Nu există nimic ca ceaiul care să vă ajute atunci când aveți tuse sau dureri în gât. De fapt, ceaiul este unul din motivele mele pentru, bine, cele mai multe lucruri. Și, în această perioadă a anului, există cu adevărat două tipuri principale de ceai pe care le prepar: ceai de soc și ceai de miere de scorțișoară. Am vorbit despre soc în trecut, așa că aici, am vrut să mă concentrez asupra ceaiului cu miere de scorțișoară.
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului cu miere de scorțișoară
Atât scorțișoara, cât și mierea sunt absolut excelente pentru tu. Ambele au proprietăți antimicrobiene destul de nebune și se știe că fac totul, de la a ajuta în mod natural cu durerile de gât și tuse (cum îl folosesc) până la scăderea colesterolului, la indigestie, la stimularea sistemului imunitar și chiar la ajutorarea durerilor de dinți.
cum merită menționat faptul că există mai multe mituri și mofturi cu privire la miere și scorțișoară care plutesc pe internet și nu voi încerca să argumentez în niciun fel. Unele locuri susțin că puteți slăbi consumând această băutură, iar altele susțin că încălzirea mierii o face toxică. Personal, nici unul nu are mult sens pentru mine, dar vei crede ceea ce vrei să crezi. Ceea ce pot spune cu încredere este că ceaiul de miere și scorțișoară este de neegalat pentru calmarea durerii în gât, eliminarea mucusului și ajutarea la tuse se potrivește în mod natural.
Cum se face ceai de miere de scorțișoară
Ceaiul cu miere de scorțișoară este ridicol de simplu de făcut și, așa cum am menționat mai sus, are o multitudine de beneficii pentru sănătate, pe lângă faptul că este delicios.
Ingrediente
- apă fierbinte
- 1 lingură miere brută
- 1 linguriță praf de scorțișoară SAU 1 băț de scorțișoară (asigurați-vă că nu este genul destinat decorării)
Pași
- Dacă folosiți pulbere: amestecați miere și scorțișoară în fundul unei cești până când se obține o pastă.
Dacă folosiți un băț de scorțișoară: Adăugați mierea în fundul cupei. Așezați bățul de scorțișoară în paharul deasupra. - Adăugați apă fierbinte
- Amestecați până se dizolvă mierea (și pudra de scorțișoară, dacă se folosește).
- Bucurați-vă!
Ca notă, dacă utilizați scorțișoară pudră, unele scorțișoare nedizolvate pot fi lăsate în fundul paharului; asta este normal. Aveți grijă doar când ajungeți în partea de jos a cupei, deoarece o gură din asta nu va avea un gust bun!