„Nana korobi, ya oki” care înseamnă „Cădeți de șapte ori, ridicați-vă opt”. Înseamnă să alegi să nu renunți niciodată la speranță și să te străduiești mereu pentru mai mult.
Acest antic proverb japonez îmi vorbește – BigTIME! 
e ani de zile – 27 pentru a fi în stadion, mi-am spus că voi pierde cel puțin 25 de lire sterline. Ei bine, 27 de ani și 30 de kilograme mai târziu, încă mai am această conversație. Vă puteți raporta?
În calitate de partener la Good Fat Company și fondatorul revistei surori, Good Fat Life, am decis înainte pentru presa din revista May Fat Like Like, nu aș avea acest lucru conversație cu mine din nou! Trebuie să fiu integră cu ceea ce spun. De câte ori ați avut această conversație în cap?
Ei bine, am încercat. Dar, într-adevăr, am făcut-o și două lucruri s-au făcut foarte clare. În primul rând, am decis mai degrabă decât să mă angajez (aici este o distincție importantă de limbă), iar al doilea Au fost numeroase obstacole peste care a trebuit să trec peste pentru a începe chiar să am succes. Astfel, cădeți în jos de 10.000 de ori, ridicați-vă 10.001.
În timp ce toate aceste căderi nu sunt frumoase, funcționează. Învăț că am straturi și straturi sau motive pentru a rezista și, acum, când sunt angajat, dau metodic fiecare piedică la bordură.
Știi, atâtea scuze, cum ar fi zilele de naștere ale familiei, cele ale mamei Ziua, ziua de naștere a pisicii, nu vreau să rănesc sentimentele gazdelor mele, etc. Îl numiți: toate motivele pentru care mănânc din planul meu alimentar. Oh, și atunci este aniversarea noastră de nuntă. Este bine pentru o săptămână de sărbătoare! În mod serios, să rămânem fericiți împreună după 30 de ani plus – aduceți șampania.
Atunci nu mai este timp să intru în mine, nu am haine pe care să le port, sau cerul să nu interzică nimic de purtat sala. Fără mâncare de mâncat care este la îndemână și dracului, mi-e foame! Bună ziua, Good Fat Bars sunt în congelator!
Unul dintre noile mele favorite? Ceasul meu, care îmi înregistrează pașii, este mort. De parcă nu mă pot mișca fără ca ceasul să mă urmărească? Și apoi este vecinul meu care este în afara orașului, așa că un alt motiv pentru care nu pot merge, deoarece nimeni nu poate merge și acum este CALD – Nu, aș putea transpira! Sunt sigur că aveți câteva dintre cele pe care nici nu le-am menționat. Cel mai recent; noile solzi nu îmi urmăresc grăsimea corporală. HA!
Linia de fund, am început să păstrez o listă pe măsură ce fiecare obstacol mă răstoarnă. Odată coborât, devin autentic și sincer cu mine cu privire la ceea ce se întâmplă cu adevărat și găsesc o modalitate de a avea succes. Fără scuze, doar soluții. M-am alăturat Anytime Fitness. Au o mașină INBODY care îmi monitorizează greutatea, grăsimea corporală, masa musculară și o grămadă de alte măsurători cheie. Mi-am luat angajamentul cu proprietarii de a lua această măsurătoare în fiecare lună. S-ar putea să angajez chiar și un antrenor care să mă țină pe drum o vreme.
Am scotocit îmbrăcămintea sportivă și am donat ceea ce uram (nu se potrivea) și am cumpărat câteva lucruri noi pe care le iubesc.
Sunt pregătit pentru o conversație diferită cu mine. Am nevoie de această nouă conversație. Este vorba de încredere în sine și este timpul să am încredere în mine să urmez în acest domeniu al vieții mele. S-ar putea să cad în jos de încă 10.000 de ori ȘI mă angajez să mă întorc cu 10.001. 
Dar tu? Care sunt câteva dintre obstacolele care v-au oprit și cum ați sărit peste ele?
Sherri Richards
P.S. Am pus în funcțiune cântarul (mulțumesc asistență tehnică) și am slăbit 5,4 lire sterline !!!