Fiecare persoană care are o perioadă suferă de dureri de perioadă diferit. Indiferent dacă sângerezi sau nu , este posibil să suferiți de crampe, indiferent dacă acestea sunt în stomac, spate sau picioare. Uneori, aceste crampe pot fi debilitante. Alteori, ele sunt mult mai ușor de tratat. „Se vorbește mult despre crampele stomacale în special, dar ce înseamnă durerea menstruală în coapse?
Înțelegerea modului în care funcționează durerea menstruală este cheia pentru a înțelege de ce simți durerea într-o anumită parte a corpului tău Mai simplu spus, durerea apare din contracțiile din uter, afirmă NHS. Dacă aceste contracții sunt ușoare, este puțin probabil să le observați. Dar, în timpul perioadei, aceste contracții devin mai puternice pentru a încuraja căptușeala uterului să se vărsăm.
Acest lucru duce la comprimarea vaselor de sânge, ceea ce, la rândul său, duce la o lipsă de sânge și oxigen în zona. Atunci când țesuturile nu au oxigen, eliberează substanțe chimice care cauzează durere. În același timp, sunt eliberate și alte substanțe chimice numite prostaglandine. Scopul prostaglandinelor este de a încuraja mai multe vărsări, ceea ce, după cum probabil ați ghicit, are ca rezultat mai multă durere.
„Din păcate, prostaglandinele nu afectează doar mușchii uterini, ci pot provoca crampe și în alți mușchi”, Dr. Molly O „Shea a scris pe site-ul U by Kotex. Un alt expert, dr. Raegan McDonald-Mosley de la Planned Parenthood Federation of America, a făcut ecou acestui punct, spunând pe larg că între 50 și 90% dintre persoanele care au perioade au crampe dureroase. că aceste crampe pot apărea ca „durere de referință” la spate, fese și coapse.
În timp ce durerea la coapsă poate fi un efect secundar comun al perioadelor, poate fi și un semn de endometrioză. raportează hline, această afecțiune apare atunci când celulele care cresc și se varsă în timpul ciclului menstrual se localizează în locuri care nu sunt uterul. Aceste celule încearcă în mod natural să părăsească corpul, ducând la umflături și inflamații.
Durerile de picioare legate de endometrioză tind să se simtă diferite de crampele tipice. Se poate simți cald și răspândit pe unul sau ambele picioare, relatează Healthline, și se poate simți mai rău înainte de începerea perioadei. NHS afirmă că alte simptome ale endometriozei includ durerea pelviană, durerea în timpul sau după sex și durerea perioadei debilitante. Dacă aveți nelămuriri, vizitați medicul de familie.
Dacă știți că durerea coapsei este legată de crampele menstruale, există câteva modalități de a o ameliora. Dr. O „Shea scrie că administrarea ibuprofenului înainte de a avea menstruația poate opri atașarea prostaglandinelor la mușchi, prevenind durerea. Aspirina poate funcționa și ca calmant pentru durerile menstruale, dar se crede că paracetamolul este mai puțin eficient, potrivit NHS.
Și Shamir Patel, farmacist la Chemist 4 U, mi-a spus câteva alte opțiuni care ar putea funcționa pentru durerea coapsei:
„Practicarea yoga , alături de alte exerciții ușoare (cum ar fi mersul pe jos) pot ajuta la ameliorarea durerii în mod natural. Intinderile care se concentrează în special pe mușchii din jurul bazinului sunt, de asemenea, o idee bună, dacă vă simțiți confortabil să le faceți. De asemenea, puteți ameliora durerile coapsei cu tratamente termice, cum ar fi sticle de apă fierbinte și plasturi. Și, la fel ca în cazul oricărei dureri legate de perioadă, băile calde pot ajuta și ele. „
Orice durere de perioadă care începe să vă afecteze negativ viața justifică probabil o călătorie la medic. De la prescrierea contraceptivelor până la consilierea cu privire la tehnicile adecvate de gestionare a durerii, medicul de familie vă va putea ajuta.