Utilizați cremă solară și hidratant gros atunci când sunteți în aer liber iarna, pentru a evita un duet ascuns de vinovați care afectează pielea – arsuri solare și arsuri la vânt.
Petrecerea timpului în aer liber într-o zi înnorată de iarnă poate face mai mult decât să vă răciți pielea.
Arsurile solare și arsurile la vânt pot deteriora pielea care nu este protejată corespunzător.
Frigul și norii nu blochează razele UV
Majoritatea oamenilor asociază arsurile solare cu zilele fierbinți și însorite, dar razele soarelui sunt la fel de dăunătoare atunci când este frig afară.
„Poți chiar să dai arsuri solare în zilele înnorate”, a spus dr. Diane Meyer, dermatolog din clinica Marshfield. „Între 50 și 80% din razele ultraviolete trec direct prin norii. ”
Zăpada și gheața înrăutățesc lucrurile. Ele reflectă până la 80 la sută din razele UV care ajung la sol, ceea ce înseamnă că vei fi lovit din două unghiuri.
Schiorii și snowboarderii care se îndreaptă spre munți pentru sporturile lor sunt și mai susceptibili de a fi arși de soare. Cu fiecare creștere de 1.000 de picioare a înălțimii, nivelul de expunere la UV crește cu 8-10 la sută, a spus Meyer.
Protejați-vă pielea în timpul iernii, urmând aceleași reguli de protecție solară recomandate pentru vară:
- Folosiți protecție solară și balsam de buze cu spectru larg cu SPF 30 sau mai mare.
- Aplicați protecție solară pe pielea expusă la fiecare două ore.
- Utilizați protecție solară în interior, dacă cheltuiți cea mai mare parte a zilei dvs. lângă o fereastră sau în mașină.
- Purtați ochelari de soare în aer liber.
- Purtați îmbrăcăminte de protecție solară, precum pălării cu boruri largi.
„Se adaugă expunerea accidentală la soare”, a spus Meyer. „Se pot forma leziuni ale pielii în timp, chiar dacă nu aveți suficient soare pentru a provoca arsuri solare. Este bine să vă protejați pielea în mod regulat. ”
Dacă aveți o arsură solară, Care My Way® vă poate ajuta. Descărcați aplicația pentru a începe.
Condițiile reci și uscate cauzează arsuri la vânt
„Arsurile la vânt sunt leziuni ale pielii cauzate de o combinație de temperatură rece și umiditate scăzută care epuizează uleiurile naturale ale pielii dvs.” Meyer a spus.
Arsurile cu vânt arată și se simt asemănătoare cu arsurile solare. Face pielea roșie, uscată și iritată. Uneori pielea se simte fierbinte și pare umflată. Este cel mai frecvent pe față, dar orice piele expusă poate avea arsuri la vânt.
Preveniți arsurile prin vânt acoperind pielea cu haine și purtând ochelari de soare sau ochelari de protecție în zilele reci și cu vânt. Aplicați o cremă hidratantă groasă pe pielea expusă la fiecare două ore, pe lângă protecție solară și balsam de buze. Verificați vremea și încercați să evitați fiind afară pentru o lungă perioadă de timp, când frigul eolian este foarte scăzut.
Tratează pielea arsă de vânt urmând acești pași:
- Piele caldă cu apă călduță.
- Aplicați o cremă hidratantă groasă de 2-4 ori pe zi.
- Spălați-vă fața cu un produs de curățare ușor și hidratant.
- Ușurați disconfortul cu ibuprofenul.
- Beți o multime o f apă.
- Umidificați aerul din casa dvs.
- Evitați tratamentele dure ale pielii, cum ar fi exfoliantele, cojile și produsele care conțin alcool.
- Nu alegeți piele.
Consultați-vă medicul dacă pielea dvs. este extrem de veziculoasă sau umflată de vânt.
Obțineți mai multe sfaturi de îngrijire a pielii în timpul iernii.
Despre echipă
Echipa de îngrijire a cancerului
Echipa noastră dorește să vă ajute pe dvs. și pe cei dragi să reduceți riscul și să faceți mai bine față dacă în fața diagnosticului de cancer. Vă vom oferi îndrumări de screening, informații de tratament demne de încredere și cercetate, sfaturi despre stilul de viață sănătos și cele mai noi abordări pentru diagnosticarea și sprijinul cancerului.