Salată de pui oriental Applebees

Această delicioasă salată de pui oriental Copycat de la Applebees este făcută cu pui, varză, romaine, migdale feliate, castraveți și crocanți mein, aruncați într-un dressing asiatic aromat!

Dacă aveți nevoie de o modalitate distractivă de a vă schimba salata tipică, încercați să îi dați un gust oriental! Puteți încerca acest copiat Applebee, salata asiatică Ramen sau salata chinezească de paste.

rețetă copiat

Cine iubește aici Salata? Nu mint când spun că comand salată 90% din timp când ieșim să mâncăm. Deci delicios!

Am observat că am salata mea preferată la fiecare restaurant, iar preferatul meu de la Applebee’s este salata lor orientală de pui. Din fericire, am reușit să găsim o rețetă copiat care să aibă gustul adevăratului !!

Partea mea preferată a acestei salate sunt toate bunătățile suplimentare din ea, inclusiv migdale, fidea chow mein prăjită și dressingul . Este atât de consistent și are atât de multe arome asiatice. Dacă sunteți un iubitor de salată, vă va plăcea cu siguranță!

dressing oriental de casă

Acest gustos dressing oriental este format din doar cinci ingrediente!

  • miere
  • oțet de orez
  • mayo
  • muștar dijon
  • ulei de susan

Pur și simplu amestecați ingredientele împreună și puneți-le la frigider până când sunteți gata să o toarne peste salată. Ar putea fi o idee bună să serviți pansamentul lateral, astfel încât oamenii să poată adăuga cât de puțin sau cât ar dori. Este, de asemenea, bun, așa că orice salată rămasă durează mai mult în frigider.

VARIAȚII + SFATURI

Oriental Variații de salată: Salatele sunt atât de ușor de adaptat pentru a se potrivi aromelor preferate, iar aceasta nu este diferită. Cu toate acestea, cu prea multe modificări, este posibil să nu fie considerat un copiat, dar este ok. Atâta timp cât îl iubești! Iată câteva dintre ideile noastre:

  • Pui: în loc de firimituri Panko puteți folosi fulgi de porumb zdrobiți sau biscuiți Ritz
  • Portocale mandarine
  • Caju prăjit tocat
  • Semințe de susan prăjite
  • Ardei gras în cuburi

Pot face acest lucru înainte de timp? Da, puteți face acest lucru cu o zi înainte de timp. Lăsați doar tăiței chow mein și pansamentul până chiar înainte de servire. De asemenea, depozitați puiul în propriul recipient etanș.

Așezați toate celelalte ingrediente în salată, acoperiți cu un prosop de hârtie pentru a absorbi excesul de umiditate și acoperiți cu folie de plastic sau un capac. Chiar înainte de servire îndepărtați capacul și prosopul de hârtie, apoi adăugați fidea chow mein, pui și dressing.

Pot prăji puiul în aer? Desigur! Utilizarea unei friteuze este ușor și puțin mai sănătoasă. Pur și simplu preîncălziți friteuza de aer la 350 ° F. Aranjați benzi în coș, asigurându-vă că nu se ating. Gatiti puiul aproximativ 12 minute sau pana cand temperatura interna este de 165 ° F. Este posibil sa fie nevoie sa gatiti puiul in loturi.

De asemenea, le puteți coace la cuptor. Preîncălziți cuptorul la 425 ° F și coaceți timp de 15-20 de minute.

Pentru mai multe rețete de salată, verificați:

  • Salată de friptură și tortellini
  • Salată asiatică de paste
  • Chicken and Berry Salată
  • Salată de pui Caesar
  • Salată de pui de bivolă
  • Salată de pui de avocado cu muștar de miere

Rețetă de salată orientală de pui Applebee

Salvați RecipeRatePinPrint
4.62 din 21 voturi

Această delicioasă salată de pui oriental Copycat de la Applebees este făcută cu pui, varză, romaine , migdale feliate, castraveți și crocanți mein, aruncați într-un dressing asiatic aromat!

Salată de curs
Bucătărie chineză

Timp de pregătire 10 minute
Timp de gătit 5 minute
Timp total 15 minute

Porții 2
Calorii 1432 kcal
Autor Lil ” Luna

Ingrediente

Pansament

  • 3 linguri miere
  • 1 1/2 lingură oțet de vin de orez
  • 1/4 cană maioneză
  • 1 linguriță de muștar dijon
  • 1/8 linguriță de ulei de susan

Pui prăjit

  • 2 piept de pui
  • 1 ou
  • 1 cană de lapte
  • 1 cană de făină
  • 1 cană panko
  • 1 linguriță sare
  • 1/4 linguriță piper
  • 3 căni de ulei vegetal pentru prăjit

Salată

  • 3 căni de salată română tocată
  • 1/2 cană de varză roșie tocată
  • 1 / 2 cani de varză napa tocată
  • 1 morcov mărunțit
  • 3 linguri migdale feliate

Instrucțiuni

  • Se amestecă toate ingredientele pentru pansament și se păstrează la frigider până gata de servit.
  • Într-o cratiță mare preîncălziți uleiul la foc mediu-mare.
  • În timp ce se încălzește, tăiați pieptul de pui în mai multe benzi lungi subțiri. Puneți deoparte.
  • Bateți oul și laptele împreună într-un castron mic. Într-un castron separat, combinați făina, panko, sare și piper. Scufundați benzile în amestecul de ouă, apoi în făină, acoperind complet.
  • Când uleiul este fierbinte, adăugați cu grijă fâșii se prăjește 3-4 minute sau până se fierbe sau se rumenesc. Așezați pe un prosop de hârtie să se răcească. Odată răcit, tăiați în bucăți de mărimea mușcăturii.
  • Pentru a vă pregăti salata, combinați romaine, varză roșie, varză napa, morcovi și castraveți . Adăugați bucăți de pui tocate și presărați migdale și aruncați-le. Completați cu delicioase pansamente orientale cu miere și bucurați-vă!

Video

Date nutriționale
Applebee „s Rețetă de salată orientală de pui
Cantitate pe porție
Calorii 1432 Calorii din grăsimi 684
% Valoare zilnică *
Grăsimi 76g117%
Grăsimi saturate 35g219%
Colesterol 250mg83%
Sodiu 2019mg88%
Potasiu 1652mg47%
Glucide 116g39%
Fibre 8g33%
Zahar 38g42%
Proteine 71g142%
Vitamina A 11930IU239%
Vitamina C 25.7mg31%
Calciu 323mg32%
Fier 7.5mg42%
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

Realizarea acestei rețete? Etichetați-ne!

Partajați-o cu ne pe Instagram folosind hashtagul #lilluna , astfel încât să putem vedea ce creați în bucătărie!

Îți place această rețetă?

Pin it now!

Pin It Now Pin It Now

Leave a Reply

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *