Laptele este o parte importantă a dietei bebelușului, indiferent dacă este laptele matern sau laptele formulat. Cu toate acestea, pe măsură ce copilul crește, poate doriți să încercați și alte opțiuni, cum ar fi laptele de vacă, soia sau laptele de migdale. Dacă vă gândiți să dați lapte de migdale bebelușului, atunci vă aflați la locul potrivit. În articolul următor, vom discuta despre acordarea de lapte de migdale copiilor și multe altele.
Ce este laptele de migdale?
După cum sugerează și numele, laptele de migdale este lapte derivat din migdale. Acest lapte se obține prin măcinarea migdalelor cu apă, zahăr și alte suplimente. În trecutul recent, laptele de migdale a câștigat popularitate și, prin urmare, mulți părinți optează pentru laptele de migdale pentru bebelușii lor.
Puteți da lapte de migdale bebelușilor?
Este bun laptele de migdale pentru copii? Răspunsul este da, este bun pentru bebeluși. Puteți da lapte de migdale bebelușului, dar nu înainte de vârsta de doisprezece luni. Dacă din anumite motive nu puteți să alăptați, atunci laptele de formulă este o opțiune excelentă de înlocuire pentru un bebeluș care are mai puțin de un an. Cu toate acestea, dacă bebelușul dvs. are mai mult de un an, puteți să-i dați lapte de migdale în siguranță, dar trebuie să faceți acest lucru numai după ce ați consultat medicul pediatru.
Valoarea nutrițională a laptelui de migdale
Migdalele sunt o bază nutrițională și 100 de grame de migdale pot obține aproximativ 570 de calorii. Iată ce puteți găsi în 100 de grame de migdale:
- Carbohidrați- 3gms
- Proteine- 19gms
- Grăsimi- 50gms
- Fibra dietetică – 12 g
Migdalele sunt, de asemenea, bogate în vitamina E, vitamina A, potasiu, sodiu, calciu și alte vitamine și minerale.
La ce vârstă poți introduce laptele de migdale unui bebeluș?
Puteți începe să dați lapte de migdale copilului dumneavoastră după ce acesta împlinește un an și nu înainte de asta. Laptele de migdale este o sursă excelentă de calciu și vitamina D și, prin urmare, este bun pentru sănătatea oaselor bebelușului în creștere; cu toate acestea, laptelui de migdale îi lipsește proteinele. Prin urmare, dacă bebelușul dvs. primește suficientă nutriție și proteine din alte alimente, atunci puteți adăuga lapte de migdale în dieta bebelușului dvs.
Beneficiile pentru sănătate ale laptelui de migdale pentru sugari
Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale laptelui de migdale pentru sugari:
- Laptele de migdale este un substitut excelent pentru bebelușii care au alergii la lactate.
- Migdalele sunt utile în controlul nivelului de colesterol sub control dacă consumate în cantități admise.
- Migdalele conțin riboflavină și L-carnitină, ceea ce este util pentru o mai bună dezvoltare a creierului la copii.
- Migdalele au un indice glicemic scăzut și, prin urmare, sunt foarte eficiente în protejând copilul împotriva afecțiunilor medicale, cum ar fi diabetul. Deși aportul de zahăr nu duce la diabet, migdalele pot ajuta la prevenire.
Cum poți să introduci laptele de migdale copilului tău?
La vârsta de doisprezece luni, puteți începe să dați nuci bebelușului dvs. și migdalele sunt și ele o opțiune bună. Puteți da migdale și sub formă de lapte de migdale. Puteți începe prin a da o porție mică sau ca gustare micuțului. De asemenea, puteți purea legume precum conopida cu lapte de migdale și să-i dați bebelușului. Laptele de migdale poate fi adăugat la legume, terci sau chiar în piureuri. Dar, înainte de a include migdale în dieta bebelușului, confirmați că bebelușul nu este alergic la acesta.
Aportul zilnic de lapte de migdale pentru bebeluși
Laptele de migdale sau orice fel de lapte nu pot înlocui masa principală a unui bebeluș de un an și, prin urmare, trebuie administrat doar ca supliment. Dacă optați pentru lapte de migdale sau orice alt lapte pentru bebeluș, atunci nu trebuie să depășiți două până la trei porții sau 16 până la 24 uncii de lapte într-o zi. Acest lucru se datorează faptului că mai mult decât aceste cantități de lapte din dieta bebelușului îl vor face să aibă mai puțină foame și să mănânce mai puține alimente solide, ceea ce înseamnă că bebelușul nu va primi suficient fier din dieta sa.
Compararea laptelui de migdale cu sânii Laptele
Laptele matern este cel mai bun lapte pentru bebelușul dvs., deoarece conține toți nutrienții esențiali necesari unui bebeluș până la vârsta de șase luni și oferă, de asemenea, beneficii nutriționale excelente până la vârsta de un an. Un bebeluș ar trebui să bea lapte matern numai până la șase luni, iar alimentele solide pot înlocui treptat laptele matern, cu toate acestea, bebelușul dvs. nu ar trebui să aibă niciun fel de lapte până la vârsta de un an.
Compararea laptelui de migdale cu laptele de vacă
Laptele de migdale este o sursă excelentă de vitamina A și D și, prin urmare, o opțiune bună pentru bebelușii care sunt intoleranți la lactoză. Cu toate acestea, laptele de migdale are un conținut scăzut de calciu și proteine în comparație cu laptele de vacă. Prin urmare, dacă bebelușul dumneavoastră are alergii la lactate, atunci puteți lua în considerare laptele de migdale copilului dumneavoastră.
Rețetă cu lapte de migdale pentru bebeluși cu vârsta de 1 an sau mai mult
Vă întrebați cum să preparați lapte de migdale pentru bebeluși? Aici avem rețeta pentru dvs.:
De ce vei avea nevoie
- Migdale
- Lapte
- Cardamom praf / șofran
- Zahăr
Cum se prepară
- Înmuiați câteva migdale peste noapte. Îndepărtați pielea și amestecați-le într-o pastă netedă adăugând lapte.
- Fierbeți lapte în tigaie și apoi adăugați pasta de migdale la ea.
- Gătiți pentru o perioadă de timp și apoi șofran sau pulbere de cardamom pentru aromă.
- Adăugați zahăr după gust.
Puteți da acest lapte de migdale bebelușului dvs.
Întrebări frecvente
Iată câteva întrebări frecvente despre laptele de migdale pentru copiii cu vârsta de 1 an:
Pot bebelușii să bea lapte de migdale în loc de formulă?
Laptele de migdale poate fi administrat copiilor ca supliment, dar nu poate înlocui laptele matern sau laptele de formulă. Acest lucru se datorează faptului că laptele formulat conține substanțe nutritive necesare pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a bebelușului și laptele de migdale nu are acești nutrienți esențiali.
Este laptele de migdale dăunător copiilor cu alergii la nuci?
Unii copii sunt alergici la nuci, iar laptele de migdale este fabricat din migdale, care sunt nuci. Prin urmare, dacă bebelușul dumneavoastră are o alergie la nuci, atunci este o idee proastă să-i dați lapte de migdale.
Este laptele de migdale o sursă bună de grăsime?
Laptele de migdale este o opțiune bună pentru bebelușul dvs. și este o sursă excelentă de vitamina D și calciu. Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unei surse bune de grăsime pentru bebeluș, atunci laptele de migdale poate să nu fie alegerea ideală, deoarece laptele de migdale nu este doar sărac în calorii și proteine, dar îi lipsește și grăsimi bune, care sunt esențiale pentru creșterea bebelușului și dezvoltarea.
Poate laptele de migdale să fie un substitut pentru copilul cu alergie la lapte sau intoleranță la lactoză?
Dacă bebelușul dumneavoastră are intoleranță la lactoză sau alergie la produsele lactate, atunci vă recomandăm să-i dați lapte de migdale . Cu toate acestea, ar trebui să alegeți o varietate fără zahăr și îmbogățită cu calciu pentru bebeluș.
Nu se poate nega faptul că laptele de migdale este bun pentru bebeluși, totuși, dacă doriți să îl includeți în dieta bebelușului cel mai bine este să vă consultați mai întâi medicul pediatru. Cu toate acestea, nu dați lapte de migdale copilului dvs. înainte de vârsta de douăsprezece luni.
Citiți și:
Laptele de cocos pentru bebeluși
Laptele de soia pentru bebeluși
Laptele de capră pentru Bebeluși