-
-
Dimensiune mai mare a textului Dimensiune mare a textului Dimensiune regulată a textului
Ce este un indicator de șold?
Un indicator de șold este durere și / sau vânătăi peste partea superioară sau frontală a osului șoldului. Majoritatea indicatoarelor de șold sunt cauzate de o lovitură directă a țesuturilor moi și a osului din zona șoldului.
Care sunt semnele & Simptomele unui indicator de șold?
Un indicator al șoldului provoacă durere și sensibilitate peste partea din față și partea superioară a osului șoldului. De asemenea, zona ar putea arăta învinețită. Unii oameni suferă de durere atunci când mișcă șoldul, care poate varia de la ușoară la severă.
Ce cauzează un indicator al șoldului?
Pointerii șoldului sunt cauzați de o lovire puternică a zonei șoldului, de obicei în timpul unei activități sportive. Acest lucru se poate întâmpla:
- în sporturile de contact, cum ar fi fotbalul, baseballul, fotbalul, lacrosul, hocheiul și hocheiul pe câmp
- în sporturile necontactate de la contactul cu echipamente precum stâlpul din stâlp boltă sau minge în fotbal
- de la aterizarea pe o suprafață dură (în volei, gimnastică, baschet, patinaj artistic, dans sau skateboard)
- într-un accident (în timpul schiului, snowboardului , ciclism sau patinaj în linie)
Cum este diagnosticat un indicator de șold?
Pentru a diagnostica un indicator de șold, furnizorii de servicii medicale:
- întrebați despre activitățile fizice și dacă au existat accidente recente
- faceți un examen, acordând o atenție deosebită șoldului
Uneori medicii comandă o radiografie sau un RMN pentru a verifica dacă există un os rupt sau alte leziuni.
Cum este tratat un indicator de șold?
Adolescenții cu un indicator de șold trebuie să odihnească zona. Ar trebui să evite orice activități care înrăutățesc durerea sau care ar putea provoca o altă lovire a zonei. Acest lucru poate însemna să faceți o pauză de la sport.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda:
- Folosiți cârje pentru a îndepărta greutatea șoldului.
- Puneți gheață sau un pachet rece pe șold la fiecare 1-2 ore timp de 15 minute la rând. (Puneți un prosop subțire peste piele pentru a-l proteja de frig.)
- Înfășurați un bandaj elastic în jurul zonei taliei / șoldului pentru sprijin și confort.
- Ridicați șoldurile pe o pernă când vă culcați pentru a vă ajuta cu durerea și umflarea.
- Mergeți la kinetoterapie sau faceți un program de exerciții la domiciliu pentru a vă ajuta să vă întindeți și să vă întăriți zona.
- Luați medicamente pentru durere, cum ar fi ca ibuprofen (Advil, Motrin sau marca magazinului) sau acetaminofen (Tylenol sau marca magazinului). Urmați instrucțiunile care vin împreună cu medicamentul cu privire la cât de mult să luați și cât de des.
Când poate cineva cu un indicator de șold să se întoarcă la sport?
Adolescenții care primesc un indicator al șoldului poate reveni la sport atunci când:
- au o gamă completă de mișcare în șold
- „nu mai șchiopătează
- ei” reveniți la forța maximă
- durerea este îmbunătățită
Revenirea la sport prea curând pune pe cineva cu un indicator de șold în pericol pentru o altă leziune care ar putea fi mai mare serios. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va anunța când este sigur să vă întoarceți la sport.
Ce altceva ar trebui să știu?
Dacă lucrurile nu se îmbunătățesc, consultați medic, deoarece poate fi un semn că aveți o afecțiune diferită sau mai gravă.