Oamenii folosesc de mult timp oțetul de mere (ACV) ca remediu la domiciliu pentru probleme de sănătate, de la mătreață până la ciuperca de la picioare. Dar este sigur ACV și eficient pentru artrita psoriazică?
Ingredientul activ din oțetul de mere este acidul acetic, produs atunci când merele sunt fermentate și expuse la anumite enzime. „Acidul acetic ucide bacteriile dăunătoare, care este principalul motiv pentru care ACV a fost utilizat ca dezinfectant”, spune Andres E. Ayesta, RD, proprietar al Vive Nutrition din Orlando. „De fapt, de mulți ani oamenii au folosit ACV pentru a trata otravă iederă. ”
CONEXA: 5 condimente antiinflamatorii pentru artrita psoriazică
Puteți aplica oțet de mere direct pe piele pentru artrita psoriazică?
Aplicarea ACV pentru zonele afectate ale pielii poate ajuta la tratarea artritei psoriazice, spune dr. Nicole Avena, profesor asistent de neuroștiințe la Școala de Medicină Mount Sinai și profesor invitat de psihologie a sănătății la Universitatea Princeton din New Jersey.
Începeți întotdeauna cu ACV diluat, amestecând oțet cu părți egale și apă caldă, pentru a vă asigura că pielea sau pielea capului îl pot tolera, spune Avena. Fiți deosebit de atenți atunci când aplicați ACV în apropierea unei plăgi deschise.
„Bateți-l ușor cu o cârpă, folosind doar câteva linguri”, recomandă Avena. „ACV poate ajuta la modificarea nivelului pH-ului zonei afectate pentru a diminua descuamarea. . ”
Ea adaugă un avertisment:„ Dacă zona afectată este crăpată sau sângerează, nu aplicați ACV. Și dacă simțiți o senzație de arsură, opriți utilizarea ACV și clătiți zona cu apă. ”
LEGATE DE: 9 moduri de a ușura durerea de artrită psoriazică
Poate mânca sau bea oțet de mere ajută la tratarea artritei psoriazice?
Există doar o cantitate limitată de cercetări privind consumul de oțet de cidru de mere, deși unele studii au constatat că poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și nivelul zahărului din sânge prin întârzierea golirii gastrice.
Cu toate acestea, mulți oameni aleg să mănânce sau să-l bea pentru artrita psoriazică și în cantități moderate este inofensiv. Ayesta spune că dozele obișnuite pentru ACV variază de la o linguriță sau două (5 până la 10 mililitri) la o lingură sau două (15 până la 30 ml). Puteți să-l beți, diluându-l cu apă simplă pentru a înmuia gustul acru sau îl puteți adăuga la alimente precum sosuri de salată și maioneză.
Cu toate acestea, alegeți să utilizați ACV, „asigurați-vă că includeți mama, ” Ayesta recomandă, referindu-se la firele de proteine și enzime din oțetul nefiltrat care îi conferă un aspect tulbure.
Oțetul de mere este sigur pentru persoanele cu artrită psoriazică?
Conform Avena, ACV este în general sigur de utilizat pentru artrita psoriazică. Însă consultați întotdeauna un medic înainte de a utiliza orice terapie, inclusiv cele naturale, cum ar fi ACV.
Linia de fund: „Informațiile pe care le avem despre ACV se bazează în mare măsură pentru cercetare și date limitate și este în mare parte anecdotică ”, spune Ayesta. „Deși ACV nu pare să prezinte riscuri majore pentru sănătate sau efecte secundare, este important să îl utilizați cu moderare.”