o cantitate adecvată, bacteriile se pot lipi de dinți și pot crea cariile dentare, ceea ce poate duce la infecții la nivelul gurii și chiar la pierderea dinților.
Dar gura uscată nu este o boală în sine ; gura uscată este un simptom al altor afecțiuni. Poate fi cauzată de utilizarea medicamentelor, fumatul, tratamentul cu radiații, îmbătrânirea și chiar boli precum diabetul sau Parkinson. Cele mai frecvente simptome ale uscăciunii gurii includ senzația de sete, gura uscată și lipicioasă, buzele crăpate, arsuri / furnicături în gură și limbă și respirație urât mirositoare.
Cum să previi uscarea gurii în timp ce dormi
Dar, de ce este atât de rău noaptea? De multe ori poți da vina pe respirația gurii pentru asta. În timp ce cel mai bun remediu pentru uscăciunea gurii este de a rezolva orice problemă de sănătate care stă la baza acesteia, aceasta poate dura timp și majoritatea oamenilor au nevoie de soluții mai imediate. Luați în considerare aceste soluții:
- Beți apă pe tot parcursul zilei – rămâneți hidratat
- Mestecați gumă fără zahăr sau sugeți bomboane sau mentă fără zahăr pentru a ajuta la creșterea salivei
- Periați cu o pastă de dinți cu fluor
- Utilizați spălături pe gură, clătiri și / sau pastă de dinți concepute pentru gura uscată
- Utilizați un produs de salivă artificială, fie fără prescripție medicală, fie prescris de către medicul sau dentistul dvs.
- Evitați alimentele acide sau condimentate care pot agrava
- Limitați consumul de alcool și cofeină, mai ales noaptea
- Renunțați la fumat
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice respirație sau sforait din gură
- Discutați despre schimbarea medicamentelor pentru a reduce uscarea gurii ca efect secundar
- Păstrați-vă obiceiurile bune de igienă orală pentru a reduce șansa de bacterii, cavități și boli ale gingiilor.
- Folosiți un umidificator pentru a adăuga umiditate suplimentară în aer
- Noaptea, aveți la dispoziție apă și / sau gheață lângă pat, în cazul în care treaz uscat
Suferiți de gură uscată? Contactați astăzi un dentist PERFECT TEETH ca parte a planului dumneavoastră de sănătate orală și împărtășiți-i istoricul dumneavoastră de sănătate, inclusiv medicamentele pe care le luați. Întrebați cum să preveniți uscarea gurii în timpul somnului și soluțiile cele mai potrivite pentru situația dvs. specifică. Găsiți acum un dentist online pentru a vă programa!
Revizuit de DENTUL PERFECT Dentist, Dr. Nick Venuto.