Somnul este una dintre cele mai vitale activități ale corpului tău, care este necesar pentru te alimentează pentru a doua zi. Somnul revigorează corpul și ajută la restabilirea energiei pierdute în timpul zilei. Astfel, este foarte esențial să cazi într-un somn profund și să ai suficiente ore de somn noaptea.
Odată cu aceasta, este la fel de important să dormiți în direcția corectă. De obicei se spune că trebuie să evitați să dormiți cu capul îndreptat spre nord, cu orice preț. Este adevărat și există mai multe motive care confirmă acest lucru.
Rolul câmpului magnetic
Știm cu toții că pământul și corpul uman, ambele au câmpuri magnetice proprii. Câmpurile magnetice de pe Pământ sunt concentrate în Polul Nord și Sud. Când dormi cu capul îndreptat spre nord, câmpul magnetic al corpului tău interferează cu cel al pământului. Acest lucru vă poate fluctua tensiunea arterială și poate provoca chiar probleme cardiace. Inima ta trebuie să lucrezi mai mult pentru a depăși acest lucru. Dacă sunteți în vârstă sau aveți deja un pacient cu inimă, este posibil să aveți un risc mai mare de a suferi o hemoragie sau un accident vascular cerebral paralitic. De fapt, vă puteți verifica dacă vă așezați orizontal, rata pulsului scade.
Un alt motiv este că sângele nostru conține mult fier. Când dormim cu fața spre nord, tracțiunea magnetică a direcției atrage fierul, care se acumulează în creier. Acesta este motivul pentru care mulți oameni se plâng că au dureri de cap când se trezesc. Dormitul cu capul îndreptat spre nord vă poate perturba circulația sângelui și poate duce la tulburări de somn. Pentru a preveni un astfel de scenariu, este mai bine să evitați să dormiți cu capul îndreptat spre nord.
Care direcție este ideală pentru a dormi?
Direcțiile est și sud sunt cele mai ideale direcții pentru dormit. Dormitul cu capul îndreptat spre sud inversează efectele negative ale direcției nord și astfel vă protejează de mai multe probleme de sănătate. Vă menține tensiunea sub control și menține, de asemenea, o circulație sanguină constantă.
În timp ce dormi, trebuie să preferi întotdeauna să te întinzi pe partea stângă. Dormitul pe partea stângă ajută la reducerea arsurilor la stomac și favorizează un somn mai bun.