Postat pe 28 iulie 2020 / Publicat în: Gât
Informații generale
Scalenul posterior este un mușchi lateral pe jumătatea inferioară a gâtul.
Înțeles literal
Mușchi cu trei laturi inegale care se află în spate.
Informații interesante
Scalenul posterior este o pereche de grupul de trei perechi de mușchi scaleni. Scalenul posterior ridică a doua coastă și înclină gâtul pe aceeași parte. Leziunile apar adesea grupului de mușchi scaleni din cauza leziunilor biciuitoare, a tusei excesive, a tragerii și a ridicării și a transportării unui rucsac greu sau a unei genti de mână. De multe ori, pacienții raportează durere în alte zone din afara zonei scalene posterioare, dar durerea este adesea atribuită direct acestui mușchi fără ca aceștia să fie conștienți de aceasta. Tratamentul poate include tampoane de încălzire umede, obiceiuri ergonomice adecvate de lucru, ibuprofen, masaje și kinetoterapie. >
Inserție
Suprafața laterală a celei de-a doua coaste posterioare tuberculului pentru serratus anterior.
Funcția
Flectează lateral vertebrele cervicale inferioare.
Ridică a doua coastă.
Alimentare nervoasă
Plexuri cervicale și brahiale.
Alimentare cu sânge
Cervical și ascendent diferite ramuri musculare din tiroida inferioară.
Artera suprascapulară, artera cervicală superficială și prima arteră intercostală posterioară.
Cercetări relevante
Acest studiu de caz prezintă o cauză obscură și adesea trecută cu vederea a durerii de umăr: sindromul neurogen de ieșire toracică (NTOS). Un caz tipic de NTOS prezintă simptomul unei dureri copleșitoare care crește odată cu exercițiul și persistă după încetarea activității. Durerea este adesea prezentă în repaus. Pacienții cu NTOS sunt supuși în mod obișnuit artroscopiei diagnostice, în timpul căreia se efectuează un interscalen sau un alt bloc de plex brahial. Compresia sau iritarea în această zonă pot duce la sindrom de ieșire toracică (TOS). Imagistica prin rezonanță magnetică (RM) este utilă pentru evaluarea ieșirii toracice și a plexului brahial.
Exerciții de scalen posterior
Așezați-vă pe un scaun sigur și cu suprafață plană. Cu mâna stângă, fie apucați partea inferioară a scaunului scaunului, fie așezați-l sub glute. Aceasta poziționează umărul pentru a rămâne în jos, împiedicând umărul să se ridice în timpul întinderii. Înclinați capul direct spre dreapta, aducând urechea dreaptă spre umărul drept. Aduceți mâna dreaptă în sus și trageți ușor capul în jos spre dreapta, apăsând ușor întinderea în continuare. Țineți timp de 10 puncte. Intinderea poate fi repetată cu adăugarea unei ușoare înclinări a capului în fața și în spatele liniei umerilor. Repetați exercițiul din partea stângă.
Scalene stretch # 2
Așezați-vă înainte pe marginea unui scaun, cu pieptul în sus. Țineți bine scaunul scaunului cu o mână pentru a menține coastele în jos. Îndoiți capul lateral în partea opusă, fără a vă îndoi capul înainte. Rotiți ușor capul spre scaunul care ține mâna și extindeți ușor gâtul pentru a vă întinde mai mult.