Când ați fost ultima dată cu adevărat o privire frumoasă și lungă la unghiile dvs.? Între toate tăieturile, șlefuirea și lustruirea, puțini dintre noi ne oprim să ne gândim la starea fizică reală a unghiilor noastre dincolo de starea recentă manichiură.
Dar mai mult decât să reflectăm simțul modei, unghiile noastre spun multe despre sănătatea noastră. Umflăturile, crestele, peelingul și gropile sunt indicii pentru sănătatea generală a corpului și ar putea fi chiar un semn de avertizare timpurie pentru problemele de bază. Dar liniștește-te – nu toate problemele cu unghiile ar trebui să te facă să alergi la doctor.
7 lucruri pe care unghiile tale ți le-ar putea spune
Iată câteva lucruri pe care unghiile vi le-ar putea spune, ce puteți face în legătură cu aceasta și când ar putea fi timpul să vă vedeți documentul.
Peeling
Împărțirea și decojirea unghiilor sunt de fapt destul de frecvente. În timp ce genele dvs. joacă de obicei un rol, expunerea mâinilor dvs. la elementele de iarnă, substanțe chimice dure sau prea multă apă fierbinte vă pot face ravagii pe unghii, provocându-le coaja. Dar nu intrați în panică, o cremă hidratantă de calitate și ceva TLC vă vor pune unghiile în formă de vârf în cel mai scurt timp.
Dă-ți o manichiură și masează-ți zilnic unghiile cu un amestec de ulei de măsline și nucă de cocos ulei pentru a ajuta la refacerea și menținerea umezelii. Pentru un plus, creșteți aportul de vitamine A și B, biotină, proteine și acizi grași omega-3 pentru a hrăni unghiile din interior spre exterior sau încercați un supliment special formulat pentru a întări unghiile, cum ar fi Unghiile ucigașe ale Hum Nutrition.
Tintă galbenă
Pe cât de serioase (și inestetice) par, unghiile galbene sunt de obicei cauzate de oja închisă pentru unghii care a fost lăsată puțin prea mult timp înainte de a fi îndepărtată. Cel mai bine este să preveniți unghiile galbene de la început, dar dacă nu vă puteți menține mâinile departe de lacul întunecat, puteți încerca să vă ușurați unghiile.
Utilizați o placă de șlefuire pentru a îndepărta ușor partea superioară strat de celule galbene ale pielii. Apoi amestecați o lingură de bicarbonat de sodiu cu o linguriță de peroxid de hidrogen și lăsați-o să fiarbă câteva secunde. Scufundați o periuță de dinți în amestec și frecați ușor fiecare cui până când nuanța galbenă dispare.
Dacă, după o lustruire și spălare, rămâneți încă cu unghii galbene, s-ar putea să aveți o ciupercă a unghiilor. Sună puțin grosolan, știu, dar se întâmplă celor mai buni dintre noi! Evident, dacă aveți dureri sau observați o modificare a texturii unghiilor, cum ar fi sângerarea, ar trebui să mergeți la un medic cât mai curând posibil.
Dar dacă tot ceea ce experimentați este o mică decolorare care a câștigat ” Nu plecați, puneți câteva picături dintr-un ulei esențial adecvat pentru unghii, cum ar fi un arbore de ceai, pe paturile de unghii și masați-l câteva minute înainte de a clăti cu apă caldă. Faceți acest lucru de două ori pe zi timp de câteva luni până când observați o îmbunătățire.
Unghii fragile sau subțiri
Știați că unghiile sunt de aproximativ 10 ori mai absorbante decât pielea? Acest lucru înseamnă că sunt extrem de sensibili la tot felul de factori externi care i-ar putea face moale și ruptori. Totul, de la schimbările meteorologice sezoniere la îndepărtarea ojei, poate face ca unghiile să devină mai slabe și să se rupă mai ușor.
Cel mai bun mod de a-ți întări unghiile este să le dai o pauză. Evitați să purtați oje timp de câteva luni pentru a permite straturilor de unghii să se regenereze și purtați mănuși atunci când faceți vasele pentru a evita expunerea unghiilor la substanțe chimice și săpun. Dacă petreceți mult timp în apă, încercați să vă mențineți mâinile cât mai uscate posibil (evitați degetele pruney data viitoare când faceți baie!)
Dacă toate celelalte nu reușesc, luați un supliment de biotină de înaltă calitate sau mâncați mai multe alimente bogate în biotină, cum ar fi ouăle, broccoli și leguminoase, pentru a vă încuraja unghiile să crească în grosime.
Creste
Creste verticale (începând de la patul unghiei și extinzându-se până la margine) de unghii) nu sunt de obicei nimic de îngrijorat și sunt pur și simplu un semn de îmbătrânire. La fel ca ridurile pielii, crestele unghiilor devin mai proeminente pe măsură ce îmbătrânim. Pentru a preveni în primul rând crestele, concentrați-vă pe consumul unei diete echilibrate bogate în nutrienți din fructe și legume, împreună cu acizi grași omega-3.
Depresiunile orizontale din unghii sunt numite linii Beau și sunt mai mult ca o canelură mai adâncă în placa unghiei. Acestea pot fi cauzate de afecțiuni dermatologice, cum ar fi eczeme sau psoriazis. Sau s-ar fi putut forma într-o perioadă de insultă gravă a corpului, cum ar fi o infecție severă sau o afecțiune medicală.
Dacă aveți deja creste, masați un pic de ulei de vitamina E în unghii de două ori pe zi. pentru a le face să pară mai puțin proeminente sau pentru a apuca o scândură de șlefuire data viitoare când sunteți la farmacie și ștergeți-le.
Tenta albastră
O nuanță albăstruie a unghiilor este un semn că degetele tale nu primesc suficient oxigen. Poate fi doar o problemă temporară cauzată de expunerea la temperaturi scăzute, caz în care ați putea investi într-o pereche de mănuși.
Dar dacă descoperiți că unghiile dvs. apar adesea albastre, chiar dacă nu vă este frig, cu siguranță mergeți la medicul dumneavoastră.
Linii albe
Liniile albe aleatoare sau pete pe una sau două unghii care se deplasează de-a lungul creșterii unghiei sunt adesea cauzate de un traumatism al unghiilor (gândiți-vă că îndoiți brusc unghia înapoi sau ceva care lovește puternic de unghie) și, de obicei, nu vă faceți griji. În cele din urmă, ar trebui să plece singuri pe măsură ce unghia crește.
Cu toate acestea, liniile albe care se extind orizontal pe toate unghiile tale sunt cunoscute sub numele de linii Muehrcke și s-ar putea corela cu o perioadă în care erau scăzute. nivelurile de proteine din sânge, poate din cauza prezenței unei boli cronice. Acestea ar putea indica o tulburare gravă, așa că ar trebui să mergeți cu siguranță la medicul dumneavoastră pentru a exclude problemele de sănătate care stau la baza.
Unghiile
Deși nu sunt din punct de vedere tehnic o problemă cu unghiile, unghiile sunt enervante și dureroase cel putin. Aceste bucăți mici de piele se adună în jurul cuticulelor și, atunci când se rup sau se rup, pot duce uneori la umflături și infecții dureroase.
Pentru a scăpa de ele rapid, înmuiați-vă unghiile într-o baie de mâini ușoară pentru aproximativ 15 minute în fiecare zi. Urmăriți-l masând vitamina E sau ulei de cocos în unghii timp de câteva minute și lăsându-l să se înmoaie în cuticule. Dacă aveți deja unghii dureroase, aplicați o picătură de miere crudă pe cuticule pentru a preveni infecția și pentru a bloca umezeala suplimentară.
Acestea sunt doar câteva dintre lucrurile mai frecvente pe care le-ați putea vedea pe unghii. Dar există mult mai multe descoperiri și semne pe care unghiile se pot manifesta. Pentru informații mai detaliate, consultați acest articol care include câteva fotografii și descrieri ale diferitelor stări ale unghiilor și ce ar putea însemna acestea. Totuși, nu veți găsi niciun sfat de frumusețe acolo!
Acest articol a fost revizuit din punct de vedere medical de Dr. Gina Jansheski, un medic autorizat, certificat la bord, cu peste 20 de ani de experiență. Aflați mai multe despre panoul de recenzii medicale Hello Glow aici. Ca întotdeauna, acesta nu este un sfat medical personal și vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră.