Ce este înțărcarea?
Înțărcarea înseamnă oprirea alăptării.
Înțărcarea începe când bebelușii au mâncare altul decât laptele matern. Se termină atunci când nu mai au lapte matern.
S-ar putea să decideți să întrerupeți alăptarea când sau înainte ca bebelușul dvs. să atingă 6 sau 12 luni. De exemplu, s-ar putea să descoperiți că începeți să vă gândiți la înțărcare când vă pregătiți să vă întoarceți la serviciu.
S-ar putea ca bebelușul dvs. să înceapă chiar să se înțărce înainte de a fi gata, dar acest lucru este mai puțin frecvent.
Se recomandă alăptarea exclusivă până când bebelușul începe să mănânce alimente solide la aproximativ șase luni. Cel mai bine este pentru bebelușul dumneavoastră dacă continuați să alăptați în timp ce îi oferiți solide copilului până la cel puțin 12 luni.
Procesul de înțărcare: ușurarea
Când încetați să alăptați, este un idee bună să o luați încet. În acest fel, bebelușul dvs. se poate obișnui cu schimbarea de rutină și dietă, iar corpul dumneavoastră se poate obișnui să nu facă lapte.
Dacă decizia de a înțărca este a ta mai degrabă decât a bebelușului tău, este posibil să fie nevoie să oferi un plus de confort pe măsură ce tu și bebelușul tău treci la alimentarea cu biberonul sau la băutură dintr-o ceașcă. O mulțime de mângâieri și timp cu tine vă pot ajuta bebelușul să se simtă în siguranță și iubit fără să se bazeze pe sân.
Înțărcarea pentru copil
Puteți înțărca copilul într-o ceașcă sau o sticlă. Această decizie depinde de vârsta bebelușului. Până la 7-8 luni, bebelușii pot învăța să bea direct dintr-o ceașcă.
Vârsta bebelușului dvs. determină, de asemenea, dacă înlocuiți alăptarea cu lapte pentru sugari sau lapte de vacă. Bebelușilor cu vârsta mai mică de 12 luni nu ar trebui să li se ofere lapte de vacă, deci trebuie să fie înțărcați pe formulă.
Când începeți procesul de înțărcare, primul pas este înlocuirea alăptării la care bebelușul dumneavoastră pare cel mai puțin interesat cu lapte matern exprimat, formulă pentru sugari sau lapte de vacă, dintr-o ceașcă sau sticlă. Lăsați un alăptat la un moment dat și așteptați câteva zile sau o săptămână înainte de a renunța la următorul.
Înțărcarea pentru mamă
Dacă încetați să alăptați rapid, sânii ar putea să se umple cu lapte (ingorge) și devine foarte incomod. Pentru a preveni sânii înghițiți, poate fi necesar să vă exprimați laptele uneori. Exprimați suficient pentru confort. Dacă exprimați prea mult, nu vă va reduce cantitatea de lapte, iar înțărcarea poate dura mai mult.
Unele mame trebuie să treacă de la o hrană pe zi la o hrană la fiecare câteva zile pentru a evita sânii înghițiți, înainte de a se opri. alăptează cu totul.
Ferește-te de sânii noduli. După ce bebelușul dvs. a încetat să alăpteze, este posibil să aveți sâni noduli timp de 5-10 zile. O bucată dureroasă poate indica un canal blocat sau începutul mastitei. Dacă se întâmplă acest lucru, încercați să masați bucățile sau să exprimați o cantitate mică de lapte. Acest lucru ar putea reduce greutățile.
Dacă o bucată este dureroasă și nu a dispărut după 24 de ore sau dacă începeți să simțiți simptome asemănătoare gripei, consultați medicul de familie cât mai curând posibil.
Dacă bebelușul dvs. are mai mult de șase luni și se dezvoltă bine, ați putea decide să încercați înțărcarea de noapte în timp ce alăptați încă în timpul zilei. Pe de altă parte, dacă vă simțiți bine să vă hrăniți copilul în timpul nopții, nu vă grăbiți să eliminați treptat hrana de noapte. Puteți alege ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și pentru bebelușul dvs.
Înțărcarea, sarcina și contracepția
Alăptarea vă oferă o anumită protecție de a rămâne gravidă, mai ales dacă:
- ați alăptat exclusiv
- perioadele nu au început din nou
- copilul dvs. are mai puțin de șase luni și nu doarme perioade lungi între hrăniri.
Când începeți să vă înțărcați bebelușul, alăptarea vă poate oferi mai puțină protecție pentru a rămâne gravidă, deci este o idee bună să luați în considerare alte forme de contracepție.
vă gândiți la contracepția orală – fie pilula combinată, fie minipilula – trebuie să țineți cont de câteva lucruri:
- Este sigur pentru majoritatea mamelor care alăptează să înceapă pilula combinată (estrogen și progesteron) ) dacă bebelușul lor are cel puțin șase săptămâni. Unele femei consideră că pilula combinată contribuie la reducerea cantității de lapte matern.
- Trebuie să aveți mai multă grijă cu minipilula dacă este singura dvs. contracepție în plus față de alăptare. De exemplu, trebuie să o luați în decurs de trei ore de la aceeași oră în fiecare zi.
Pilula este medicament eliberat pe bază de rețetă, așa că va trebui să vă consultați medicul de familie sau medicul obstetrician pentru ao obține. Medicul dumneavoastră vă va vorbi despre cum să-l utilizați în mod corespunzător, astfel încât să fiți protejat de a rămâne gravidă.
Lucruri de reținut despre oprirea alăptării
Pentru a înțărca un copil mai mare sau un copil mic, cel mai bine este să mergi încet dacă poți, schimbând treptat rutina copilului tău.
De asemenea, este destul de obișnuit să te simți puțin în jos după ultima ta hrană, chiar dacă ai fi nerăbdător să înțărcezi.
Este posibil ca hormonii dvs. să dureze ceva timp pentru a reveni la normal.Unele femei încep să ovuleze de îndată ce reduc alimentele nocturne sau încep să se înțărce, în timp ce altele consideră că revenirea ovulației și a menstruației durează câteva luni.