Când depuneți o cerere de compensare a invalidității și una dintre dizabilitățile pe care le revendicați este tulburarea de stres post-traumatic de obicei, va primi o scrisoare de la VA care confirmă primirea cererii dvs. și vă solicită să scrieți o „declarație de stres”. O declarație de stres este o descriere a experiențelor stresante pe care le-ați avut în armată care au condus la dezvoltarea PTSD. Vi se va furniza un formular Declarație în sprijinul revendicării, unde puteți nota declarația de stres.
Dacă sunteți un veteran care a primit o panglică de acțiune de luptă, o inimă purpurie sau o insignă de infanterie de luptă, este posibil ca VA să nu vă ceară să scrieți o declarație de stres și, prin urmare, nu vă va cere să trimiteți una.
Pregătiți-vă să scrieți declarația dvs.
Asigurați-vă că scrieți declarația dvs. într-un moment în care aveți persoane de sprijin, cum ar fi un terapeut sau un prieten, disponibile pentru a vă apela dacă sunteți copleșiți. Este dificil să vă așezați și scrieți despre evenimente teribile la care nici nu vreți să vă gândiți sau să nu vă amintiți. Ar trebui să sunați o persoană de susținere înainte de a vă așeza să scrie și apoi după ce ați terminat-o. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin izolați de amintirile voastre.
Este ok să spui ce părți din experiențele tale poți Nu-mi amintesc. Majoritatea oamenilor nu își pot aminti totul despre un eveniment traumatic, deoarece corpul intră în șoc și prelucrează informațiile într-un mod diferit de cel al perioadelor fără stres.
Înregistrări care trebuie disponibile
vă poate ajuta să aveți atât înregistrări militare, cât și înregistrări ale propriilor dvs. comunicări pentru a vă ajuta să vă alergați memoria. Puteți solicita o copie a evidenței personalului și a evidențelor medicale de serviciu de la armată, iar aceste evidențe vă vor ajuta să vă amintiți datele și alte detalii despre cele întâmplate. Citiți articolul lui Nolo despre cum să obțineți înregistrările dvs.
Cereți prietenilor și membrilor familiei orice scrisori pe care le-ați trimis în timpul serviciului și verificați-vă contul de e-mail pentru mesajele pe care le-ați trimis, descriind ceea ce ați experimentat. Dacă păstrați un jurnal, poate fi util să faceți referire la acesta.
Cum să scrieți declarația dvs.
Scrieți foarte clar sau tastați pe computer dacă puteți. Descrieți evenimentele traumatice în ordinea în care s-au întâmplat. Spuneți unde s-a întâmplat evenimentul, în ce unitate vă aflați la momentul respectiv și când s-a întâmplat (cât de bine puteți). Oferiți cât mai multe detalii și descrieți, de asemenea, sentimentele pe care le-ați avut despre ceea ce sa întâmplat.
Nu diminuați experiența stresantă pe care ați avut-o și nu o faceți să pară chiar mai severă decât a fost. Spuneți exact ce s-a întâmplat și va fi foarte eficient.
Descrieți cum v-ați schimbat
În continuare, descrieți cum a fost viața dvs. înainte de a începe serviciul militar, ce relație aveți cu prietenii și familiile au fost cum, cum ai făcut la școală, dacă ai făcut sport sau ai avut un loc de muncă. Descrie apoi ce s-a întâmplat după ce te-ai întors acasă de la serviciu. Dați exemple de probleme pe care le-ați avut cu munca, școala sau relațiile. Descrieți dificultatea dvs. de adaptare la viața civilă. Dacă nu vă mai interesau activitățile care vă plăceau cândva, vorbiți despre asta.
Dați exemple specifice ale simptomelor PTSD. De exemplu, „am avut un atac de panică când am auzit o mașină care a tras înapoi, am crezut că e vorba de focuri de armă” sau „am auzit pe cineva țipând la televizor și am fugit după acoperire”. Acest lucru va fi mult mai eficient decât să oferiți descrieri clinice ale simptomelor pe care probabil le-ați învățat în timp ce urmați un tratament de sănătate mintală.
Discutați despre consumul de alcool și droguri
Dacă ați consumat alcool și droguri pentru a face față simptomelor PTSD, este bine să scrieți despre asta. Aceasta este șansa dvs. de a explica că nu ați reușit să aveți PTSD și că consumul de alcool sau droguri a început sau s-a înrăutățit, după apariția evenimentelor stresante. De asemenea, puteți vorbi despre dacă sunteți curat și sobru și cât timp ați fost în tratament, dacă este cazul.
Dacă tot consumați alcool și droguri, vorbiți despre motivul pentru care faceți acest lucru și cât de des. fii o dovadă a impactului pe care PTSD îl are asupra vieții tale.
În cele din urmă, scrie despre ce simți acum despre viața ta actuală, dacă ești în tratament pentru PTSD și dacă nu, de ce nu? . Semnați-vă declarația și, dacă există mai multe pagini, adăugați numere de pagină și capsați pachetul împreună.
Solicitare de declarații de la Membrii familiei sau prietenii
Prietenii și membrii familiei dvs. au o abilitate specială de a descrie modul în care s-a schimbat viața dvs. ca urmare a evenimentelor traumatice pe care le experimentați în timpul serviciului. Aceștia pot scrie despre persoana pe care ai fost-o când ai intrat în serviciu și despre persoana pe care ai schimbat-o când te-ai întors acasă.
Roagă prietenii și familia să descrie în declarația lor cum era personalitatea ta înainte de serviciu și ce este ca acum. Poate că erai mai popular și mai popular și acum ești un reclusiv căruia nu îi place să iasă din casă.Sau poate ai fost liniștit și relaxat, iar acum ești extrem de furios. Poate v-ați simțit foarte aproape de soțul dvs. și acum sunteți retras de la ea (sau de el) sau chiar abuziv. Sau poate că nu mai simți că ești disponibil pentru copiii tăi.
Toți acești oameni te pot ajuta scriind o declarație dând exemple despre modul în care comportamentul tău s-a schimbat. Copilul dvs. ar putea spune că obișnuiați să vă ajutați cu temele și acum vă așezați în fața televizorului să beți. Prietenii tăi ar putea descrie cum nu te simți în siguranță când ieși din casă și oriunde te duci te uiți mereu peste umăr, în alertă maximă. Soția dvs. ar putea descrie modul în care vă treziți îngrozit în mijlocul nopții din coșmaruri.
Fiecare persoană va trebui să vă descrie relația cu voi, cât timp vă cunoaște și cât timp petreceți în mod normal împreună. Ar trebui să fie cât se poate de sinceri și să lase faptele despre comportamentul tău să vorbească de la sine. Asigurați-vă că semnează scrisoarea și includ numele și adresa lor completă.
De asemenea, puteți solicita declarații colegilor de muncă, angajatorilor, clerului sau oricui altcineva care a văzut modificări în dumneavoastră. Chiar și cineva care te cunoaște doar de când ai părăsit serviciul te poate ajuta în continuare prin descrierea modului în care pari să fii afectat de tulburarea ta de stres posttraumatic.
Pentru mai multe informații despre cerințele pentru obținerea unui handicap pentru PTSD citiți despre Obținerea de beneficii pentru handicap pentru veterani pentru PTSD.