Cum se tratează acneea hormonală în mod natural
Având în vedere că principala cauză a acneei hormonale este excesul de androgeni și gestionarea slabă a zahărului din sânge, natural tratamentul vizează restabilirea echilibrului în aceste două domenii cheie. Cele mai importante 7 tratamente naturale pentru acneea hormonală sunt:
-
Inozitol pentru acnee
Glicemia dezechilibrată îți provoacă corpul pentru a crește producția de insulină care declanșează ovarele să producă mai mult testosteron, agravând acneea adultă. Inozitolul este o vitamină asemănătoare structurii cu vitamina B, care ajută la reglarea naturală a zahărului din sânge. Face acest lucru îmbunătățindu-vă sensibilitatea la insulină, astfel încât corpul dumneavoastră să nu aibă nevoie să creeze la fel de mult pentru a avea același răspuns. De fapt, inozitolul este atât de puternic pentru a vă sensibiliza corpul la insulină, încât un studiu a raportat că a produs aceleași efecte ca și Metformina (un medicament obișnuit utilizat pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină la diabetici).
Zinc pentru acnee
Zincul are atât de multe beneficii pentru hormoni și pentru menstruație. Când vine vorba de acnee, zincul sprijină în mod natural funcția ovarelor, ceea ce ajută la scăderea producției excesive de androgeni. De asemenea, inhibă acea enzimă pe care am întâlnit-o mai devreme: 5-alfa reductaza, reducând astfel conversia testosteronului în DHT puternic. În cele din urmă, zincul ucide bacteriile din pielea noastră care sunt responsabile de acnee, reduce inflamația PLUS, susține vindecarea și repararea pielii. Este un câștigător general în ceea ce privește acneea adultă.
Ciuperca Reishi pentru acnee
Ciuperca Reishi inhibă o enzimă cunoscută sub numele de 5-alfa reductază. Această enzimă transformă testosteronul într-o formă mult mai puternică numită DHT. DHT cauzează simptome semnificativ crescute de exces de androgeni, cum ar fi acneea hormonală și subțierea părului. Ciuperca Reishi are bonusul suplimentar de a-ți susține sistemul imunitar (salut mai puține răceli iarna!) Și îți stabilizează axa hipo-hipofizo-suprarenală (HPA), care este implicată în răspunsul la stres. Luați în considerare adăugarea de ciuperci reishi la regimul suplimentar dacă aveți semne de exces de androgeni și ați putea beneficia, de asemenea, de un anumit sprijin imunitar și stres.
Berberina pentru acnee
Berberina este un medicament pe bază de plante care acționează ca un antibiotic ușor care ucide bacteriile din piele care provoacă acnee. A demonstrat rezultate promițătoare în tratarea adolescenților cu acnee moderată până la severă în comparație cu placebo. Deoarece acționează ca un antibiotic ușor, nu este recomandabil să luați berberină mai mult de 8 săptămâni la un moment dat, deoarece vă poate afecta bacteriile intestinale sănătoase.
Curcuma sau curcumina pentru acnee
Curcuma aurie cu condimente este un alt tratament natural pentru acnee – acționează ca un agent antiinflamator natural, diminuând pielea inflamată și iritată. Împreună cu reducerea inflamației, are proprietăți antimicrobiene și antioxidante și a îmbunătățit semnificativ mai multe afecțiuni ale pielii, inclusiv acneea.