Îngrijirea dinților

• Dimensiune mai mare a textului Dimensiune mare a textului Text regulat dimensiune

Când vă faceți fotografia, toată lumea spune: „Spune brânză! Zâmbește!” Așa faci – deschizi gura și îți arăți dinții. Când vedeți poza, vedeți o persoană fericită care se uită înapoi la voi. Cu cât acești dinți sunt mai sănătoși, cu atât arăți mai fericit. De ce este asta?

Este pentru că dinții tăi sunt importanți în multe feluri. Dacă ai grijă de ei, ei te vor ajuta să aibă grijă de tine. Dinții puternici și sănătoși vă ajută să mestecați alimentele potrivite pentru a vă ajuta să creșteți. Te ajută să vorbești clar. Și da, vă ajută să arătați cât mai bine.

De ce sunt importanți dinții sănătoși

Cum vă ajută să aveți grijă de dinți în toate aceste lucruri? Îngrijirea dinților vă ajută să preveniți placa (să zicem: PLAK), care este un film clar de bacterii (să zicem: bak-TEER-ee-uh) care se lipesc de dinți.

După ce mâncați, bacteriile înnebuniți peste zahărul din dinți, ca furnicile la picnic. Bacteriile îl descompun în acizi care mănâncă smalțul dinților, provocând găuri numite cavități. Placa provoacă, de asemenea, gingivită (să zicem: jin-juh-VY-tis), care este o boală a gingiilor care vă poate face gingiile roșii, umflate și inflamate. Gingiile sunt țesuturile roz moi din gură care țin dinții la locul lor.

Dacă nu aveți grijă de dinți, cavitățile și gingiile nesănătoase vă vor face gura foarte, foarte dureroasă. Consumul de mese va fi dificil. Și nu vei avea chef să zâmbești atât de mult.

Înainte ca pasta de dinți să fie inventată

Suntem norocoși că știm atât de multe despre îngrijirea dinților noștri. Cu mult timp în urmă, pe măsură ce oamenii îmbătrâneau, dinții le putrezeau și erau foarte dureroși. Pentru a scăpa de durerea de dinți, li se scoteau dinții. În cele din urmă, oamenii au aflat că curățarea dinților era importantă, dar nu aveau pastă de dinți. imediat.

În timp ce îți dorești acea pastă proaspătă de menta în jurul gurii, gândește-te la ceea ce oamenii foloseau demult pentru a curăța dinții:

• cretă sau cărbune
• suc de lămâie
• cenușă (știi, lucrurile care au rămas după un incendiu)
• tutun și miere amestecate împreună

Da!

Cu doar 100 de ani în urmă, cineva f a creat interior o cremă de menta pentru a curăța dinții. Nu după mult timp, tubul de pastă de dinți a fost inventat, astfel încât oamenii să poată stoarce pasta chiar pe periuța de dinți! Periajul dinților a devenit popular în timpul celui de-al doilea război mondial. Armata SUA a dat perii și pastă de dinți tuturor soldaților și au învățat să perie de două ori pe zi. Pe atunci, tuburile de pastă de dinți erau din metal; astăzi „sunt fabricate din plastic moale și sunt mult mai ușor de stors!

Astăzi există o mulțime de opțiuni de pastă de dinți: o mulțime de culori și arome din care puteți alege, iar unele sunt făcute doar pentru copii. Când aveți” alegeți o pastă de dinți, asigurați-vă că conține fluor. Fluorul vă face dinții puternici și îi protejează de cavități.

Când vă spălați, nu aveți nevoie de multă pastă de dinți: doar stoarceți puțin dimensiunea unui bob de mazăre. Nu este o idee bună pentru a înghiți și pasta de dinți, așa că asigurați-vă că scuipați după periaj.

Cum vă puteți menține sănătos dinții

Copiii își pot prelua controlul dinților luând acești pași:

• Periați cel puțin de două ori pe zi – după micul dejun și înainte de culcare. Dacă puteți, periați după prânz sau după gustări dulci. Periajul corect distruge placa.
• Periați toți dinții, nu doar cei din față. Petreceți ceva timp pe dinți de-a lungul părților laterale și în spate. Puneți medicului dentist să vă arate cel mai bun mod de a vă spăla pentru a vă curăța dinții fără a vă deteriora gingiile.
• Luați-vă timp în timp ce vă spălați. Petreceți cel puțin 2 sau 3 minute de fiecare dată când vă periați. Dacă aveți probleme cu urmărirea timpului, folosiți un cronometru sau redați o înregistrare a unei melodii care vă place pentru a ajuta la trecerea timpului.
• Asigurați-vă că peria de dinți are peri moi (pachetul vă va spune dacă au „este moale). Cereți-i părintelui să vă ajute să obțineți o periuță de dinți nouă la fiecare 3 luni. Unele periuțe de dinți vin cu peri care își schimbă culoarea atunci când este timpul să le schimbați.
• Întrebați medicul dentist dacă aveți o gură antibacteriană clătirea este potrivită pentru dvs.
• Aflați cum să vă curățați dinții, care este un mod foarte important de a-i menține sănătoși. Se simte ciudat de primele câteva ori când o faci, dar destul de curând vei fi un profesionist. Alunecă ușor ața dentară între fiecare dinte și de-a lungul liniei gingivale o dată pe zi. Ața scapă de mâncarea care este ascunsă acolo unde periuța de dinți Nu îl puteți obține, indiferent cât de bine vă periați.
• Puteți, de asemenea, să vă spălați limba pentru a vă menține respirația proaspătă!

De asemenea, este important să vizitați medicul dentist de două ori pe an. Pe lângă verificarea semnelor de cavitate sau de boală a gingiilor, medicul dentist vă va ajuta să vă păstrați dinții mai curați și vă poate ajuta să învățați cel mai bun mod de a vă peria și a folosi ata dentară.

Nu doar periajul și folosirea aței dentare vă mențin dinți sănătoși – trebuie, de asemenea, să fii atent la ceea ce mănânci și bei.Amintiți-vă, placa de pe dinți așteaptă doar sosirea acelui zahăr. Mănâncă multe fructe și legume și bea apă în loc de sifon. Și nu uitați să zâmbiți!