Trebuie să încercați o înfășurare corporală, faceți-o singură acasă cel puțin o dată în viață. Nu este un produs miraculos de slăbit, dar se va rade temporar până la câțiva centimetri pentru o soluție rapidă care să vă ajute să intrați în acea rochie neagră pentru un eveniment viitor. Fotografia de mai sus a fost o fotografie înainte / după patru tratamente pentru înfășurare.
Oameni buni, îmi cer scuze. Astăzi, nu va exista nicio postare de rețetă. Ei bine, din punct de vedere tehnic, POATE fi considerat un post de rețetă. Nu este doar pentru consum. Astăzi vă împărtășesc ceva foarte personal. Modestia a ieșit destul de mult pe fereastră.
Astăzi sunt aici pentru a vorbi despre împachetările corporale „Do-It-Yourself”. Cu câteva luni în urmă, am început să văd fotografiile promoționale „Înainte și după” în fluxul de știri de pe Instagram și Facebook. Prima mea reacție a fost atât cinică, cât și sceptică sau ceea ce îmi place să numesc … Cinetic.
„Da, corect ! ” Am suflat cu voce tare pentru mine. Niciodată în iad nu au fost posibile fotografiile de dinainte și de după. Retușat! Vă spun. Retușat! Nimic mai mult decât escrocii care încearcă să mă convingă să predau banii câștigați din greu pentru promisiunile false ale unui abdomen mai plat și mai tonifiat. Un truc sigur!
Persoana curioasă care sunt, am început să caut pe internet povești și bloggeri cu fotografii înainte și după ale celor care au folosit împachetări profesionale, cum ar fi împachetări spa sau a celor care au comandat online împachetări acasă . Din ceea ce am văzut, majoritatea au apărut pentru a obține rezultate. Unde mă înscriu!
Cu cât citesc mai mult, cu atât am vrut să încerc o împachetare. Apoi m-a lovit ca o tona de cărămizi. Sunt un mare fan al ingredientelor organice. Sunt, de asemenea, un mare fan al Do-It-Yourself și m-am gândit că dacă aș putea cerceta ingredientele, aș putea face asta singură acasă.
Învelișurile profesionale mi-au amintit oricum de folia de plastic. Acum aveam deja un element. Unul dintre brand-urile de acasă costă aproape 120 de dolari pentru patru împachetări. De asemenea, am citit că mulți oameni au fost încurajați să le cumpere lunar. Am citit că unii oameni cheltuiau până la 500 USD / lună. Nu sunt sigur de tine, dar am lucruri mai bune pe care le-aș putea face cu banii mei.
La început, a trebuit să fac o mică investiție pentru articole precum un tampon electric de încălzire și niște bandaje de calitate as, care erau suficient de mari. să-mi înfășur burta de buddha, dar această investiție va merge mult. Niciun joc de cuvinte intenționat. Majoritatea articolelor le-am avut deja în dulapurile mele.
Să intrăm în teoria împachetărilor corporale și a scopului pe care îl servesc. În primul rând, aceste împachetări sunt TEMPORARE și nu ar trebui în niciun caz înlocuite cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Sunt o soluție rapidă (și temporară) rapidă dacă trebuie să pierzi rapid centimetri pentru a te strecura în acea mică rochie neagră sau trebuie să arăți cât mai bine într-un costum de baie. Am avut o nuntă de familie și am vrut să testez dacă au funcționat cu adevărat sau nu. Așadar, aceasta a fost ocazia perfectă pentru mine de a le încerca.
De asemenea, trebuie să subliniez faptul că înainte de a încerca chiar și o înveliș care vă asigură că sunteți foarte bine hidratat. Mai ales, dacă utilizați fie sare de mare, fie săruri epsom, deoarece acestea extrag apă din corp. De obicei, beau lângă un galon de apă pe tot parcursul zilei. De asemenea, beau cel puțin 8 oz de apă în timpul sesiunii mele de împachetare.
Vă rog să nu vă gândiți că scăderea unui galon de apă înainte de împachetarea dvs. este răspunsul. Consumul de cantități mari de apă într-o perioadă scurtă de timp ar putea dăuna sănătății dumneavoastră. Poate provoca o afecțiune severă numită hiponatremie, (toxicitate a apei) în care electroliții corpului tău devin dezechilibrați, ceea ce poate duce la defalcarea musculară, o afecțiune cunoscută sub numele de rabdomioliză. La fel ca și o serie întreagă de alte probleme grave de sănătate, cum ar fi edemul creierului și insuficiența renală și hepatică.
Rezultatele vor varia și de la persoană la persoană. Acestea fiind spuse, teoria din spatele învelirii corpului este de a
1.) Detoxifica organismul de radicalii liberi și de substanțele chimice și poluanții nocivi pe care îi ingerăm sau îi absorbim zilnic prin piele. Acest lucru poate fi realizat prin utilizarea sării de mare sau a sărurilor epsom, (sărurile trag apa din corp) uleiuri esențiale și a altor ingrediente organice, cum ar fi ceaiul verde cu cofeină, pentru a stimula circulația. Pudra de cacao are foarte puțină cofeină, contrar a ceea ce cred unii, dar are o întreagă cantitate de antioxidanți. Deci, pe măsură ce porii dvs. se deschid, extrag toxinele, permite simultan absorbția antioxidanților care ajută la combaterea radicalilor liberi. Și cine nu vrea asta?
2.) Exfoliați pielea. Utilizarea unei combinații de sare și alte ingrediente organice poate îmbunătăți foarte mult aspectul pielii prin eliminarea celulelor moarte ale pielii și dezvăluirea pielii mai tinere sub suprafață. De asemenea, poate îmbunătăți unele afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea.
3.) Hidratează. Utilizarea de loțiuni organice pentru piele sau ingrediente precum uleiul organic de nucă de cocos poate adăuga foarte mult umezeală pielii și ajută la regenerarea celulelor pielii.Adăugarea unei surse de căldură va intensifica procesul de hidratare prin deschiderea porilor pentru a permite absorbția.
4.) Relaxare. Faceți o zi de spa la domiciliu, dacă puteți. Mă relaxez și citesc în timp ce stau cu încălzitorul meu. Unii oameni rămân activi în timp ce sunt înfășurați, dar prefer să stau liniștit cu gândurile și să sorb apa mea. Evitați tentația de a vă relaxa și a bea băuturi alcoolice. Asta m-a condus în această poziție în primul rând. Pași pentru bebeluși …
5.) Celulita rapidă și remedierea greutății. În general, pierdeți greutatea apei, deci, în mod natural, veți cântări mai puțin. Aspectul celulitei este diminuat dând pielii un aspect mai tonifiat. Ambele beneficii sunt doar temporare. Compresia și căldura sunt cele care aduc rezultatul. Vă rugăm să aveți grijă să nu vă înfășurați până la punctul în care nu puteți respira. Acest lucru poate provoca probleme circulatorii severe. Nu m-aș baza pe această metodă pentru programul tău de slăbit. Sper că toată lumea va cerceta ceea ce face și va folosi această tehnică într-un mod responsabil, care vă poate aduce beneficii dacă este efectuat corect.
Iată ce veți avea nevoie. Împachetare corporală:
Articole și ingrediente pentru învelirea corpului:
Plăcuță de încălzire electrică sau șoset de orez de casă care poate fi încălzit la cuptorul cu microunde
2-3 șase inch Bandaje Ace cu cleme (vă sugerez să vă îndepărtați de bandajele autoadezive, deoarece pot provoca rupturi ale pielii.)
Folie de plastic de calitate
Bol mic pentru amestecarea ingredientelor
Sare de mare sau sare Epsom
Ulei de nucă de cocos
Pungi de ceai verde cu cafeină organică
Pudră de cacao organică
Uleiuri esențiale
8 oz. Apă de băut
* Vă recomand un prosop mare pentru a sta pe picioare, deoarece ingredientele pot fi destul de dezordonate. De asemenea, vă recomand să purtați haine vechi, deoarece uleiul de cocos se poate pata.
Instrucțiuni: într-un castron mic, combinați 2 linguri de ulei organic de nucă de cocos. 1/4 cană sare de mare sau epsom. 1 linguriță ulei esențial la alegere. Deschideți pungile de ceai verde organic și amestecați-le. Adăugați 1 lingură praf de cacao organic. Se amestecă ingredientele până când se formează o pastă groasă.
Ridică-te peste un prosop mare și pune la dispoziție folia de plastic și bandajele Ace. * (Vă puteți înmuia bandajele în apă caldă sărată, dacă doriți, totuși, am găsit că este prea dezordonat. Sursa dvs. de căldură va fi tamponul electric de încălzire sau o șosetă de orez cu microunde.) Răspândiți amestecul pe abdomenul dvs. începe în apropierea liniei pubiene și lucrează în sus către linia sânilor. Frecați amestecul cu o mănușă exfoliantă, dacă doriți. Uleiul de cocos se va topi și vă va curge pe picioare. Așadar, suportă sentimentul inconfortabil. Odată ce ați fost înfășurat bine, nu va fi la fel de rău.
Apoi, luați folia de plastic și începeți în zona liniei pubiene înfășurând plasticul bine în jurul abdomenului. Zic că aproximativ 5 sau 6 împachetări ar trebui să facă trucul. Lacrimă și siguranță. Acum înfășurați-vă abdomenul folosind același proces cu bandajele Ace și asigurați-vă. De obicei, îmi ia două bandaje Ace. Învelișul dvs. ar trebui să fie foarte confortabil, dar nu până la punctul în care simțiți că circulația dvs. este complet întreruptă sau vă simțiți de parcă nu puteți respira. Pune-ți un tricou vechi și o pereche de pantaloni de exerciții confortabili sau halat de baie.
Găsește o zonă liniștită și fie întinde-te, fie stai confortabil pe un scaun înclinat. Porniți plăcuța de încălzire sau cuptorul cu microunde o șosetă de orez și puneți-vă deasupra abdomenului. Nu puneți sursa de căldură direct pe pielea goală, deoarece ar putea provoca arsuri grave. Asigurați-vă că vă beți apa pe tot parcursul sesiunii de împachetare și beți cel puțin 8 oz de apă. Faceți experiența cât mai relaxantă posibil. Atenuează luminile, pune-ți castraveți tăiați în ochi cu miere organică, ascultă muzică ușoară, citește o carte sau pur și simplu meditezi.
De obicei, las prima mea înveliș timp de două ore și jumătate. La mai mult de 2 până la 3 ore după prima sesiune este suprasolicitat. Pentru a doua până la a patra folie, vă recomand o oră și jumătate.
Când este timpul să scoateți totul, cel mai bine este să stați la duș sau să vă întoarceți pe prosop pentru a vă dezbrăca toate articolele. Înainte de a vă face duș, dați pielii o altă exfoliere bună cu mâinile ude sau cu mănușa de exfoliere. Îndepărtați-vă și folosiți un hidratant organic sau ulei.
Mai jos sunt rezultatele mele. Înfășurare înainte și după # 1:
La naiba! Chiar a funcționat. Notă pentru sine … Nu mai folosiți niciodată bandajele Ace stick. Owwwza! A scoate asta nu a fost distractiv. Am investit în două bandaje Ace de calitate, cu cleme pentru următoarea mea învelire.
Comparație Wrap # 1 și Wrap # 2:
Înainte de Wrap 1 și After Wrap # 2:
Aici cred că am avut cele mai bune rezultate . În timpul primei înfășurări mi-am înmuiat bandajele, dar așa cum am menționat mai sus, a fost foarte dezordonat și incomod să stau. Am decupat bandajele umede dezordonate și am folosit un tampon electric de încălzire pentru sesiunea Wrap nr. 2. De asemenea, mi-am schimbat puțin rețeta și am adăugat mai multe ingrediente detoxifiante.
Înfășurați # 2 și # 3 Comparație:
După cum puteți spune, cel mai bun rezultat a fost inițial după a doua împachetare. Am folosit restul de sesiuni de împachetare ca întreținere înainte de a călători acasă pentru o nuntă de familie.
Înfășurarea 3 și 4 Comparație:
Vedere frontală înainte de împachetare # 1 Înainte și după împachetare # 2:
Nu-mi vine să cred că arăt asta. Această fotografie din față este destul de îngrozitoare. Arăt atât de umflat. Am chestia cu burta Buddha care se întâmplă aici. Te-am avertizat că nu există modestie; totuși, văd o diferență semnificativă după a doua împachetare.
*** Niciuna dintre fotografiile mele nu a fost editată. Le-am luat cu iPhone-ul meu direct după împachetări. Am stat și eu relaxat. Nu a existat nici o împingere sau aspirare din burtă. Pe cine ar fi beneficiat asta? Încercam să văd dacă împachetările funcționau. În mod clar, a face acest lucru ar fi distorsionat de rezultate.
Înainte și după prima și ultima comparație de împachetare:
Pot vedea o diferență generală în aspectul diminuat al celulitei și o stomac mai tonifiat. Din păcate, nu am măsurat înainte sau după nicio împachetare. Inițial testam pentru a vedea dacă a funcționat și, pentru mine, dovada era în imagini.
Data viitoare când voi efectua un wrap, cu siguranță îmi voi măsura rezultatele înainte și după. Învelișurile pot fi folosite și pe brațe și coapse. Nici eu nu am încercat, dar vă pot spune că am niște aripi de liliac destul de noduroase, care mă imploră pentru o sesiune de încheiere. În plus, mă întorc la sala de sport și mă concentrez asupra obiceiurilor mele alimentare. Aceștia sunt toți factorii importanți în a arăta și a vă simți cel mai bine.