Majoritatea femeilor însărcinate sunt extrem de conștiente de sănătatea lor și acest lucru este valabil și pentru sănătatea mintală. Lucrarea pentru o sănătate mintală mai bună este o practică pozitivă în general, dar femeile însărcinate pot avea motive mai serioase pentru gestionarea stresului. Este un gând deranjant, dar poate anxietatea în timpul sarcinii să provoace un avort spontan?
Această întrebare aparent simplă nu are un răspuns direct, deoarece relația dintre anxietatea maternă și avortul spontan este atât de dificil de dezlegat. Nu este cea mai mare parte a fiecărei gravide și, de altfel, orice persoană care nu este gravidă, este puțin anxioasă din când în când? În ce moment devine periculos nivelul normal de anxietate și cum măsurați așa ceva de la individ la individ ? Chiar și cercetătorii au dificultăți în abordarea acestor întrebări dificile. O revizuire și o meta-analiză din 2017 din rapoartele științifice au arătat că „dovezile legate de stres la avortul spontan sunt contradictorii.” Dacă vă așteptați, totuși, aceasta nu este cea mai utilă afirmație.
Înainte de a analiza efectele anxietății, este util să înțelegem mai multe despre avorturile spontane în general. Un avort spontan este pierderea spontană a unei sarcini și afectează 10 până la 20% din sarcinile cunoscute, după cum a explicat Clinica Mayo. Deși nu este discutat neapărat foarte des, avortul spontan devreme este frecvent și cauzele nu sunt întotdeauna clare. Deoarece poate fi un eveniment atât de devastator din punct de vedere emoțional, totuși, cauzele potențiale ale avortului spontan sunt în curs de investigare constantă .
Unele cercetări au descoperit o posibilă legătură între anxietate și avort spontan. Așa cum a determinat și metaanaliza rapoartelor științifice a studiilor, „șase studii cu o calitate superioară au arătat un risc semnificativ crescut de avort spontan la femeile care suferă de stres psihologic. „Poate fi legat de hormonii asociați cu stresul. După cum a observat un studiu din 2010 publicat în Journal of Reproductive Immunology, stresul poate interfera cu producția de progesteron și prolactină, b alți dintre aceștia sunt hormoni importanți care joacă un rol major în dezvoltarea sarcinii. În timp ce sunt necesare cercetări mai aprofundate pentru a înțelege pe deplin relația dintre stres și avort spontan, evident, există unele studii care par să găsească o legătură între cele două.
Cu toate acestea, dacă urmați sfatul unor resurse medicale majore, atunci anxietatea nu este neapărat corelată cu avortul spontan. După cum a menționat Clinica Mayo, „nu există dovezi că stresul duce la avort spontan.” Avorturile spontane sunt de obicei cauzate de anomalii cromozomiale care împiedică fătul să se dezvolte pe deplin, iar cauzele lor sunt dincolo de controlul dvs., așa cum a fost subliniat în continuare. stresul tău de zi cu zi nu are legătură cu avortul spontan? Este greu de spus.
Deci, ce ar trebui să faci despre aceste informații conflictuale? Nu este ca și cum ai putea să-ți pui sarcina în așteptare până când cercetătorii nu își vor da seama de această problemă. Tot ce poți face este să profite la maximum de informațiile disponibile în prezent, menținându-ți sănătatea – mentală și fizică – sub control.
Chiar dacă corelația dintre anxietate și avort spontan este definitiv dovedită la un moment dat în viitor, ce înseamnă asta pentru viitoarele mame? Pentru o persoană obișnuită cu anxietate, ca cineva să-ți spună să te calmezi este sfatul cel mai puțin util de pe planetă. Imaginați-vă că sunteți gravidă și că vă stresați pentru a nu vă stresa prea mult, ca să nu pierdeți copilul. „Este o presiune extraordinară pentru a pune pe oricine.
Indiferent de caz, reducerea stresului și anxietății este o idee bună dacă sunteți sau nu gravidă, deși cu siguranță nu puteți fi prea atenți atunci când te aștepți. Pentru cazurile foarte severe de anxietate, atunci este bine să vă adresați medicului dumneavoastră sau terapeutului. Adesea, ajutorul unui profesionist este de neegalat când vine vorba de gestionarea anxietății. Cu toate acestea, pentru mai puține cazuri de stres zilnic, nu ezitați să vă bazați pe prieteni, familie, partener și echipa de asistență pentru sarcină (de exemplu, doula sau moașă) pentru ajutor. Sarcina poate fi o schimbare majoră de viață care induce stresul. , dar nu trebuie să te confrunți singur.
Vedeți noua serie de videoclipuri a lui Romper, Jurnalele Doula ale lui Romper:
Urmărește episoade complete din Doula Diaries ale lui Romper pe Facebook Urmărește.