Alăptarea nou-născutului nu vine întotdeauna în mod natural sau ușor, mai ales la început, iar alăptarea poate avea partea sa Poate fi o experiență de iubire intensă sau poate fi umplută cu lacrimi atunci când ședințele de alăptare nu merg așa cum a fost planificat.
Din fericire, a fi pregătit pentru ceea ce să te aștepți este jumătate din luptă. Iată ce trebuie să știți despre alăptarea nou-născutului dvs.
Laptele matern vine în trei etape
S-ar putea să vă surprindă să știți că, la început, laptele matern se schimbă săptămânal. și fiecare formulare este concepută pentru a satisface nevoile precise ale nou-născutului dvs.:
- Colostru. La început, produceți o substanță galbenă numită colostru. Colostrul vă ajută să-i asigurați micuțului nutrienți și anticorpi de care are nevoie. pentru a combate infecțiile în primele zile. Un pic merge mult, așa că bebelușul are nevoie doar de câteva ceaiuri pooni la un moment dat, care ar putea fi tot ceea ce produceți.
- Lapte de tranziție. La trei până la cinci zile după naștere, colostrul este înlocuit cu lapte de tranziție. Așa cum sugerează și numele, laptele de tranziție – care arată ca un amestec de suc de portocale și lapte – este etapa dintre colostru și laptele matern matur.
- Laptele matur. De obicei, între a zecea zi și a doua săptămână, laptele matur intră în sfârșit. Este alb și ușor mai subțire decât laptele de tranziție, seamănă cu laptele degresat și poate apărea albăstrui la început.
zăvorul „practică
Pentru unele mame, bebelușul este atașat magnetic de sân începând de la naștere. Dar pentru majoritatea, este nevoie de puțină practică pentru a stăpâni un zăvor corect. Odată ce tu și bebelușul vă înțelegeți, blocarea vine natural. Aceste sfaturi vă pot ajuta:
- Vă simțiți confortabil. Alegeți un scaun sau un planor cu sprijin pentru spate, gât și umeri.
- Aliniați-l. Bebelușul tău ar trebui să fie întotdeauna de la burtă la burtă cu tine. Este posibil să aveți nevoie de perne pentru a ridica bebelușul la înălțimea mamelonului.
- Îl îndrumați pe loc. Așezați sfarcul în jurul buzelor bebelușului, alergându-l înainte și înapoi și așteptând un căscat larg. Aduceți copilul spre sân în loc să vă aplecați spre copil, ceea ce ar putea provoca dureri de spate și gât. Barbia bebelușului și vârful nasului trebuie să fie pe piept.
- Alăptarea și suptul sunt diferite. Puteți spune că bebelușul este blocat și alăptează (extrage laptele din sân) atunci când există un model de supt-înghițire-respirație.
- Obțineți ajutor. Dacă întâmpinați probleme pentru ca bebelușul să se blocheze, un scut pentru mamelon poate fi un instrument eficient pentru a-i oferi ceva mai mare la care să vizeze la început. Totuși, lucrați întotdeauna cu un consultant în lactație atunci când utilizați un scut pentru mamelon, totuși, deoarece ar trebui să fie în mod ideal o soluție temporară.
- Rupeți sigiliul. Dacă nu aveți un zăvor bun, încercați din nou. Pune degetul în colțul gurii bebelușului și scoate-ți sânul afară. Porniți ciclul până când veți obține un sigiliu cu mamelonul și areola acoperite.
Alăptarea unui nou-născut poate fi o slujbă cu normă întreagă
Nou-născuții trebuie alăptați la fiecare două până la trei ore la început și fiecare sesiune poate dura ceva timp. Veți ști că hrănirea se face atunci când bebelușul a drenat complet cel puțin un sân. Pentru nou-născuți, acest lucru poate dura între 20 și 45 de minute la fiecare hrănire.
Citiți în continuare
Este important ca bebelușul să termine hrănirea, astfel încât să obțină laptele posterior, care este încărcat cu grăsimi sănătoase, pe lângă laptele anterior , care seamănă cu laptele degresat. Lăsați bebelușul să conducă, lăsându-l să se îndepărteze când a terminat de hrănit. Dacă bebelușul nu se îndepărtează, așteptați până când suge de patru ori pentru fiecare înghițitură.
Găsirea poziției potrivite pentru dvs. este extrem de importantă
Alegerea unei poziții de alăptare care funcționează cel mai bine pentru dvs. face alăptarea mult mai confortabilă. Experimentați cu câteva până când veți găsi potrivirea perfectă.
- Alăptarea liniștită. Întindeți-vă cu capul, umerii și gâtul sprijinite. Așezați toată fața bebelușului pe toată fața și lăsați gravitația să facă treaba. Așezați obrazul bebelușului pe sânul gol.
- Țineți leagănul. Alăptați bebelușul în timp ce îl culcați în poală, cu capul copilului sprijinit în cot.Folosiți perne pentru a ridica capul bebelușului până la nivelul mamelonului și cupați sânul cu mâna opusă.
- Țineți încrucișat. Țineți capul bebelușului cu mâna opusă față de sânul care alăptează în prezent. Încheietura mâinii trebuie să fie în spatele omoplaților bebelușului, degetul mare în spatele unei urechi, degetele în spatele celeilalte urechi. Folosește-ți cealaltă mână pentru a-ți cupa sânul.
- Ține fotbal. Această poziție funcționează foarte bine dacă ați avut o secțiune C. Folosiți mâna pe partea laterală a sânului care alăptează pentru a ridica capul bebelușului la nivelul mamelonului, cu capul îndreptat spre dvs. Din nou, puteți folosi perne pentru a ajuta la ridicarea copilului.
- Poziție laterală. Aceasta este o poziție utilă în mijlocul nopții (asigurați-vă că nu există așternuturi libere sau perne în apropiere). Mama și bebelușul se confruntă unul cu celălalt, ambele întinse pe părțile laterale. Folosiți mâna pe care nu vă întindeți ia-ți sânul în picioare.
Obține sprijinul de care ai nevoie
Dacă ai probleme cu alăptarea, nu ești primul și cu siguranță nu vei fi ultimul Căutați sprijinul necesar pentru a face față problemelor pe măsură ce apar în călătoria dvs. de alăptare. Consultanții pentru alăptare sunt disponibili la spital sau la centrul de naștere și mulți fac chiar apeluri la domiciliu. Luați un curs de alăptare sau alăturați-vă unui grup de mame din zona dvs.
De asemenea, poate doriți să contactați Liga La Leche sau Asociația Internațională a Consultanților în Alăptare pentru sprijin suplimentar.
O mamă bine hrănită înseamnă un copil bine hrănit
Ești ceea ce mănânci și asta devine extrem de important atunci când bebelușul mănâncă și el. Deși nu trebuie să te obsedezi ca atunci când erai însărcinată, o dietă sănătoasă postpartum este esențială pentru a respira succesul alimentării. Urmați aceste sfaturi pentru a începe:
- Beți. Corpul tău lucrează din greu pentru a face lapte pentru bebeluși, de aceea poate părea că ai sete tot timpul. Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi pentru a preveni deshidratarea și a menține curgerea laptelui.
- Mâncați o dietă echilibrată. Veți avea nevoie de trei porții de proteine, cinci porții de calciu, trei porții de cereale integrale și cinci până la șase porții de fructe și legume zilnic (mai multe legume decât fructe).
- Incorporați grăsimi sănătoase. Încărcați grăsimi sănătoase care creează creierul, în special acizii grași omega-3 care se găsesc în peștii cu conținut scăzut de mercur, cum ar fi somonul și sardinele și ouăle îmbogățite cu DHA.
- Nu omiteți vitamina prenatală. Continuați să o luați până când ați terminat complet alăptarea. De asemenea, puteți continua să luați suplimentul dvs. DHA din timpul sarcinii.
Alăptarea nu ar trebui să fie dureroasă
Sânii sunt avantajul dvs. numărul unu când alăptați. Dar când lucrează ore suplimentare, este posibil să atingeți câteva obstacole. Câteva cauze frecvente ale alăptării și ale durerilor mamelonare includ:
- Mastita. Această inflamație a sânilor este cauzată de o infecție care intră în sân. Provoacă simptome asemănătoare gripei și iritații roșii în jurul sânului. Mastita se întâmplă adesea atunci când germenii din gura bebelușului intră într-o conductă de lapte prin fisurile din mamelon. Îl puteți evita pompând sau alăptând copilul pentru a evita îmbolnăvirea. Când se formează infecția, alăptarea ajută la ameliorarea acesteia. De asemenea, medicul dumneavoastră vă va prescrie un antibiotic pentru a elimina infecția.
- Canalele de lapte blocate. Dacă observați o pată dureroasă pe sân care este roșie și iritată, este posibil să aveți o conductă blocată. Continuați să alăptați, astfel încât fluxul dvs. să se rupă în cele din urmă prin blocaj.
- Mameloane dureroase sau crăpate. Doar pentru că sânii lucrează foarte mult nu înseamnă că ar trebui să fie dureroși. Crema de lanolină aplicată după fiecare ședință de asistență medicală vă poate ajuta. Dar, mai important, reglați-vă poziția de alăptare și asigurați-vă că bebelușul are un zăvor bun.
Nu vă îngrijorați prea mult de aprovizionarea cu lapte
Nu este nimic mai stresant pentru mame noi decât îngrijorarea dacă bebelușul primește suficient lapte. Poate fi greu de spus dacă produceți suficient, dar nu vă faceți griji. Nu trebuie să vă măsurați laptele matern pentru a ști cu siguranță.
Iată câteva alte modalități de a vă asigura copilul este bine hrănit:
- Numărați scutecele. Scutecele murdare vă pot spune multe despre obiceiurile alimentare ale bebelușului. Ea ar trebui să aibă între șase și 12 scutece umede și cinci mișcări galbene în fiecare zi.
- Verificați dacă există agitație. Dacă bebelușul dvs. amâne și pare mulțumit, hrănirea nu este probabil o problemă. Dar dacă plânge și își suge cu furie degetele, probabil că îi este încă foame.
- Solicitați copilului dumneavoastră la vizite la fântână. Medicul dumneavoastră va verifica greutatea bebelușului la fiecare vizită la fântână și îl va prezenta pe o diagramă de creștere. Bebelușul va pierde din greutatea corporală din cauza pierderii de lichid după naștere, dar ar trebui să o recâștige în termen de 10 până la 14 zile. Bebelușii ar trebui să câștige în jur de 5-7 uncii pe săptămână.
Se produc scurgeri
Dacă alăptați nou-născutul uneori vă face să vă simțiți ca într-un tricou umed nu ești singur.Sânii cu scurgeri sunt de fapt un lucru frumos, deoarece arată nevoia biologică a unei mame de a hrăni copilul, dar asta nu îi face să fie mai puțin dezordonat.
Vorbind cu bebelușul, auzind vocea bebelușului sau chiar văzând o imagine a micuțul dvs. poate începe procesul de decădere înainte de o sesiune de hrănire. Acest lucru este valabil mai ales la început. Dacă aveți sâni scurgeri, planificarea în avans vă poate ajuta:
- Păstrați la îndemână o pastilă de tampoane care alăptează.
- Dacă scurgerile devin o problemă pe timp de noapte , așezați prosoape sub voi în timp ce dormiți, astfel încât să nu fie nevoie să vă schimbați cearșafurile dimineața.
- Ascundeți scurgerile mai bine purtând amprente întunecate în loc de solide, care vă vor cumpăra ceva timp până veți ajunge acasă .
- Nu pompați. Sânii care scurg nu sunt ajutați de pompare suplimentară. De fapt, doar îți mărește oferta și înrăutățește problema.
Alăptarea poate fi un roller-coaster emoțional la început, dar cu puțin timp și răbdare, tu și bebelușul tău vei primi probabil aceasta. Așa că aveți credință! Deoarece este un mod atât de bun de a hrăni și de a lega cu micuțul tău, merită efortul.