Terapeuții tratează depresia și alte tulburări de dispoziție cu terapie de vorbire, uneori medicamente sau ambele. Consilierea părinților face adesea parte din tratament. Se concentrează pe modalitățile în care părinții pot sprijini și răspunde cel mai bine la un copil sau adolescent care trece prin depresie.
Mai multe modalități de a ajuta
Este important tratamentul cu un terapeut. Dar jucați și un rol important. Acasă, aceste lucruri simple, dar puternice, vă pot ajuta copilul să facă față depresiei.
Asigurați-vă că copilul dumneavoastră mănâncă alimente hrănitoare, somn suficient și activități fizice zilnice. Acestea au efecte pozitive asupra dispoziției.
Bucurați-vă de timp împreună. Petreceți timp cu copilul dvs. făcând lucruri de care vă puteți bucura amândoi. Mergeți la plimbare, jucați un joc, gătiți, faceți un meșteșug, urmăriți un film amuzant. Încurajarea ușoară a emoțiilor și a dispozițiilor pozitive (cum ar fi plăcerea, relaxarea, distracția și plăcerea) poate ajuta încet la depășirea stărilor de depresie care fac parte din depresie.
Fii răbdător și bun. Când depresia îi face pe copii și adolescenți să acționeze urât și iritabil, este ușor ca părinții să devină frustrați sau supărați. Amintiți-vă că aceste dispoziții fac parte din depresie, nu din lipsa de respect intenționată. Evitați să vă certați sau să folosiți cuvinte dure. Încercați să rămâneți răbdători O relație pozitivă cu un părinte ajută la întărirea rezistenței copilului împotriva depresiei.