Garlicky Greek Spaghetti Toss (Română)

Garlicky Greek Spaghetti este încărcat cu ingrediente proaspete și aromate! Este atât de ușor să aruncați împreună și este atât de delicios! În plus, acesta este un fel de mâncare care poate fi gata în aproximativ 20 de minute! Felul meu de cină.

Cum să faci spaghete grecești

Este atât de ușor de făcut! Iată tot ce trebuie să faceți:

  • Gătiți spaghetele
  • Tăiați ingredientele proaspete
  • Căleți usturoiul în uleiul de măsline (pentru a elimina mușcătura aspră )
  • Aruncați totul împreună și pregătiți cina!

Cina ușoară în fiecare săptămână !

Acesta este felul de mâncare perfect pentru nopțile de săptămână aglomerate, am apreciat foarte mult faptul că s-a reunit atât de repede. De asemenea, am apreciat foarte mult faptul că este ambalat cu roșii proaspete – roșiile sunt unul dintre ingredientele mele preferate. Și mi-a plăcut că pastele fierbinți le-au gătit atât de ușor.

Urmăriți videoclipul!

Tăiței spaghete tandre, o mulțime de roșii ușor dulci, măsline zesty, feta tayy, capere sărate, o mulțime de aromă proaspătă de herby și ulei de măsline robust, robust, extravirgin – nu poți merge prost cu acesta, nu-i așa? ? Destul de sigur că este un mare NU!

Mai multe rețete grecești pe care le vei iubi

  • Salată grecească (cu Avocado!)
  • Kebaburi de pui grecești cu Tzatziki
  • Aragaz lent Pui de lămâie grecesc și cartofi
  • Salată de paste grecești
  • Somon la grătar cu grec Salsa

Urmărește bucătăria la modă

5 din 7 voturi

Garlicky Greek Spaghett

Spaghetele de inspirație greacă sunt încărcate cu atâtea ingrediente proaspete și aromate! Este ușor să aruncăm împreună și este atât de delicios! În plus, acesta este un fel de mâncare care poate fi gata în aproximativ 20 de minute (pregătiți-vă ingredientele în timp ce pastele se gătesc)! Felul meu de cină.
Porții: 6
Prep15 minute
Cook15 minute
Gata în: 20 de minute

Ingrediente

  • 12 oz. spaghete uscate
  • Sare și piper negru proaspăt măcinat
  • 6 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • 1 1/2 lingură de usturoi proaspăt tocat (aproximativ 4 căței)
  • 1 1/2 lbs roșii roma, însămânțate și tăiate în bucăți de 1/2 inch
  • 1/2 cană de măsline negre, feliate
  • 1/4 cană de măsline kalamata, feliate
  • 5 oz. brânză feta, sfărâmată
  • 3 linguri capere scurse
  • 1/4 cană pătrunjel proaspăt tocat fin
  • 1/4 cană de panglici proaspete tocate de busuioc

Instrucțiuni

  • Gătiți spaghetele în apă sărată clocotită conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Când pastele sunt aproape terminate, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mică sau o cratiță la foc mediu-mic. Adăugați usturoiul și fierbeți-l până când este ușor auriu, aproximativ 1 minut.
  • Scurgeți pastele și turnați-le într-un castron mare de servire sau într-un castron. Se toarnă amestecul de ulei de măsline și usturoi peste paste. Adăugați roșii, măsline negre, măsline kalamata, feta, capere și pătrunjel, apoi aruncați pentru a acoperi uniform în timp ce condimentați cu sare și piper după gust. Aruncați busuioc și serviți.
  • Sursa rețetei: adaptată din Alimente și Vin

Note

Asigurați-vă că aveți ingrediente tocate și gata, astfel încât să le puteți adăuga în timp ce pastele sunt fierbinți.

Date nutriționale
Garlicky Greek Spaghett
Cantitate pe porție
Calorii 446 Calorii din grăsimi 198
% Valoare zilnică *
Grăsime 22g34%
Grăsimi saturate 6g38%
Colesterol 21mg7%
Sodiu 656mg29%
Potasiu 431mg12%
Glucide 49g16%
Fibre 3g13%
Zahar 5g6%
Proteine 10g20%
Vitamina A 1375IU28%
Vitamina C 19,9mg24%
Calciul 159mg16%
Fierul 1,6mg9%
* Procentul zilnic al valorilor se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

Curs: Curs principal
Bucătărie: greacă
Cuvânt cheie: spaghete grecești

Autor: Jaclyn

Leave a Reply

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *