Cum să salvați o căsătorie și să o faceți mai bună ca oricând!

Ratele de divorț sunt la un nivel ridicat din toate timpurile în zilele noastre. Oamenii recurg la despărțirea de persoana cu care au jurat să-și petreacă restul vieții la picătura unei pălării … Acum ceva vreme vorbeam despre cum să salvezi o căsătorie cu un domn mai în vârstă și el a povestit despre modul în care el și soția sa a putut să rămână fericit căsătorit de peste 60 de ani.

„Am venit dintr-un moment în care ceva a fost spart, nu l-ai aruncat doar. L-ai remediat cu sfaturi de căsătorie.”

Răspunsul lui mi-a rămas cu adevărat pentru că este adevărat … A devenit atât de normal în cultura noastră să trecem la următorul lucru la primul semn al unei provocări și, în realitate, nu este întotdeauna o mișcare inteligentă.

Un cuplu se va confrunta fără îndoială cu probleme și o parte din ideea de a fi partenerul cuiva lucrează la navigarea prin aceste lucruri și la ieșirea și mai puternică. Dar ești pe deplin conștient de acest lucru și ai vrea să știi cum să salvezi o căsătorie, astfel încât că voi doi vă puteți bucura din nou împreună! În acest articol, vom explora câteva dintre modalitățile prin care puteți începe imediat să schimbați lucrurile în bine. Aveți nevoie de ajutor în căsătorie? Ați găsit locul perfect pentru a găsi toate sfaturile și reguli pentru a face relația să dureze pentru totdeauna pentru a nu avea de-a face cu o despărțire dureroasă.

Îmbunătățirea lucrurilor între dvs. și soțul dvs. pentru a necesita răbdare, determinare și autocontrol. Fie că problema este o acumulare de lucruri mici care vă fac pe amândoi nefericiți sau ceva substanțial care s-a întâmplat, puteți întoarce situația. În prima parte a articolului vom explora ce se întâmplă și ce simțiți, iar în a doua secțiune, vă voi oferi instrumente care vor începe să îmbunătățească situația astăzi!

Salvarea căsătoriei dvs.: știi de ce eșuează?

Căsătoria ta te făcea atât de fericită … Când a devenit atât de rău? Voi doi nu pareți să fiți de acord cu nimic, simțiți o senzație de scufundare în stomac ori de câte ori sunteți împreună. Poate chiar ați început să dormiți separat și vă întrebați că salvarea căsătoriei dvs. va fi chiar posibilă. Fii sigur, majoritatea căsătoriilor pot fi salvate, dar cheia va fi să înțelegi ce anume merge prost. Înțelegerea problemei este singurul mod în care veți putea găsi soluțiile adecvate pentru a întoarce acest lucru!

Uneori nu este la fel de ușor pe cât s-ar putea crede să identificați problema. Salvarea căsătoriei nu este rezervată doar cuplurilor care se confruntă cu șocuri mari, cum ar fi infidelitatea sau minciunile grave. Lucrurile se pot deteriora încet în timp și pot lăsa două persoane în pragul divorțului …

Cel mai simplu și mai eficient lucru de făcut atunci când încerci să salvezi o căsătorie (sau să păstrezi una sănătoasă!) Este comunicarea. Este crucial acum să purtați câteva conversații serioase (și calme!) Cu partenerul dvs. pentru a explora ce doriți amândoi să schimbați, ce aveți nevoie amândoi și, de asemenea, să vă asigurați că sunteți pe aceeași pagină și că împărtășiți același lucru. scopuri. Sunteți dispuși amândoi să dați o șansă rezoluției? Există probleme subiacente sau traume nerezolvate?

Pentru a vă face o idee mai bună despre ceea ce poate răni o relație mai mult decât s-ar putea crede, iată câteva dintre cele mai frecvente lucruri care se strecoară și afectează relațiile.

Cum îmi pot salva căsătoria pentru că a devenit plictisitoare?

După ce am petrecut ani împreună, etapa lunii de miere dispare , și asta este perfect normal. Problema care apare adesea este că cuplurile nu depun eforturile necesare pentru a se asigura că conexiunea lor rămâne interesantă, chiar dacă este „matură”. Nu își scot timpul unul pentru celălalt, nu se fac unii pe alții să se simtă speciali și permit lucrurilor să devină monotone, plictisitoare și nefericite. Nu v-ați căsătorit pentru a găsi un coleg de cameră …

Dacă rutina este problema, salvarea unei căsătorii eșuate nu va fi atât de complicată, deoarece tot ce trebuie să faceți este să vă readuceți lucrurile și activitățile care v-au adus bucurie și emoție. Voi extinde acest lucru puțin mai târziu. Desigur, este mai ușor de spus decât de făcut, dar cu o comunicare și perseverență adecvate, nimic nu este imposibil în dragoste!

Este important să petreceți timp de calitate împreună, astfel încât să vă puteți hrăni legătura.

Cum îmi pot salva căsătoria pentru că ne-am sufocat reciproc?

Când doi oameni petrec prea mult timp împreună și își pierd urmele propriilor vieți, relația devine periculos de dezechilibrată și vă poate pune pe amândoi în poziție de a lua măsuri pentru a vă salva căsătoria. Uneori uităm importanța de a avea propria viață!

On Unul dintre cele mai importante lucruri de făcut pentru a menține o căsătorie sănătoasă (și se întâmplă, de asemenea, să fie unul dintre cele mai frecvente elemente neglijate) este să vă asigurați că nu vă pierdeți niciodată.Partenerul tău s-a îndrăgostit de tine pentru persoana care ești și ar trebui să te asiguri că continui să te concentrezi pe pasiunile tale și să lucrezi pentru a te simți împlinit.

Niciunul dintre voi nu vrea să se simtă ca o greutate … A partenerul ar trebui să fie lângă tine, nu pe umerii tăi.

Mai mult decât atât, dacă nu petreci fiecare secundă împreună poate ajuta pasiunea și emoția să revină la căsătoria ta. Vă puteți dezvolta viața socială și puteți face lucruri cu prietenii care vă fac să vă simțiți mai fericiți. Fiind cea mai bună versiune a ta, îți îmbogățește substanțial relația. Amintiți-vă, dacă vă simțiți mai fericiți în alte aspecte ale vieții dvs., aceasta vă va afecta starea de spirit și comportamentul și vă poate facilita schimburile mai ușoare cu partenerul dvs.

Salvarea unei căsătorii, dar personalitățile noastre se ciocnesc!

Știi, mândria poate fi unul dintre cele mai urâte lucruri într-o căsătorie. Ar trebui să fiți parteneri; nu competitori. Vă întrebați ce să faceți pentru a vă salva căsătoria, deoarece voi doi nu vă puteți înțelege cu nimic?

Este absolut normal ca voi doi să nu fiți de acord pe tot. Sunteți ființe umane și aveți propriile păreri. Succesul relației tale va depinde de modul în care îți exprimi dezacordurile. Mai mult, „Nu, te înșeli, cum ai putea chiar să crezi ceva atât de prost?” sau „Văd ce spui, dar nu prea sunt de acord. După părerea mea … ”?

Uneori văd că oamenii se încăpățânează fără un motiv întemeiat și nu își dau seama ce efect teribil are asupra căsătoriei lor. Acestea fiind spuse, dacă problema, dacă este importantă, nu trebuie eliminată; ci mai degrabă discutat într-o conversație senină și colectată. Acesta este încă o dată când comunicarea adecvată intră în joc. Vă voi oferi câteva indicații despre cum să faceți acest lucru în a doua parte a acestui articol!

Apropo, este, de asemenea, bine să acceptați doar să nu fiți de acord sau să lăsați subiectul deoparte. Dacă te găsești mereu luptând pentru aceleași lucruri mici și nu poți ajunge niciodată la un punct comun și dacă problema în cauză nu este o afacere uriașă, poți oricând să o lași.

Dezacord cu partenerul nu este motiv de panică sau de gânduri la „Poate fi căsătoria mea salvată ??” Schimburile trebuie doar să fie sănătoase și prin asta vreau să spun: calm, colectat și respectuos.

Salvați-vă căsătoria: chiar merită?

Salvarea căsătoriei nu este va fi o plimbare în parc și este important să înțelegeți acest lucru. Va trebui să lucrați la el în fiecare zi și nu va fi reparat peste noapte. Dacă decideți să lucrați la restabilirea relației, partenerul dvs. va trebui să fie pe aceeași pagină. Nu veți ajunge nicăieri dacă sunteți singurul care face treaba. Amândoi va trebui să explorați rădăcina problemei și să veniți împreună cu soluții și, ulterior, să le implementați soluții în viața de zi cu zi.

Uneori nu sunteți foarte sigur dacă ar trebui să încercați să faceți acest lucru, deci trebuie să vă alocați ceva timp pentru a cântări avantajele și dezavantajele salvării căsătoriilor. Așa cum tocmai am spus, nu va fi ușor, așa că, dacă o veți face, trebuie să o faceți din toată inima. În caz contrar, nu veți merge mai departe pentru că veți ezita în continuare. Iată câteva f lucrurile la care să te gândești când te întrebi dacă ar trebui să încerci să-ți salvezi căsnicia.

Ce pot face pentru a-mi salva căsătoria? Luați în considerare acest lucru:

Poate că nu sunteți 100% convins că doriți să fiți împreună, dar în același timp nu sunteți complet sigur dacă vreți să fiți separați de soțul dvs. …

Dacă aveți copii, este deosebit de important să vă gândiți la consecințele unei separări. Studiile arată că copiii care cresc cu părinți fericiți nu numai că prezintă semne semnificative ale abilităților sociale îmbunătățite, dar au și sisteme imune mai rezistente. Copiii tăi văd că tu și soția dvs. sunteți nefericiți și vă amintiți că le servește drept exemplu.

Acestea fiind spuse, doi părinți pot fi perfect fericiți și pot oferi un exemplu bun copiilor lor, chiar dacă sunt nu împreună, atâta timp cât rămân respectuoși unul față de celălalt.

În orice caz, dacă nu sunteți sigur ce simțiți pentru soțul dvs., încercați să vă imaginați că sunt intim cu o altă persoană. Ce simți? Dacă nu simțiți deloc nimic, atunci ați putea fi gata să mergeți mai departe. Dacă, pe de altă parte, simțiți un val de emoții, atunci este timpul să vă gândiți cum să salvați o căsătorie.

Este posibil ca dvs. și partenerul dvs. să fiți buni prieteni? Acest lucru se întâmplă mai des că ne dăm seama și nu este sfârșitul lumii. De fapt, dacă trebuie să vă separați, atunci aceasta este probabil cea mai ușoară situație.

De asemenea, vă invit să aruncați o privire la ceea ce vă deranjează și să faceți un pas înapoi pentru a câștiga o anumită perspectivă. Este important să înțelegem că persoana perfectă nu există, căsătoria este o muncă grea și toate relațiile întâmpină provocări. Depinde de dvs. să evaluați gravitatea situației.Problema este că nu împărtășești interese comune cu partenerul tău sau că te simți nerespectat și neîmplinit?

Ajută-mă să-mi salvez căsătoria, nu împărtășim același interes.

Dacă partenerul tău nu împărtășește dragostea ta pentru anumite activități precum surfingul sau cărțile, nu este la fel de grav ca și când partenerul tău îți vorbește într-un mod distructiv. Nu ar trebui să vă stabiliți niciodată, dar este, de asemenea, foarte important să înțelegeți că doi parteneri sunt doi oameni … Încercați să nu intrați în panică dacă vă dați seama că nu sunteți la fel de asemănători cum ați crezut și vă deranjați creierul cu gânduri la „Putem salva căsătoria noastră? Este OK. Diferențele dintre relații sunt sănătoase și îi ajută pe ambii oameni să exploreze lucruri noi și să aibă o minte deschisă.

Îți poți salva căsnicia: urmează-ți instinctul.

Ultima dar nu în ultimul rând, trebuie să ai încredere în intestinul tău. Trebuie să-ți urmezi instinctul, deoarece în adânc știi dacă această căsătorie merită sau nu să fie rezolvată. Unii oameni rămân cu soțul lor de teamă să nu fie singuri și uită că viața este plin de posibilități și oportunități.

Dacă simțiți că acesta este cazul, nu vă fie teamă să vă confruntați cu aceste sentimente. Viața a existat înainte de partenerul dvs. și va continua să existe fără ele !

Indiferent care este situația, nu luați decizii pripite. Dacă vă aflați în căldura t moment, sau dacă tocmai ați avut o luptă urâtă, nu recurgeți să vorbiți despre divorț imediat. Este o întreprindere uriașă și dacă o vei face, trebuie să fii sigur.

Salvarea unei căsătorii depinde de probleme …

Ei bine, presupun că ar trebui să spun, „ar trebui” să se salveze o căsătorie proastă. Adevărul este că majoritatea relațiilor pot fi salvate și chiar și-o puteți recupera pe fostă după o despărțire, dar unele căsătorii necesită să vă puneți cu adevărat câteva întrebări importante. Dacă sunteți abuzat fizic sau mental în căsnicia ta, atunci trebuie să te întrebi dacă acest lucru se poate opri și de ce a devenit așa. Partenerul tău se comportă din cauza situației sau este caracterul lor? În aceste tipuri de situații dificile, cel mai bine este să ajungi la ajutați un profesionist, iar noi suntem aici pentru a vă ajuta.

Dacă vă întrebați că poate fi salvată căsătoria mea și nu sunteți supus orice tip de violență, răspunsul depinde de mărimea problemelor. Pentru a fi sincer, depinde destul de mult de ceea ce doriți. Dacă doriți cu adevărat să faceți acest lucru k, veți face ceea ce este necesar și veți aduce schimbări. Tot ce aveți nevoie este un pic de îndrumare. Dar dacă inima ta nu mai este în ea și încă o să încerci, efortul tău va fi cel mai probabil pe jumătate și, prin urmare, nu va fi la fel de eficient.

Nu uitați: acesta este un parteneriat și dacă lucrurile se vor îmbunătăți, trebuie să fie un efort comun. Amândoi trebuie să doriți să salvați căsătoria. Amândoi trebuie să fiți comunicatori activi, ascultători activi și amândoi trebuie să faceți efortul pentru a aduce schimbări pozitive.

Știu că este mai ușor de spus decât de făcut, dar așa cum am spus mai devreme, dacă dragostea și motivația sunt acolo, totul este posibil. (Acesta face parte din motivul pentru care este atât de important să purtați conversații sincere despre ceea ce simțiți amândoi și unde doriți amândoi să meargă asta … Și ce sunteți dispus să faceți în acest sens!)
Amândoi trebuie să arătați disponibilitatea de a schimba și de a ajunge la ea! Cuvintele sunt un lucru … Acțiunile sunt altul.

Salvează-ți căsnicia: tehnicile de îmbunătățire imediată!

Discută cu partenerul tău despre punctele forte ale relației tale; nu doar punctele slabe ale acestuia. Știu că s-ar putea să vă întrebați cum este o relație sănătoasă, deoarece se simte că a trecut atât de mult timp de când dvs. și soția dvs. ați fost fericiți … Și vă pot spune că o mare parte din asta are de-a face cu ridicarea partenerului și crearea un mediu care vă face să vă doriți amândoi să petreceți mai mult timp împreună.

Dacă vă faceți amândoi să vă simțiți îngrozitor, de ce ați dori să fiți unul lângă celălalt?

Înțeleg că, uneori, vorbind cu partenerul tău despre ceea ce te deranjează, mai ales atunci când simți că a devenit atât de dezordonat, se poate simți cu adevărat copleșitor. Așa că notează-l.

Dacă simți că există lucruri pe care nu le poți spune, îi poți scrie partenerului tău o scrisoare. Este o abordare care nu este agresivă (atâta timp cât acordați atenție tonului dvs. de voce) și nu le va pune în modul luptă sau zbor, deoarece nu se întâmplă în direct și față în față.

Poate căsătoria mea să fie salvată cu ajutor?

Antrenează-te să vezi lucruri pozitive, precum și căptușelile de argint. De exemplu, dacă tu și soția dvs. vă confruntați cu probleme de căsătorie, înseamnă că vi se oferă posibilitatea de a le depăși, de a vă înțelege mai bine și de a vă face legătura mai puternică ca niciodată. Sentimentele negative sunt apeluri de trezire!

Dacă vă simțiți cu adevărat blocați și vă confruntați cu o criză a căsătoriei, nu vă fie teamă să căutați ajutor.Uneori oamenii nu vor să facă acest lucru pur și simplu din cauza mândriei, dar nu uitați că este foarte frecvent ca oamenii să întâmpine probleme în căsătoria lor.

Poate căsătoria să fie salvată atunci când aleg să am încredere?

Uneori, este foarte util să vă deschideți cuiva în care aveți încredere sau cu cineva instruit în domeniu.

Când abordați subiecte sensibile sau importante, aveți grijă să o faceți la momentele adecvate. . De exemplu, dacă soțul / soția dvs. este ocupat să gătească cina și să vă ajute copiii cu temele, nu puneți problema în conversație, deoarece nu este momentul potrivit. Se întâmplă prea multe distrageri și alte lucruri în care conversația riscă să fie prea scurtă sau rău.

Salvați-mi căsătoria acum cu aceste 10 sfaturi ale experților

Există o mulțime de lucruri pe care îl poți începe astăzi când te întrebi cum să salvezi o căsătorie. Am compilat o listă cu 10 dintre ele, așa că începeți imediat!

1. Folosește critici constructive și fii atent la modul în care vorbești cu partenerul tău. Spune „Te iubesc”, „Mulțumesc”, „Înțeleg”, „Sunt mândru de tine” „Nu petrecem timp împreună ca înainte”. Evitați formularea de genul: „Nu ai niciodată timp pentru mine, nu-i așa!” Evitați să începeți propozițiile cu „Tu mereu …” „Tu niciodată” sau „Ești un …”

2. Exersează oglindirea. Când partenerul tău își exprimă îngrijorarea sau nefericirea cu privire la ceva, repetă ceea ce le spun înapoi, astfel încât să vadă că sunt auziți. „Deci, ceea ce spui este că …”

3. Înțelegeți importanța spațiului într-o relație. Unii oameni au nevoie de el mai mult decât alții, iar unii oameni consideră că este un semn rău dacă partenerul lor are nevoie de ceva timp pentru a se simți regulat. De fapt, este foarte sănătos să ai timp singur. Vă permite să vă concentrați asupra propriilor proiecte și obiective și asupra grijii de dvs. Când sunteți împreună, este chiar mai bine, deoarece aveți ocazia să vă pierdeți reciproc.

4. Nu uitați să vă întâlniți. Unul dintre cele mai frecvente lucruri care separă o căsătorie este atunci când cei doi parteneri nu își fac timp unul pentru celălalt. Își neglijează legătura și nu fac nimic pentru a se face unii pe alții să se simtă mai speciali. Ar trebui să fie întotdeauna timp pentru cealaltă persoană, chiar dacă este doar să-ți iei cafeaua împreună dimineața înainte de serviciu!

5. Atingeți mai mult. O mulțime de cupluri încetează să se mai atingă cu mult înainte de a se separa. Dacă lucrurile au devenit foarte rele, reintroduceți atingerea încetul cu încetul. Așezați-vă mai aproape pe canapea, atingeți brațul partenerului când vorbiți. Când două persoane ating o substanță chimică este eliberat. Se numește oxitocină, cunoscută și sub denumirea de „substanța chimică care leagă”.

6. Asigurați-vă că lucrurile sunt corecte. Responsabilitățile ar trebui echilibrate, astfel încât să nu poată fi adăpostite resentimente. Vorbind despre resentimente, asigurați-vă că sunteți amândoi deschiși și comunicativ atunci când lucrurile sunt în neregulă. Sentimentele pent up sunt otrăvitoare!

7. Concentrați-vă pe recunoașterea propriilor defecte și pe îmbunătățiri. Încercarea de a face schimbarea partenerului face ca aceștia să devină mai defensivi și mai rezistenți. devine mai bine pentru a salva o căsătorie eșuată.

8. Un alt lucru pe care îl poți face atunci când vrei să repari o relație deteriorată este să reintroduci umorul! Știu că s-ar putea să sune puțin ciudat, dar gândește-te la asta. Nu vă simțiți bine să râdeți cu partenerul dvs. și să-i vedeți zâmbind? Acum este momentul ideal pentru a lucra la crearea unui mediu pozitiv și descreșterea situației.

9. Faceți o listă cu ceea ce simțiți că trebuie să vă schimbați și solicitați partenerului dvs. să facă același lucru. Împărtășiți-vă listele și veniți împreună cu soluții.

10. T Adu-ți un moment în fiecare zi pentru a-ți aminti ceva care ți-a adus bucurie alături de soțul tău. Amintește-ți de vremurile bune. Natura umană este să te concentrezi pe negativ, așa că nu-l lăsa să elimine toate lucrurile bune pe care le-ai împărtășit și să le împărtășești în continuare.

Prin utilizarea instrumentelor de care ai nevoie pentru a salva o căsătorie, poți fă-o mai puternică ca niciodată!

Știu cât de greu se simte acum, dar provocări de acest fel sunt o binecuvântare deghizată. Indiferent ce se va întâmpla în continuare, veți fi pe drumul spre fericire. Fie îți vei repara căsătoria cu celălalt semnificativ, fie vei deveni liber să găsești ceva care să te îndeplinească. Este greu să fii optimist când simți că ai lovit fundul, dar lasă-mă să te asigur că viața funcționează cu urcușuri și coborâșuri. Dacă vă simțiți atât de rău, singura cale este sus!

Faceți lucrurile câte un pas la rând și nu vă pierdeți calmul. Este foarte mult de gestionat, dar dacă vă puteți ține sub control emoțiile și vă puteți concentra asupra îmbunătățirilor în fiecare zi, lucrurile se vor îmbunătăți rapid.

Salvarea unei căsătorii este importantă pentru noi.

Noi sunteți aici pentru a vă ajuta, așa că nu ezitați să ne contactați aici! Simțiți-vă liber să lăsați un comentariu mai jos și ne-ar face plăcere să vă răspundem personal la întrebările și preocupările dvs.

Rămâneți acolo și amintiți-vă: acest lucru este doar temporar.

Dacă doriți sfaturi suplimentare, continuați și lăsați un comentariu în partea de jos a acestui articol și voi fi bucuros să vă răspund personal!

Cu stimă,

Expertul în relația dvs. despre cum să salvați o căsătorie

Adrian