Program de somn pentru bebeluși în vârstă de 7 luni

Cum ar trebui să gestionezi programul de somn pentru bebelușul tău de 7 luni și schimbarea rutinei de somn? Să aflăm

Rutina de 7 luni a somnului bebelușului

Până la vârsta de 7 luni, programul bebelușului dvs. devine mai consistent cu 3 pui de somn pe zi. La această vârstă, bebelușul dvs. are nevoie de 2-3 ore de somn în timpul zilei în total și de 11-12 ore de somn peste noapte.

Nu-mi place să împărtășesc „eșantioane de eșantioane”, deoarece simt că pot stabili un gal să eșueze atunci când lucrurile nu respectă programul exact. În consultările mele private și cursurile online predez un „program flexibil” folosind timpii de trezire corespunzători vârstei pentru a te ghida în timpul zilei.

Programările fixe în care 9 dimineața înseamnă că orele de somn zilnice vă pot face să eșuați, deoarece presupun că puteți controla cât timp puiul tău de somn. În multe cazuri nu puteți. Ce faci când bebelușul tău se trezește la jumătatea puiului, pentru că s-a trezit singură? Vă mențineți copilul obosit până la următoarea oră de pui de somn sau o lăsați jos devreme? Când înveți să implementezi un program flexibil, înveți abilități parentale care te ajută să te descurci atunci când lucrurile nu merg bine.

7 luni pot fi un moment deosebit de dificil pentru unii părinți, deoarece copilul tău poate începe să arate semne ale disponibilității de a coborî la 2 pui de somn. Puteți citi mai multe despre tranziția specifică pe acest blog – tranziția cu pui de somn 3-2. Blogul respectiv este cel mai vizionat articol al meu, indicând faptul că mulți oameni se luptă cu el.

Provocarea care există cu un program de pui de somn vechi de 7 luni la această vârstă este că poate varia semnificativ de la o zi la alta. În unele zile bebelușul poate lua 3 pui de somn, iar în câteva zile poate lua 2 pui de somn. Copiii durează adesea 1-2 săptămâni pentru a trece complet la 2 pui de somn.

Semnele de pregătire pentru căderea puiului de somn includ:

1. Posibilitatea de a rămâne treaz confortabil pentru perioade mai lungi de timp, care se apropie de 3 ore.
2. Luarea de somnuri mai lungi și răspândind cele 2-3 ore pe 2 pui de somn în loc de 3 pui de somn.

Exemplu de program de somn

6:30 Trezirea și hrănirea

7:30 – Mic dejun – Solid # 1

9:00 – Nap 1 – 45 de minute până la 1 oră

9:45 – Treziți-vă de la 45 minute de somn

10:30 – Feed

11:30 – Prânz – Solid # 2

12:30 pm – Nap 2 – 1 la 1,5 ore

13:30 – Trezire – 1 oră pui de somn

14:30 – Feed

16:15 – Pui de somn 3 – pui de somn

16:45 – Trezire

18:30 – Feed

19:00 – Completați Feed înainte de rutina de culcare

19:20 – Începeți rutina de culcare

7: 30 pm – Așezat în pătuț

19:45 – Adormit

EBF peste noapte, în general, 0-1 hrană de noapte între 1 și 4 dimineața.

Hrana cu formulă copiii primesc 25-30 oz în timpul zilei, 0 hrană de noapte.

Acest program de eșantion de pui de somn vechi de 7 luni s-ar putea schimba dacă bebelușul tău va lua 1 sau 2 pui de somn mai lungi, scoțând camera în timpul zilei pentru un al 3-lea pui de somn. Aici puteți vedea un program vechi de 8 luni.

O problemă obișnuită care apare la această vârstă este trezirile dimineața devreme, în jurul orei 5 dimineața. Cea mai frecventă cauză a acestui fapt nu este mutarea mai devreme la culcare când se lasă al treilea pui de somn.

Somnul generează somn, cu cât bebelușul este mai odihnit, cu atât este mai ușor să adormi și să rămâi adormit. De multe ori văd acest lucru întâmplându-se cu părinții care adoptă un program „2-3-4” la această vârstă.

Folosind 2 ore înainte de prima pui de somn, 3 ore înainte de a doua pui de somn și 4 ore înainte de ultima pui de somn. Dacă aceste treziri timpurii vi se întâmplă, încercați să reduceți intervalul de timp înainte de culcare pentru a nu depăși 3 ore și vedeți cum vă poate ajuta.

Care este programul de somn al bebelușului dvs. de 7 luni? Distribuiți în secțiunea de comentarii mai jos, mi-ar plăcea să răspund.

Te-ai întrebat vreodată cât de mult somn are nevoie bebelușul tău și când? Îți faci griji că nu faci ore de somn? Descărcați graficul gratuit de sincronizare și cantitate a somnului și vedeți cât de mult ar trebui să doarmă pentru vârsta lor.

Citește în continuare:

• Când poate dormi copilul meu toată noaptea?
• Tranziția 3 – 2 pui de somn: vârsta de 7 – 10 luni
• Singurul lucru pe care bebelușul tău trebuie să-l doarmă noaptea