Probabil știați că sarcina vă va schimba corpul. Dar, la fel ca multe femei, sunteți puțin surprinși de schimbările care au început și, probabil, au continuat, după nașterea bebelușului. Nu esti singur. Indiferent cât de sănătos și de pregătit ai fi în timpul sarcinii, nu ești niciodată destul de pregătit pentru multele moduri în care corpul tău se schimbă.
Problema vezicii urinare pe care o descrii este destul de frecventă, de fapt una din patru femei suferi cu ea. Se numește incontinență la stres – urina se scurge ori de câte ori vezica urinară este stresată (o tuse, un strănut sau un râs foarte bun o vor face aproape de fiecare dată). Acest lucru se poate întâmpla după naștere, indiferent dacă ați livrat în mod natural, ați asistat sau ați avut o cezariană. Acest lucru se datorează faptului că mușchii din jurul vezicii urinare slăbesc odată cu greutatea suplimentară a sarcinii sau rigoarea nașterii.
Alte probleme ale vezicii urinare sunt, de asemenea, mai frecvente după naștere. Incontinența de urgență (numită și vezica hiperactivă) apare atunci când nevoia de a urina apare brusc, ducând la senzația de „trebuie să pleci, trebuie să pleci”, urmată de o liniuță către cea mai apropiată toaletă.
Ambele tipuri de incontinența poate fi cauzată și de creșterea în greutate în afara sarcinii sau pur și simplu a îmbătrânirii. Deoarece sunt atât de frecvente (și puțin jenante), multe femei fac greșeala de a gândi că incontinența la stres este doar o parte normală a îmbătrânirii și nu poate fi ajutat.
Dar incontinența urinară nu trebuie să devină o parte permanentă a vieții unei femei. Tratamentul poate fi la fel de simplu ca exercițiile regulate Kegel pentru a consolida mușchii pelvisului care susțin controlul vezicii urinare. Dar există mai multe alte tratamente eficiente disponibile și discutarea cu un medic vă vor ajuta să determinați care dintre cele mai potrivite pentru dvs. Dr. Sneed este specializat în proceduri ginecologice minim invazive, fl. Pelvian reconstrucție sau urologie feminină. În prezent este singura femeie uroginecologă certificată de consiliul de administrație din sistemul HCA Midwest Health și una dintre puținele uroginecologe certificate de consiliere din zona Kansas City. Este posibil să o fi văzut chiar recent apărând pe segmentele de știri KCTV, oferind o varietate de informații importante despre sănătatea femeilor.
„Important este să cauți tratament”, a spus dr. Sneed. „Acest lucru nu este trebuie doar să „te obișnuiești” – este o problemă medicală și există soluții medicale. Tratamentul va depinde de tipul de incontinență urinară, dar poate fi tratat. ”
Tratamentele pot include o combinație de recalificare a vezicii urinare, terapie cu podea pelviană, biofeedback și medicamente.
Dr. Sneed recomandă să începeți cu tehnici simple care pot fi realizate acasă, cum ar fi
- Anularea temporizată. Utilizați un jurnal pentru a înregistra timpii de urinare, precum și momentele în care vă confruntați cu scurgeri de urină. După ce găsiți tiparele în scurgerile dvs., puteți prezice evenimentele viitoare și puteți merge la baie înainte de a se produce o scurgere.
- Antrenamentul vezicii urinare. Aceasta implică mersul la baie la intervale regulate, apoi creșterea foarte lentă a timpului dintre aceste intervale, antrenarea vezicii urinare pentru a aștepta perioade mai lungi de timp înainte de a elibera urina. Acest lucru va întări mușchii care controlează urinarea și vă vor oferi mai mult control asupra lor în timp.
- Exerciții Kegel. Găsiți-vă mușchii pelvieni oprind urinarea în mijlocul curentului. După ce știți ce sunt, puteți face exerciții Kegel oriunde (dar nu continuați să le faceți atunci când urinați sau riscați o infecție a tractului urinar). Strângeți doar mușchii pelvieni și țineți contracția timp de 5 secunde, apoi eliberați timp de 5 secunde și repetați de mai multe ori. Lucrați până la 10 secunde fiecare, apoi mai mult. Nu uitați să respirați și să încercați să nu vă strângeți mușchii din abdomen sau fese, ci doar mușchii pelvieni. În cele din urmă, veți dori să lucrați până la 10 Kegels de cel puțin 3 ori pe zi.
Aceste tehnici vor ajuta majoritatea femeilor, dar poate fi necesar și un tratament suplimentar. Există medicamente care relaxează o vezică hiperactivă sau întăresc mușchii uretrei pentru a ajuta la menținerea urinei la locul lor.
Pentru femeile care au o incontinență semnificativă la stres, cea mai mare îmbunătățire vine adesea din operație.
„Majoritatea femeilor pot obține aproape o cură aproape de o simplă procedură ambulatorie de 15 minute, cu un risc foarte scăzut, cu o rată de succes foarte mare”, a spus dr. Sneed. „Toate problemele de control al vezicii urinare pot fi tratate și nicio femeie nu ar trebui să suferiți. ”
Pentru a găsi un uroginecolog în Kansas City și pentru a face o programare: