Alergia este o cauză foarte frecventă a oamenilor de a se trezi cu o nas blocat sau congestie nazală așa cum s-ar putea numi. Dacă poluarea aerului, cum ar fi polenul, praful, sporii de mucegai sau funinginea, este inhalată, acestea pot provoca o reacție excesivă a sistemului imunitar – care se poate manifesta atunci prin simptome alergice. În acest răspuns, anticorpii sunt produși și provoacă simptome de congestie, deoarece fac vasele de sânge capilare minuscule din nas scurge lichid. Nasul tău se simte blocat, devine mai greu să respiri și s-ar putea să te trezești cu nasul blocat și, uneori, chiar cu o durere de cap.
Dar de ce te trezești cu nasul blocat în fiecare dimineață?
S-ar putea să te trezești cu nasul blocat deoarece poluarea generală a aerului este prezentă în mediul dormitorului tău. O astfel de poluare poate proveni din surse interioare sau exterioare. În această postare, vă vom explica ce puteți face pentru a controla poluarea aeriană în casa dvs. Dacă vă identifică simptomele alergice, controlul acestora vă poate ajuta să vă reduceți simptomele alergice, astfel încât să nu vă mai treziți cu nasul blocat.
Acarianul prafului de casă
Un alergen obișnuit care cauzează nasul blocat este alergenul acarianului de praf. Deșeurile acarianului de praf conțin alergeni și, deoarece deșeurile au doar câțiva microni, devin ușor aeropurtate și pot fi astfel inhalate. Habitatul preferat al acarienilor din praf într-o casă sunt covoarele, așternuturile și saltelele. Prin urmare, noaptea este prima oră pentru alergenul de acarieni. Expunerea la alergen – în special pe o perioadă mai lungă de timp – vă poate irita sistemul imunitar, astfel încât să vă treziți cu nasul blocat dimineața, ca urmare.
Pentru a ajuta la controlul alergenilor la acarieni în casa dvs. , poate doriți să utilizați produse de curățare antialergice. Un bun produs de curățare a alergiilor distruge în mod natural alergenii la acarieni la contact. Se recomandă să vă spălați așternutul în mod regulat cu un detergent pentru rufe alergic și să îl uscați bine (acarienii înfloresc chiar și în condiții ușor umede). Ați putea dori, de asemenea, să luați în considerare investițiile într-o nouă saltea, perne și plapumă. Pardoseala dură, mai degrabă decât covorul, în dormitor, este un plus atunci când vine vorba de alergii, deoarece acestea sunt mai ușor de păstrat curate. Ajută la umezirea prafului în mod regulat și la menținerea dezordinii – care colectează praful – la minimum.
Poluarea din trafic
Poluarea din trafic poate fi o cauză comună la persoanele care se trezesc cu nasul blocat, deoarece poate provoca perene rinita. Principalele componente ale poluării traficului sunt ozonul de la nivelul solului, particulele cum ar fi praful ultra fin și oxizii de azot. Acești poluanți pot avea un efect iritant asupra căilor respiratorii și pot pătrunde într-un dormitor prin crăpături în ferestre și pereți sau direct prin fereastră atunci când aerisesc. Aveți un control mai mic asupra poluării exterioare, dar puteți controla în mod eficient poluarea aerului în casa dvs. cu un purificator de aer eficient. Un filtru de aer eficient, fără scurgeri, prevăzut cu un filtru de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA), va captura și reține practic toată poluarea cu particule, inclusiv polen, spori de mucegai, viruși, bacterii, alergeni de acarieni și funingine disel.
Polen
Dacă te trezești cu nasul blocat doar primăvara, vara sau toamna, atunci s-ar putea să ai febră de fân (cunoscută și sub numele de rinită alergică sezonieră). Ați putea fi alergic la polenul din copaci, iarbă sau buruieni, de exemplu. Polenul este foarte ușor și circulă pe distanțe mari. Poate fi purtat și pe haine și păr. S-ar putea să doriți să păstrați hainele în aer liber din dormitor, să vă schimbați hainele când intrați din exterior și să vă spălați părul pentru a îndepărta polenul dacă simptomele sunt deosebit de rele.
Mucegai
Dacă dormitorul dvs. este umed , s-ar putea ca sporii de mucegai să vă facă să vă treziți cu nasul blocat dimineața. Verificați dacă ferestrele nu prezintă fisuri sau scurgeri și investigați petele umede de pe perete sau tavan. După ce ați găsit cauza petelor umede și a fost remediată, puteți trata mucegaiul cu Allersearche „Allermold Mold Spray”. Dacă aveți o baie privată, vă recomandăm să țineți ușa închisă și să deschideți o fereastră după scăldat sau duș, pentru a împiedica camerele alăturate să devină prea umede.
Părul pentru animale de companie
Părul pentru animale de companie se găsește în transpirația și saliva majorității animalelor de companie, care pot fi vărsate ca mici particule ușoare care călătoresc Dacă pedul dumneavoastră doarme în dormitor, atunci vă puteți trezi cu nasul blocat din cauza unei reacții alergice declanșate de parul de animale de companie. Dar parul de animale de companie poate ajunge chiar în dormitorul dvs. dacă animalul dvs. de companie nu intră niciodată Mai mult, mătreața animalelor persistă multe luni după ce un animal a părăsit sediul.
Unele dintre cauzele non-alergice care vă pot determina să vă treziți cu nasul blocat, sunt sinuzita, răcelile și gripa, polipii nazali și o afecțiune numită rinită vasomotorie.