Dacă ești ca mine, pompa de sân a fost cea a ta cel mai bun prieten din ultimele luni. Vă permite să vă întoarceți la locul de muncă fără a fi nevoie de suplimente, să construiți un depozit congelator pentru petrecerea ocazională a mamei și lăsați-l pe soțul dvs. să ia parte la hrănire. spatele tău și ți-a dat liniște sufletească știind că îi oferi mereu copilului tău ce e mai bun Cu toate acestea, ați ajuns în sfârșit la acest moment când a venit timpul să întrebați: „Cum opresc pomparea?”
Dacă doriți să aflați cum să înțărcați eficient din pompă într-un mod care să evite disconfortul și efectele secundare negative ale renunțării la curcanul rece, ați ajuns în locul potrivit. Iată tot ce aveți nevoie să știi.
Cum pot să înțărc din pompă?
Producția de lapte matern a unei femei este un proces destul de remarcabil. Corpul tău dorește să facă cantitatea perfectă de lapte pentru bebelușul tău, astfel încât volumul crește ușor dacă un bebeluș scurge rapid sânul și continuă să alăpteze după ce este gol. Dacă un copil lasă continuu lapte în sân, corpul îl înregistrează și începe să reducă cantitatea pe care o produce (1).
Amintiți-vă
Când bebelușii care alăptează se înțărcează din sânii mamei lor, se întâmplă în mod natural ; volumul și frecvența lor de alăptare scad pe măsură ce consumul lor de substanțe solide crește, iar curiozitatea și independența le cheamă mai departe de mama lor perioadele de timp. Acest proces se întâmplă treptat în timp, iar corpul răspunde în condiții de siguranță și eficiență. / p>
- Renunțarea la curcanul rece.
- Renunțarea la sesiunile de pompare una câte una.
- Creșterea duratei de timp dintre sesiunile de pompare.
- Scăderea treptată a duratei sesiunilor de pompare.
Rețineți
Acest lucru poate închide canalele de lapte cu totul și poate provoca un canal blocat (2). Dacă nu este tratat, se poate infecta, ceea ce este cunoscut sub numele de mastită. Din acest motiv, renunțarea bruscă la ședințe de pompare sau renunțarea la curcanul rece nu este recomandată.
Din fericire, este mult mai ușor să-ți convingi corpul să scadă producția de lapte decât este pentru a încerca să-l conving să crească Dacă urmați acești pași, ar trebui să puteți opri ușor și eficient producția de lapte din corp cu un disconfort minim.
Cum să opriți pomparea laptelui matern în 7 pași
Opriți suplimentele sau alăptarea Boosters
Dacă luați suplimente sau urmați o dietă specială pentru a vă menține aprovizionarea cu lapte, opriți-vă. Dacă suplimentele sunt luate sub îngrijirea medicului dumneavoastră, asigurați-vă că vă consultați mai întâi pentru a vedea dacă trebuie să vă reduceți doza treptat.
Sesiuni de pompare de seară
Majoritatea corpurile femeilor au o producție maximă de lapte dimineața și se diminuează treptat spre seară (3). Ar putea fi posibil să renunțați la o sesiune de pompare de seară fără niciun efort sau disconfort suplimentar. Corpul tău nu produce mult oricum, deci nu va fi un șoc să nu mai pompezi seara.
Scade timpul de pompare cu 25%
Reduceți cantitatea de timp pe care îl pompați pentru a reduce puterea. De exemplu, dacă sesiunile de pompare durează în mod obișnuit 20 de minute, reduceți-le la 15.
Acest lucru vă va determina să vă ameliorați disconfortul sânului de a fi excesiv de plin, dar nu va scurge complet sânul. Păstrați sesiunile de pompare la această durată timp de 4-5 zile. După ce nu reușiți să vă goliți sânii în mod consecvent timp de câteva zile la rând, corpul dvs. își va reduce automat producția pentru a satisface noua dvs. cerere redusă.
Creșteți durata dintre sesiuni
Adăugați treptat timp între sesiunile de pompare. Lăsați-vă nivelul de confort să vă fie ghid – dacă nu vă simțiți confortabil la 30 de minute după ora obișnuită, atunci pompați. Dacă puteți întârzia sesiunea de pompare cu o oră sau două, mergeți după ea.
Nu încercați să o împingeți și așteptați până când vă confruntați cu o plenitudine extremă sau dureri de sân, deoarece acestea pot provoca conducte înfundate. sau mastită, dar încercați să prelungiți cât mai mult timp între sesiuni. Această tehnică poate fi realizată împreună cu Pasul 3, ceea ce înseamnă că reduceți durata și frecvența sesiunii în același timp.
Repetați Pașii 3 & 4
Continuați să combinați pașii 3 & 4 – reducând încet lungimea pompării și extinzând timpii între sesiunile de pompare.Acordați atenție corpului dvs. și nivelului său de confort și lăsați-l să fie ghidul dvs. Uneori puteți simți o bucată tare sau zona se simte fierbinte. Alteori puteți vedea unde aveți un canal înfundat; zona va părea umflată sau mărită.
Dacă aveți un canal înfundat, asigurați-vă că este rezolvat înainte de a continua procesul de înțărcare. Dacă observați o conductă înfundată, continuați să pompați pe acea parte pentru a goli sânul și nu vă faceți griji cu privire la cât de mult ar trebui să dureze ședințele în conformitate cu programul de înțărcare.
Puneți comprese fierbinți pe zonă sau masați-o în timpul pompării. Odată ce durerea și umflarea au dispărut, aceasta înseamnă că conducta s-a redeschis și puteți reveni la planul de înțărcare. Dacă dezvoltați febră, aveți frisoane sau simptome asemănătoare gripei sau observați o descărcare neobișnuită din mamelon, este posibil să aveți mastită care este o infecție bacteriană în sân (4).
Dacă dezvoltați mastită, vă puteți autotrata la început folosind masaj, căldură, hrăniri frecvente și odihnă. Dacă durerea nu dispare, poate fi necesar să vă adresați medicului dumneavoastră pentru antibiotice pentru a vindeca această infecție.
Nota editorului:
Michelle Roth, BA, IBCLC
Opriți pomparea
Este posibil să ajungeți la un po în cazul în care producția dvs. este atât de mică încât veți începe să vă întrebați: „Sunt gata să renunț acum la pompare?”
Cel mai bun mod de a ști este să încercați. Nu mai pompați cu totul și vedeți cum vă simțiți.
Dacă începeți să vă simțiți plin de inconfortabil, este posibil să trebuiască să lucrați mai mult la planul de înțărcare. Și dacă nu, felicitări! V-ați înțărcat cu succes din pompa de sân.