„Cum vă hrăniți copilul?” Această întrebare este de obicei urmată de două casete de selectare: una pentru alăptare, una pentru alăptarea cu formule. Dacă sunteți o mamă care pompează exclusiv, această opțiune sau vă poate lăsa să vă simțiți neacceptat, confuz și, sperăm, nu în lacrimi. p> Această zonă gri a alăptării nu obține creditul, recunoașterea și sprijinul pe care îl merită. Mergeți mai departe și verificați cu mândrie cutia de alăptare, mamă – ați câștigat! Pomparea exclusivă este de trei ori mai mare decât opțiunile „A” și „B” cu mai multe feluri de mâncare și mai puțin somn.
Ce este pomparea exclusivă?
Pomparea exclusivă (denumită și „EPing”) înseamnă că faceți alegerea de a oferi bebelușului dumneavoastră numai laptele matern pe care îl exprimați sau îl pompați. Dacă credeți că sună mult timp, este așa.
Bebelușii sunt hrăniți cu lapte matern prin biberon, tub NG sau prin alte mijloace, mai degrabă decât direct la sân. Este o opțiune viabilă pentru multe mame și necesită putere, disciplină și dăruire. Chiar dacă bebelușul nu „hrănește”, laptele dvs. este în continuare cea mai bună hrană pentru bebelușul dvs.
De ce ați putea alege să pompați exclusiv
Cum alegeți să vă hrăniți bebelușul este o alegere personală și de care nu ar trebui să te simți vinovat niciodată – mai ales dacă pompezi exclusiv. Deși este posibil să fii singurul din familia sau cercul tău de prieteni care se furișează să pompeze la fiecare câteva ore, știi că nu ești singur.
Femeile aleg să pompeze din oricare dintre aceste motive:
- Bebeluș prematur, cu greutate redusă sau spitalizat
- Probleme de blocare (de exemplu, refuzul de sân, superficial) zăvor, durere la zăvor, bebeluș prea somnoros, palat despicat, cravată, buză, sfarcuri inversate)
- Gemeni și multipli
- Probleme de alăptare timpurie sau lipsa de sprijin
- Separarea mamei și a bebelușului
- Reveniți la serviciu devreme (și trebuie ca alții să ajute la hrănirea bebelușului)
- Istoricul abuzurilor sexuale
- Jena de a hrăni direct bebelușul la sân
- Dorința de mon sau consumul de lapte al bebelușului și programarea hrănirilor
- Stres
Cât de mult lapte ar trebui să produceți atunci când pompați exclusiv?
Corpul produce lapte non-stop, deoarece bebelușii sunt proiectați să alăpteze frecvent. Totuși, este important să ne amintim că fiecare femeie este diferită. Unii pot pompa de cinci ori pe zi și pot menține o aprovizionare completă (adică suficientă pentru a face copiii fericiți și pentru a se îngrășa), în timp ce alții trebuie să pompeze de nouă sau de 10 ori pe zi. Totul depinde de cantitatea de lapte pe care o păstrați în sânii dvs.
Citiți în continuare
- Bebelușul va lua în medie 25 până la 35 uncii de lapte pe zi, în funcție de nevoile ei.
- Dacă rezerva de lapte scade, creșteți numărul de pompe. Sunați întotdeauna la medicul pediatru pentru orice întrebări sau nelămuriri specifice pentru dvs. și pentru bebelușul dvs.
Pot să pompez exclusiv imediat ce copilul meu se naște?
Da! Dacă știți că veți merge pe această cale la momentul nașterii bebelușului, există câțiva pași de urmat pentru a vă asigura că produceți cantitatea de lapte de care are nevoie copilul pentru a prospera.
- În primul ora după nașterea bebelușului: Mâna exprimă colostrul cât mai curând posibil.
- Ziua 1: Mâna exprimă colostrul frecvent (la fiecare una până la trei ore); de multe ori este mai ușor decât utilizarea unei pompe de sân.
- Ziua 2: comutați la o pompă de sân electrică de nivel spitalic, pompând ambii sâni în același timp de cel puțin opt până la 10 ori în 24 de ore până când sunteți sigur că aveți lapte mai mult decât suficient pentru bebelușul dvs.
- În primele luni: va trebui să pompați suficient pentru a ține pasul cu cererea bebelușului dvs. de lapte matern, care este diferit de bebelușii cărora li se administrează formula (Nou-născuții alăptează de la un sân în medie de opt până la 12 ori pe zi.) Aceasta înseamnă multe sesiuni de pompare pe timp de noapte!
Program exclusiv de pompare
Mamele care pompează pot respecta în mod exclusiv orice program funcționează pentru ei – dacă îl respectă pentru a-și stabili aprovizionarea completă cu lapte (până la 25 până la 35 uncii pe zi în medie). Vezi mai sus.Dacă aveți o personalitate de tip A, programele zilnice (și nocturne) de pompare, hrănire și curățare pot chiar adăuga o anumită ordine noului dvs. haos de părinți. Lupta este reală!
Lucruri de reținut atunci când vine vorba de programări:
- Pompați mai mult de 10 minute după ce cantitatea de lapte începe să crească. Dar încercați să evitați pomparea mai mult de 20 de minute la un moment dat … este istovitor. Multe femei consideră că pomparea timp de aproximativ două minute după ultima picătură de lapte este o modalitate bună de a stimula mai mult lapte.
- Există o aplicație pentru asta! (De fapt, sunt multe!) Unele mame decid de câte ori vor să pompeze în 24 de ore și folosesc o aplicație pentru a urmări de câte ori pompează și primesc alerte. Este, de asemenea, la îndemână să-l arăți medicului pediatru în vizitele de bine ale bebelușului.
- Luați un inventar al suporturilor și al programului de somn al bebelușului. Cine doarme când bebelușul lor doarme? Sigur nu este o mamă care pompează exclusiv! Când vă pregătiți programul de pompare, încercați să vă gândiți la momente în care știți că veți avea și sprijin, eliberându-vă să pompați dacă bebelușul plânge, trebuie să fie schimbat, hrănit, jucat, vă faceți ideea.
Sfaturi de pompare exclusive
- Închiriați o pompă de sân de calitate spitalicească. Acestea se mai numesc și pompe duble electrice de înaltă eficiență. Adresați-vă spitalului, centrului local de asistență pentru alăptare sau farmaciei despre opțiunile de închiriere. Pompele de calitate spitalicească sunt costisitoare de achiziționat, dar închirierea lor este o opțiune excelentă. Pompele destinate consumatorilor vândute în magazine (și furnizate frecvent de companiile de asigurări) sunt concepute pentru a vă menține oferta; EPer are nevoie de ceva mai puternic. Faceți-o mai ușor pentru dvs.!
- Creați o stație de pompare și igienizare internă. Cel mai mare risc cu pomparea exclusivă este contaminarea. (Și cu toate componentele sticlei și pompei care necesită curățare, chiuveta dvs. va fi întotdeauna plină!) Unele pompere exclusive cumpără piese suplimentare pentru pompă, astfel încât să nu fie necesare să le curățați după fiecare sesiune (cum ar fi modul în care aveți mai multe plăci) și cupă în casa ta). Rămâneți cu un pas înainte și știți unde este totul poate face ca procesul să funcționeze mai ușor – mai ales când sunteți pe jumătate adormit.
- Depozitați în siguranță. Aflați și urmați toate instrucțiunile pentru depozitarea și înghețarea în siguranță a laptelui matern.
- Obțineți scuturi (flanșe) bune pentru sân. Pompa dvs. vine cu câteva dimensiuni diferite, de la 21 la 37 milimetri, dar dacă nu funcționează pentru dvs., nu vă așezați. Multe mamici cu mameloane mari consideră că o flanșă de dimensiune standard este prea mică pentru a se potrivi atât mamelonului mare, cât și umflăturilor ulterioare care se întâmplă în timpul pompării. Puteți comanda online scuturi de sân de diferite dimensiuni sau puteți merge la centrul local de asistență pentru alăptare.
- Nu uitați să aveți grijă de dvs. Muncești atât de mult pentru a rămâne sănătos când ești gravidă, așa că nu uita să mănânci, să bei apă și să-ți iei timp pentru tine când poți. (Amintiți-vă că bebelușul dvs. este obișnuit să ia o sticlă cu lapte matern; oricine îl poate da.)
- Încercați să vă faceți sesiunile de pompare plăcute. Pune-te la curent cu cea mai recentă furie Netflix, joacă-te pe telefon, pagină printr-o revistă sau doar închide ochii și bucură-te de pauză.
Poate că nu ai un portret cu tine și cu bebelușul tău care alăptează la pieptul la Madonna și Copilul lui Leonardo da Vinci. Cui ii pasa? Pomparea nu este doar frumoasă, ci arată că ești o mamă puternică și hotărâtă!