În timpul verii fierbinți luni, este important să știți cum să păstrați copiii în siguranță. Petrecerea timpului afară este în regulă, atâta timp cât copilul dumneavoastră este protejat de protecție solară cu SPF adecvat, dar hidratarea adecvată, îmbrăcămintea și perioadele de odihnă sunt esențiale pentru evitarea bolilor de căldură, cum ar fi căldura epuizare și accident vascular cerebral.
Cazurile de accident vascular cerebral cresc până la sfârșitul lunii iunie până în iulie a fiecărui an și continuă până în august. Troy Smurawa, MD, director de medicină sportivă pediatrică la Institutul Andrews pentru Sănătatea Copiilor Ortopedie & Medicina sportivă explică faptul că epuizarea căldurii și lovitura de căldură la copii pot fi extrem de grave.
„Este foarte important ca părinții, copiii și sportivii să fiți atenți la căldură „, spune dr. Smurawa.” Adesea, ei nu recunosc efectele căldurii și acest lucru îi poate duce la rubla cu boli de căldură. „
Cunoașteți semnele epuizării de căldură și accidentului de căldură și cum să vă mențineți copilul în siguranță în această vară.
Simptomele epuizării de căldură la copii
Înainte de apariția simptomelor accidentului vascular cerebral de căldură, copiii prezintă deseori semne și simptome ale unor boli de căldură mai ușoare, cum ar fi crampe de căldură și epuizare. Acest lucru apare adesea după ce un copil a făcut exerciții fizice sau s-a jucat la căldură și se deshidratează din cauza pierderii de lichide excesive și a sării din transpirație.
Semnele epuizării căldurii la copii pot include:
- O temperatură ridicată a corpului, de obicei mai mică de 104˚ Fahrenheit
- Piele rece, strălucitoare, în ciuda căldurii
- Bumbacul de găină
- Leșin, amețeli sau slăbiciune
- Cefalee
- Transpirație crescută
- Creșterea setei
- Iritabilitate
- Crampe musculare
- Greață și / sau vărsături
Copiii pot prezenta un risc mai mare de epuizare a căldurii dacă:
- Sunt supraponderali sau obezi
- anumite medicamente
- Faceți arsuri solare
- Sunt bolnavi
Este important să tratați epuizarea căldurii imediat, deoarece se poate transforma într-o lovitură de căldură. Dacă copilul dumneavoastră prezintă simptome de epuizare termică, ar trebui:
- Aduceți-l pe copil într-un loc răcoros și umbrit
- Încurajați-l să bea gripă rece ID-uri care conțin sare (cum ar fi băuturi sportive)
- Aplicați un prosop umed sau un burete rece pe piele
- Dacă copilul dumneavoastră se plânge de crampe musculare dureroase la nivelul picioarelor, brațelor sau abdomenului , puteți, de asemenea, să vă întindeți ușor sau să masați mușchii dureroși.
Dacă copilul dumneavoastră nu poate bea sau pare să piardă vigilența, sunați medicul sau solicitați asistență medicală.
Simptomele loviturii de căldură la copii
Lovitura de căldură este un tip sever de boală de căldură care apare atunci când corpul unui copil creează mai multă căldură decât poate elibera. Acest lucru are ca rezultat o creștere rapidă a temperaturii corpului central, ceea ce duce la leziuni ale creierului sau la moarte dacă nu este tratat prompt.
Semnele de căldură la copii pot include:
- Un corp temperatura care crește periculos de mare – peste 104 above Fahrenheit
- Absența transpirației
- Confuzie, dezorientare
- Piele spălată, fierbinte și uscată (pielea poate fi umedă)
- Pierderea conștiinței
- Greață, vărsături, diaree
- Bătăi rapide ale inimii și respirație
- Cefalee severă
- Convulsii
- Slăbiciune și / sau amețeli
Accidentul vascular cerebral este o urgență medicală. Dacă copilul dumneavoastră a fost în aer liber sau în orice mediu fierbinte și prezintă simptome de căldură, solicitați imediat un tratament medical de urgență. Luați următoarele acțiuni cât mai curând posibil:
- Aduceți copilul în interior sau la umbră și dezbrăcați-l
- Începeți răcirea rapidă scufundându-l într-o cadă de apă rece
- Dacă nu este disponibilă o cadă de baie, aplicați prosoape reci pe o mare parte a corpului înlocuind frecvent
- Evitați împingerea fluidelor, cu excepția cazului în care copilul dumneavoastră este conștient și alert
Lovitura de căldură la sportivi
Lovitura de căldură la sportivi nu este la fel de frecventă ca epuizarea căldurii, dar pune viața în pericol. Sportivii prezintă un risc mai mare atunci când participă la practici sportive intense sau la tabere între prânz și ora 18:00, cele mai fierbinți părți ale zilei. Dacă copilul dvs. este un sportiv, asigurați-vă că el sau ea:
- Face pauze frecvente de apă pentru a se odihni și rămâne hidratat
- Poartă haine adecvate, de culoare deschisă, ușoare și umede wicking
- Evită exercițiile în aer liber în timpul orelor de vârf de soare, dacă este posibil
Sportivii prezintă un risc mai mare de epuizare a căldurii dacă sunt slab aclimatizați la căldură sau dacă au seceră trăsătură celulară (SCT). Dacă aveți îngrijorări, discutați cu antrenorii și asigurați-vă că au un plan pentru hidratare și urgențe.
Accidentul de căldură la copii
Accidentul de căldură la un copil este rar, dar foarte periculos.Permiterea unui bebeluș sau a unui copil să stea prea mult afară pe timp cald, să călătorească într-o mașină fierbinte sau să stea într-o mașină parcată – ceea ce nu ar trebui să apară niciodată – poate determina creșterea rapidă a temperaturii corpului său.
Deoarece bebelușii și copiii foarte mici nu vă pot spune când se simt inconfortabili, urmăriți comportamentul neobișnuit sau simptomele, cum ar fi:
- Neliniște
- Respirație rapidă
- Letargie
- Iritabilitate
- Vărsături
Cum se previne bolile de căldură la copii
Părinții pot lua pași pentru a menține copiii în siguranță de epuizarea căldurii și loviturile de căldură. Bucurați-vă de activități în aer liber în perioadele mai reci ale zilei, cum ar fi dimineața devreme sau mai târziu seara. Încercați să căutați umbra cât mai mult posibil când sunteți afară, mai ales când vă odihniți sau pauza de apă. Alegeți îmbrăcămintea decuplată, deschisă la culoare și umezitoare, mai degrabă decât bumbacul greu. În cele din urmă, programați pauze frecvente de apă pentru a vă răcori și pentru a evita deshidratarea.
Temperaturile ridicate pot pune copiii în pericol de boli legate de căldură. Experții de la @Childrens împărtășesc semne de avertizare ale epuizării căldurii și sfaturi pentru a rămâne în siguranță în această vară.
Aflați mai multe
Sănătatea copiilor vă stă la dispoziție pentru a vă menține familia sănătoasă și în siguranță în această vară. Consultați mai multe sfaturi de siguranță pentru vară.
Înscrieți-vă
Fiți la curent cu informațiile despre sănătate care fac diferența pentru copiii dvs. Înscrieți-vă la buletinul informativ Sănătate pentru copii și aveți mai multe sfaturi trimise direct în căsuța de e-mail.