Păstrați un jurnal? Fac. Îmi amintesc de călătoriile pe care le-am făcut, de experiențele de viață de care m-am bucurat și de cutiile de gunoi pe care le-am curățat.
Suntem scriitori și, prin urmare, este și mai util să jurnalizăm. Nu sunt sigur inca? Permiteți-mi să vă împărtășesc câteva sfaturi din experiența mea în jurnal despre cum să scriu un jurnal.
4 Avantajele păstrării unui jurnal
Există multe motive pentru care este o idee bună să păstrați un jurnal. Vreau să vă împărtășesc patru mari.
Amintiți-vă detaliile
Când am călătorit în Europa în 1978 am ținut un jurnal. Am notițe din călătoria în Grecia, unde am șters pe un moped, am înlăturat sfecla de zahăr pe Kibbutz Reshafim din Israel și am făcut autostop prin teritoriul ocupat din sudul Isrealului. , pe care îl uitasem complet până când am recitit jurnalele.
16 decembrie 1978
Mergând în livadă de la kibbutz soarele era atât de fierbinte m-am oprit și am ascultat doar tăcerea. (Plimbându-mă, auzeam pietre zdrobind) A trebuit să-mi dau jos puloverul, soarele era atât de intens.
Înregistrarea detaliilor vieții tale îți poate îmbogăți poveștile. Luna trecută pentru The Spring Writing Contest la The Write Practice, am scris o poveste despre momentul în care IRS m-a sunat pentru a spune că dețin bani.
În prima mea schiță, am scris că suma pe care au spus că o datorez era: , 638 dolari. După ce am terminat prima schiță, m-am întors la notele pe care le scrisesem în jurnalul meu, iar suma corectă era de peste șase mii de dolari. 6.846,48 dolari. Ei bine, poate există câteva lucruri pe care nu vrem să le amintim.
Din fericire, nu am trimis banii. Nu era „adevăratul” IRS.
„Oamenii care păstrează jurnale au viață de două ori.” —Jessamyn West
Găsiți prieteni vechi
Păstrarea unui jurnal vă poate ajuta să găsiți prieteni vechi. Una dintre femeile pe care am întâlnit-o pe 26 noiembrie 1978 și-a notat adresa. Am găsit-o pe Facebook și tocmai i-am trimis un mesaj. (De asemenea, rețelele sociale și Google vă pot ajuta, dar jurnalul mi-a reamintit numele ei.)
Vă voi anunța dacă răspunde la mesajul meu de pe Facebook. Au trecut aproape patruzeci de ani de când mi-a împrumutat o pereche de mănuși când mi-am răzuit mâna pe trotuar când am căzut de pe moped.
Ajută la procesarea sentimentelor și ideilor
Când tu păstrați gândurile în cap, poate fi greu să știți cum gândiți și simțiți. Scrierea modului în care vă simțiți vă va ajuta să vă procesați emoțiile, deoarece sentimentele devin cuvinte, care pot fi apoi editate.
Păstrează istoria scriitorului
Când ești mort și scriitor celebru, jurnalele dvs. vor oferi cititorilor dvs. o perspectivă asupra modului în care ați gândit și cum a fost viața dvs.
Nu este posibil să vindeți niciodată mai mult de o sută de exemplare ale cărții dvs., este posibil să nu vă publicați niciodată scrierile sau jurnalele dvs. să fie citit de șoarecii care se târăsc prin subsol. Sau jurnalele dvs. vor fi citite de zombi după apocalipsa zombie, împărtășind informații despre cum ați simțit și gândit.
Dacă nu doriți ca cineva să vă citească jurnalul, păstrați-l într-o cutie încuiată și înghițiți cheie. (Vă rugăm să nu înghițiți cu adevărat cheia. Ar fi neplăcut să trebuiască să o regăsiți și s-ar putea să vă înecați.) Puneți cheia într-un loc sigur, apoi amintiți-vă unde ați pus-o.
6 sfaturi despre cum să scrieți un jurnal
Acum știți de ce jurnalul poate fi util. Dar cum ar trebui să jurnalizați? Este foarte personal și ar trebui să faci ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine. Dar vă voi oferi câteva sfaturi pentru a vă ajuta să începeți.
Alegeți tipul dvs. de jurnal
Aveți mai multe opțiuni pentru a vă păstra jurnalul.
O carte, unde scrii cu pixul sau creionul pe hârtie: Scrie într-o carte care nu este atât de drăguță, încât ți-e frică să scrii în ea. Păstrați dimensiunea suficient de mică pentru a nu vă deranja să o purtați în geanta de mesagerie și suficient de mare pentru a vă putea citi scrisul de mână. Nu încercați să jurnalizați noaptea când singura hârtie pe care o aveți pe noptieră este o bandă. A doua zi dimineață nu am putut să-mi citesc scrisul pe bandă, iar ideea pe care am vrut să o jurnal s-a pierdut.
Avantajul hârtiei este că poți scrie fără a fi nevoie să fii conectat la un dispozitiv electronic. . Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la bateria descărcată și puteți scrie chiar și atunci când soarele este luminos sau compania aeriană vă face să opriți dispozitivele electronice.
Dezavantajul unui jurnal de hârtie este dacă pierdeți jurnalul și nu ați făcut o copie a acestuia, ați pierdut toată scrierea.
Software: Există mai multe aplicații software pe piață pe care le puteți folosi pentru a jurnaliza. Asigurați-vă că se sincronizează cu cloud, deoarece nu doriți să vă pierdeți intrările, deoarece vă prăjiți hard diskul computerului.
Journey și Day One pot adăuga fotografii și text și pot exporta toate intrările dvs. într-un PDF. De asemenea, puteți să jurnalizați în Microsoft Word sau Scrivener și să salvați fișierele într-un program bazat pe cloud care vă va păstra fișierele în siguranță dacă vă pierdeți computerul sau vărsați apă pe tastatură.
Data intrării dvs.
Crezi că îți vei aminti când s-a întâmplat, dar fără o dată scrisă, s-ar putea să uiți.
Spune adevărul
Jurnalul este o înregistrare a felului în care te-ai simțit și ce ai facut. Spunând adevărul, veți fi un povestitor de încredere.
Dacă nu ați curățat cele șapte cutii de gunoi de o săptămână, nu scrieți că le curățați în fiecare zi pur și simplu pentru că vă doriți cititorii o sută de ani de acum să cred că ai obiceiuri bune.
Notează detalii
Înregistrează detalii precum ora, locația, cu cine erai, cu ce purtai. Detaliile vă vor ajuta să aduceți viața în memorie atunci când înregistrați folosind cele cinci simțuri.
Până în prezent, dacă simt mirosul unui anumit tip de supă japoneză, îmi amintesc clar ziua în care am zburat în Coreea pentru a-mi reînnoi japoneza viză, doar pentru a descoperi că ambasada japoneză a fost închisă pentru o sărbătoare tradițională japoneză.
Notează ce ai simțit
La ce te gândeai? Ai fost nebun? Trist? Fericit? Notați de ce.
6. Scrieți mult sau puțin
O intrare în jurnal nu trebuie să aibă trei pagini. Pot fi câteva cuvinte care descriu ceea ce s-a întâmplat, câteva propoziții despre punctul culminant al zilei tale sau poate fi o scurtă descriere a unui eveniment din ziua ta, unde descrii detalii care să te ajute să-ți amintești ce s-a întâmplat. Cum ar fi, ce oră a zilei era? Ce sunet îți amintești?
Intrarea în jurnal ar putea fi un desen, o poezie sau o listă de cuvinte sau orașe prin care ai trecut. Este jurnalul dvs. și aveți libertatea de a fi creativ.
Când să jurnal
Nu există un moment potrivit sau greșit pentru a scrie într-un jurnal. Scrie când îți vei aminti să o faci. Te speli mereu pe dinți înainte de a te culca? Scrieți în jurnalul dvs. să facă parte din rutina de culcare. Poate puneți-l pe noptieră sau lângă hamac sau pe podea lângă futon.
Dacă sunteți o persoană de dimineață, luați în considerare păstrarea jurnalului pe masa în care beți cafeaua, ceaiul de dimineață. , apă, lapte sau suc de portocale.
Acestea sunt doar sugestii. Nu trebuie să îți notezi sentimentele sau de ce te-ai simțit într-un anumit fel. Urăsc să mi se spună ce să fac. Chiar dacă este o idee bună.
Păstrați un jurnal dacă doriți. Și dacă credeți că scrierea într-un jurnal este o prostie, nu păstrați una. S-ar putea să fi scris toată ziua în romanul tău, iar apoi un scriitor cu șase pisici și șapte cutii de gunoi vrea să ții un jurnal.
Numai înregistrare detaliile pe care doriți să le amintiți sau detaliile pe care nu credeți că le veți uita. Ceea ce este ca și cum ați spune, folosiți numai ața dentară pe care doriți să o păstrați.
Scrieți într-un jurnal? a scrie într-un jurnal este o idee bună pentru un scriitor sau o idee proastă? Vă rugăm să ne spuneți de ce în comentarii.
PRACTICĂ
Scrieți timp de cincisprezece minute despre un aspect din ziua ta ca și cum ai scrie într-un jurnal. Intrarea în jurnal ar putea fi un desen, o poezie sau o listă de cuvinte sau orașe prin care ai străbătut.
Vă rugăm să împărtășiți scrisul și să comentați pe altcineva practică astăzi. Învățăm scriind și citind.
Sper că te simți bine.
xo
Pamela