- Distribuiți
- Tweet
- Pin
Îmi plac salatele tăiate, le știi pe cele despre care vorbesc în secțiunea de produse din magazinul alimentar ? Sunt de obicei pe bază de varză, unele cu varză și vin cu pansamente și garnituri. Sunt o masă rapidă și ușoară atunci când eu și copiii ne îndreptăm spre piscină. Singurul dezavantaj este că de obicei sunt suficiente doar pentru Jake și I. Nimic pentru copii, așa că le împachetăm sandvișuri sau altceva. Când băieții noștri erau la baseball, aceste salate erau, de asemenea, un mare succes pentru jocurile de noapte, făcând un & picnic delicios ușor.
Singurul alt lucru despre aceste salate în sac sunt pansamentele. Nu toate sunt bune? Deci, există o singură salată pe care o folosim dressingul și aceasta este Salata asiatică tocată, restul de salate, de obicei ne vom face propriul dressing sau pur și simplu nu vom avea deloc dressing, ceea ce este evident o mișcare disperată.
În această vară am decis să-mi fac propriile versiuni de casă ale acestor salate și au fost un mare succes. Salata mea asiatică tocată a fost una dintre cele mai populare rețete de vară ale mele. Dar această salată de sud-vest tocată este preferata mea și totul se datorează pansamentului. Este pur și simplu divin.
Îmi place să adaug fâșii de tortilla la această salată, împreună cu niște avocado tăiat cubulețe. Dar dacă duc asta undeva, las aceste două ingrediente pe măsură ce chips-urile devin ude și bine avocado devine maro.
Singurul meu sfat atunci când fac această salată este să nu adăugați sosul până nu mergeți să-l mănânce. Dacă doriți să aveți resturi, adăugați doar dressingul la servire, nu întreaga salată. În caz contrar, a doua zi veți avea o salată umedă și nimeni nu vrea asta, nu?
Mi-ar plăcea să știu ce vara ta poți face mesele sunt, împărtășiți-le mai jos în comentarii. Dar, în căutarea altor inspirații de salată de vară, verificați aceste: Salată ușoară de quinoa de mere de migdale, Salată simplă de salam, Salată simplă de castraveți și Salata tradițională grecească Bucurați-vă! XOXO San
Cum pregătiți salata de sud-vest?
- Tăiați puiul în cuburi.
- Am pus la grătar al meu, dar un pui de rotiserie cumpărat de la magazin funcționează și bine.
- Tăiați toate legumele.
- Într-un castron mare, adăugați amestec de salată de salată, pui, fasole neagră, porumb, ceapă verde, roșii și coriandru.
- Faceți pansamentul.
- 1/2 piper jalapeno tocat mărunt, cățel de usturoi, coriandru și ghimbir; adăugați la un borcan mic de zidărie.
- Adăugați sucul de lămâie, mierea, oțetul balsamic și sarea.
- Răsuciți capacul pentru borcanul de zidărie și agitați energic până când este bine combinat.
- Și se agită din nou chiar înainte de servire.
- Se toarnă peste salată și se aruncă pentru a combina.
- Se adaugă fâșii de tortilla și se aruncă din nou.
- Serviți imediat.
Nu uitați să fixați acest lucru pe placa dvs. preferată Pinterest pentru mai târziu.
Tipărește rețeta
Salată de sud-vest tocată
Ingrediente
- 8 căni de salată de salată
- 4 căni de pui gătit tocat
- 5 cepe verzi tocate
- 1 cană de coriandru tocată aproximativ
- 1 cană roșii cherry în sferturi
- 1 1/2 căni porumb dulce gătit
- Boală de 14 uncii fasole neagră clătită și scurs
Pansament de var de cilantru
- 1/2 ardei jalapeno însămânțat și tocat grosier
- 2 lingurițe usturoi tocat
- 3/4 linguriță rădăcină de ghimbir proaspăt tocată
- 1/4 cană suc de lime
- 1/3 cană miere
- 2 lingurițe de oțet balsamic
- 1/2 linguriță sare sau după gust
- 1/4 cană frunze de coriandru ambalate
Instrucțiuni
-
Tăiați puiul, în cuburi. Mi-am făcut grătarul, dar un pui rotisor cumpărat de la magazin funcționează și el bine.
-
Tăiați totul legumele.
-
Într-un bol mare amestecați adăugați amestec de salată, pui, fasole neagră, porumb , ceapă verde, roșii și coriandru.
-
Faceți pansamentul.
Pansament cu var de cilantru
-
Tăiați fin 1/2 ardei jalapeno, cățel de usturoi, coriandru și ghimbir, adăugați într-un borcan mic de zidărie. Adăugați suc de lămâie, miere, oțet balsamic și sare. Răsuciți capacul pentru borcanul de zidărie și agitați energic până când este bine combinat. Se agită din nou chiar înainte de servire.
-
Se toarnă peste salată și se aruncă pentru a combina. Adăugați fâșii de tortilla și aruncați din nou. Serviți imediat.
-
Dacă nu serviți imediat – puteți adăuga totul într-un format mare castron, cu excepția fâșiilor de tortilla și dressing, apoi adăugați-le chiar înainte de a servi. Aceasta este o salată excelentă de preparat înainte.
Nutriție
Salvare