Dragă Patti,
Eu m-am căsătorit cu soțul meu acum un an. Știam că mă căsătoresc cu un bărbat minunat, dar nu mi-am dat seama că toată familia lui este minunată. Ei dețin o afacere de mare succes în Pasadena și toată lumea din familie m-a întâmpinat să fac parte din compania lor. Îmi place munca, îmi place să lucrez în comunitate și iubesc familia și cât de susținători au fost.
Problema este că de fiecare dată când sunt în preajma celei mai mari sore, Nancy, primesc incomod. Nancy conduce afacerea și este practic șeful meu la serviciu. Mă duc înainte și înapoi între fie că mă simt intimidat și timid în jurul ei, fie în secret, critic și resentimentos. Mă tot gândesc la gânduri furioase despre cum este o știință exigentă și prea șefă și controlantă.
Când sunt departe de ea, totuși văd că Nancy nu face nimic rău. Ea continuă să ruleze lucrurile, dar nu a dominat deloc. De fapt, dacă sunt sinceră, ea mă acordă atenție și îmi încurajează noile idei. Nancy este respectuoasă față de toți membrii familiei și mai ales amabilă cu soacra mea în vârstă. Ea face parte din motivul pentru care îmi place să lucrez în afacerea de familie. Dar totuși primesc aceste creșteri iraționale de furie către ea.
Tatăl meu a murit când eram foarte tânăr, iar mama m-a părăsit pentru a fi crescută de bunica mea, care era foarte stăpânitoare. Pentru întreaga mea copilărie am simțit că trebuie să lupt constant pentru a avea vreun drept. Am realizat recent că reacționez la cumnata mea la fel cum am reacționat la bunica mea și nu vreau să fac asta. Este timpul să trec de la vechea mea dramă din copilărie și să o las în urmă. Vreau să intru în legătură cu familia soțului meu în armonie atât la locul de muncă, cât și acasă.
– Beth
Draga Beth,
Acesta este un moment foarte interesant în ambele viața personală și profesională și care nu va introduce lipsă de noi relații familiale și provocări. Așa cum se întâmplă adesea atunci când oamenii avansează, totuși, nu este lipsită de greutatea incomodă a bagajului emoțional – elemente care pot influența cât de bine vă adaptați la cea mai recentă schimbare a circumstanțelor dvs. și a oportunităților pe care le prezintă pentru creștere.
Vrei să te vindeci de durerea și nesiguranța traumelor din trecut, astfel încât acestea să nu interfereze cu viața ta de astăzi. Acesta este un obiectiv excelent. Ai făcut deja primul pas critic recunoscând că cumnata ta te tratează bine, dar că reacționezi emoțional ca și cum comportamentul ei ar fi o copie crudă din carbon a ceea ce ai experimentat anterior cu bunica ta. Aceasta se numește transfer. Cu cât recunoașteți și experimentați sentimentele reprimate față de matriarhul copilăriei, cu atât mai puțină putere vor avea aceste sentimente istorice asupra a ceea ce faceți astăzi.
Pentru a atinge acest obiectiv și a reduce tendința de a vă transfera sentimentele asupra celorlalți, aș recomanda cu tărie consiliere profesională. Găsiți un terapeut în care aveți încredere și cu care vă simțiți conectat. Rețineți, totuși, că există o bună posibilitate de a transfera în cele din urmă sentimente și asupra terapeutului. Aceasta face adesea parte din procesul terapeutic, prin care terapeutul dvs. vă va ghida. Scopul este ca voi doi să creați un spațiu privat și sigur în care să examinați cu atenție și să vindecați aceste amintiri dureroase.
Până atunci, încercați acest exercițiu. Scrieți toate trăsăturile, atât bune cât și rele, care au caracterizat-o pe bunica ta. Apoi, pe o bucată de hârtie separată, scrieți toate trăsăturile pe care le prezintă Nancy. După examinarea ambelor liste, scrieți comportamentele din lista bunicii pe care le transferați în prezent pe cumnata dvs. Uită-te clar la diferență.
Următorul pas este să alegi o trăsătură negativă din lista bunicii tale și să-ți amintești un moment specific când a prezentat acea trăsătură și, în consecință, te-ai simțit maltratat. Vedeți experiența din ochiul minții și simțiți furia și durerea. Faceți acest lucru cu fiecare trăsătură negativă și veți începe să înțelegeți unde se înrădăcinează toate acestea.
Împărtășiți această experiență noului dvs. terapeut. S-ar putea să descoperiți că munca terapeutică vă va ajuta relațiile și poate chiar vă va ajuta relația cu bunica, dacă sunteți încă în contact cu ea. Cu siguranță veți experimenta îmbunătățiri în contactele dvs. actuale. Nu lăsați trecutul să interfereze cu noua dvs. carieră, noua dvs. familie și alte relații viitoare.
Patti Carmalt-Vener, membru al facultății din cadrul Southern California Society for Intensive Short Term Psychotherapy, este psihoterapeut în cabinet privat de 23 de ani și are un birou în Pasadena. Contactați-o la (626) 584-8582 sau trimiteți un e-mail la [email protected]. Vizitați site-ul ei, patticarmalt-vener.com.