Programul de somn și hrănire a nou-născuților

Când înțelegeți modele și obiceiuri de somn ale nou-născutului, puteți începe să vă stabiliți o structură puțin mai mare în viața de zi cu zi și să vă construiți puțin mai multă încredere în deciziile și acțiunile dvs. în primele zile ale bebelușului.

În timp ce nou-născuții nu pot un program strict de somn sau hrănire – în mare parte datorită numeroaselor puseuri de creștere în aceste luni timpurii – aceste eșantioane de somn și programe de hrănire vă pot îndruma în aceste etape și vă pot asigura că toată lumea primește somnul și nutriția de care au nevoie.

În caz contrar, este posibil să liniștiți un copil plângând toată ziua.

Un nou-născut plânge mult mai mult când este obosit, nu doarme suficient sau îi este foame. Cu alte cuvinte, a-l ajuta pe el sau ea într-o rutină (chiar dacă nu este un program strict) poate fi un salvator!

Programul de hrănire al nou-născutului dvs. trebuie să fie adecvat vârstei și nu trebuie să rețineți niciodată mâncarea unui nou-născut doar pentru a rămâne în timp. Un program de somn nou-născut se bazează, de asemenea, adesea pe cât timp copilul poate rămâne treaz (nu strict cu ceasul), care este de obicei scurt în zilele nou-născutului.

Continuați să citiți pentru a descoperi ce puteți face pentru a începe.

Treceți la programele

Înțelegerea modelelor de somn nou-născut

Un copil este considerat un nou-născut de la naștere până la vârsta de aproximativ 3 luni.

În această perioadă, tiparele de somn ale nou-născutului tău nu vor semăna cu ale tale.

Bebelușul tău va dormi în rafale scurte – de 30 sau 45 de minute până la 3 sau, eventual, 4 ore – și apoi mâncați între perioadele de somn.

Cu alte cuvinte, ciclul tipic de somn zi / noapte nu se aplică cu adevărat nou-născuților. Unii nou-născuți ies din uter cu zilele și nopțile complet amestecate!

Aceasta se numește confuzie zi / noapte, iar bebelușii care se luptă cu aceasta tind să doarmă mult ziua și apoi să se trezească frecvent noaptea.

Mulți nou-născuți par, de asemenea, mai somnoroși în prima sau două săptămâni după naștere și trebuie treziți pentru a se hrăni sau pentru a se îndepărta în timp ce se hrănesc înainte de a se umple.

În cele din urmă, nou-născutul se va „trezi” cu siguranță în termen de trei săptămâni de la naștere. Acesta este momentul în care veți începe să vă confruntați cu mai multă veghe. De fapt, este posibil să începeți să pierdeți primele săptămâni de a avea un nou-născut super-somnoros!

Bebelușii plâng pur și simplu mai des pe măsură ce îmbătrânesc puțin (în funcție de temperament), dar veți învăța rapid cum să calmați un bebeluș care plânge.

Lucrul cu programele de hrănire a nou-născuților

Nou-născuții hrăniți foarte, foarte frecvent, dar aceasta nu este o problemă care trebuie rezolvată.

Este perfect natural!

Burtica nou-născutului este destul de mică. Pur și simplu trebuie să o umple crește în mod regulat.

Nou-născuții hrăniți cu formule ar putea avea nevoie să mănânce puțin mai rar decât nou-născuții alăptați, deoarece este nevoie de burtica unui nou-născut mai mult timp pentru a digera și descompune formula. este mai plin pentru perioade mai lungi de timp. Laptele matern, pe de altă parte, este digerat destul de repede.

De câtă lapte matern sau formulă are nevoie bebelușul tău?

Fiecare situație este diferită, desigur, dar dacă bebelușul tău este hrănit cu formule, puteți utiliza o formulă destul de simplă pentru a determina aproximativ câte uncii are nevoie bebelușul dumneavoastră într-o zi.

Înmulțiți greutatea bebelușului cu 2,5.

De exemplu, un bebeluș de 8 kilograme ar avea nevoie de aproximativ 20 de uncii de formulă într-o perioadă de 24 de ore.

Dacă bebelușul dvs. este alăptat, regula generală este că majoritatea nou-născuților au nevoie de 20 până la 30 uncii de lapte matern (și între 25 și 35 uncii după ce au trecut de stadiul nou-născut).

Cât de des trebuie să vă hrăniți copilul?

În general, dacă alăptați exclusiv, cel mai bine este să alăptați la cerere în primele câteva săptămâni după naștere, pentru a vă asigura că aprovizionarea cu lapte devine bine stabilită. De fapt, pentru a vă menține aprovizionarea, va trebui să alăptați la fiecare 2 până la 3 ore, în medie.

Odată ce bebelușul dvs. a trecut de 3 luni și se află în stadiul de sugar, acest lucru va fi întindeți-vă încet în 5-6 ore, apoi 7-8 și, în cele din urmă, până la 10 sau 11 ore, odată ce bebelușul dvs. are 9 luni sau 10 luni.

Nou-născutul crește Spurts

Credeți sau nu, se întâmplă multe lucruri cu nou-născutul dumneavoastră.

Atât de multă creștere și dezvoltare se întâmplă în acel mic corp! Nou-născutul dvs. va trece foarte probabil prin creșteri în următoarele perioade:

• 7-10 zile
• 2-3 săptămâni
• 4-6 săptămâni
• 3 luni

În timpul acestor creșteri, se va simți ca nou-născutul tău se hrănește aproape constant (și ca atunci când nu hrănește , ea doarme). Acest lucru este 100% normal – hrăniți-l pe nou-născut oricât de des are nevoie, deoarece hrana suplimentară este importantă în timpul creșterii.

Cum să creați un program de hrănire și somn pentru nou-născuți

Timpul unic de trezire și somnul total al nou-născutului dvs. nevoile pot varia de la cele recomandate mai jos.

Aceste programe se bazează pe medii, dar bebelușul dvs. ar putea avea nevoie de mai mult sau mai puțin somn (sau timpi de trezire mai scurți / mai lungi) decât cele enumerate aici.

Amintiți-vă, urmăriți cu atenție indiciile adormite ale bebelușului (frecându-vă ochii, căscând, privind în spațiu etc.) și lăsați-i pe aceștia să ghideze programul de somn.

Amintiți-vă, de asemenea, că, dacă bebelușul dvs. deja se agită, el sau ea este deja obosit. Încercați să vă lăsați copilul jos pentru somnul său mai devreme data viitoare, înainte de a începe agitația.

Nou-născut de 2-8 săptămâni, alăptare

Acest program este cel mai bun pentru bebelușii care consumă cantități medii de lapte matern și pentru mamele care au cantități medii de producție și stocare a laptelui matern.

* – Vă recomandăm să faceți aceste puncte fixe în programul bebelușului. Puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul nostru referitor la punctele fixe dintr-un program pentru bebeluși.

Bebelușii care mănâncă cantități mai mici, bebelușii cu reflux și mamele care produc și stochează cantități mai mici de lapte matern vor avea nevoie de un program diferit. La fel și bebelușii care mănâncă cantități mai mari pe hrănire și mamele care produc / stochează cantități mai mari de lapte matern.

Programele pentru aceste scenarii, precum și programele pentru nou-născuții mai în vârstă, alăptați, sunt disponibile în cartea noastră pentru nou-născuți, Chei esențiale pentru somnul nou-născutului dvs.

2-8 săptămâni, nou-născut, Hrănirea cu formule

Acest program recomandă pui de somn mai lungi și mai puține alăptări decât programul de alăptare de mai sus, pur și simplu pentru că formula este mai dificil de digerat pentru bebeluș. Deci, bebelușii tind să se simtă mai plini mai mult timp și, prin urmare, au nevoie de puțini hrană.

* – Vă recomandăm să faceți aceste poi fixe în programul bebelușului. Puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul nostru referitor la punctele fixe dintr-un program pentru bebeluși.

Pentru programele de hrănire cu formulă pentru nou-născuții mai în vârstă, consultați cartea noastră pentru nou-născuți, Cheile esențiale ale somnului nou-născutului dvs.

Articole suplimentare privind somnul pentru nou-născuți

Vrei mai multe sfaturi pentru somnul nou-născutului? Consultați celelalte articole despre somnul nou-născutului nostru:

• 7 moduri blânde și naturale de a vă ajuta nou-născutul să doarmă mai bine
• Stabilirea unor obiceiuri de somn sănătos la nou-născutul dvs. (tele-seminar din zona membrilor)
• 10 sfaturi pentru a vă ajuta somnul nou-născut
• Ce ar trebui să știți despre modelele de somn nou-născut
• Chei esențiale pentru somnul nou-născutului (carte digitală a zonei membrilor)
• De ce nou-născuții sunt mofturoși seara (în afară de colici)
• Cele mai importante 5 întrebări despre alăptare + somn la care a răspuns un expert (articolul din zona membrilor)

Vrei ajutor GRATUIT pentru somn pe care să îl poți folosi imediat? Descărcați o copie a ghidului nostru gratuit, 5 moduri de a vă ajuta copilul să doarmă toată noaptea! Ghidul este disponibil pentru descărcare instantanee, ceea ce înseamnă că puteți începe să utilizați tehnicile din el încă din această seară. Deci, descărcați acum și aflați de ce bebelușul dvs. se trezește noaptea – și ce puteți face în acest sens.
Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre cum să obțineți ghidul gratuit. fi la doar câteva clicuri distanță. Așadar, nu așteptați – descărcați acum și începeți călătoria pentru a dormi mai bine în seara asta!