Ușor de fumat | Hypnosis App Store

Ușor de fumat

Easy Stop Smoking a avut recenzii fantastice în jurul lumea. Creat de Darren Marks, hipnoterapeutul cel mai recomandat din Londra (freeindex) și prezentat în AppDictions decembrie 2011, folosește patru sesiuni puternice de hipnoză:

• Relaxați-vă complet
• Eliberați convingerile care limitează & Decizii
• Opriți fumatul ușor
• Fii de succes Realizează-ți obiectivele

Aplicația include și videoclipuri despre hipnoză pentru a te ajuta să te simți încrezător și confortabil cu procesul și practicianul, pregătirea sunetului și o mulțime de sfaturi pentru a vă face cât mai ușor posibil oprirea fumatului ușor și fără efort.

Am ieșit din hipnoză, simțind somnoros, dar cu capul limpede – complet liber, atât de anxietatea care pătrunsese în ultimele trei sau patru zile, cât și de orice dorință, dar cea mai îndepărtată de a avea o țigară. Și sentimentul a continuat prin zile de lucru, vizite la pub-uri și restaurante. Nu fumam și nu mă deranjează puțin.

– Jurnalist medical premiat – J. Feinmann – Medicine Today

Uau!

25 de ani !! Tocmai căutam când am găsit aplicația. Nici nu era chiar gata să renunțe !! Câteva sesiuni și bam !! Non-fumător!

Există încă o mică dorință din când în când, dar nu suficient de puternică pentru a mă face să vreau altul! Această aplicație are 8 recenzii! Sunt numărul 9. Nu te lăsa păcălit de asta! Cumpar-o! Sunt 6 dolari !! Ești un prost dacă măcar nu încerci.

Am încercat totul !! Patch-uri, cigs electrice! Dacă vrei cu adevărat să renunți și ai doar puțină dorință de renunțare! Acest lucru va duce treaba la bun sfârșit.

Îl ascult în fiecare seară. Mulțumesc Darren Marks! Mi-ai salvat viața.

– Bigj man – US AppStore Review

Uimitor!

După .. ani de fumat, cu numeroase eșecuri de renunțare, m-am gândit că voi încerca această aplicație, chiar nu-mi vine să cred cât de ușor a fost … profund jos, nu m-am gândit niciodată că voi putea renunța până acum, 2,99 GBP este o afacere a secolului, heinsight probabil că aș plăti 100 GBP pentru această aplicație. RECOMANDĂ MULȚI !!!

– davefreddieblade – Review AppStore din Marea Britanie

Nu mai fumezi ușor cu acest lucru dovedit program, o combinație de ședințe de hipnoză de ultimă generație și interviuri video de la Darren Marks, unul dintre hipnoterapeuții și formatorii de frunte din Marea Britanie. Hipnoza nu te poate face să nu mai fumezi împotriva voinței tale, dar dacă ești hotărât să oprești această aplicație, aceasta o va face mult mai ușoară și chiar un proces relaxant, împuternicit și plăcut.

Sfaturi suplimentare pentru oprirea fumatului

1. Mergeți în public – cereți încurajări pozitive familiei și prietenilor.

2.Clar spațiul dvs. cât mai mult posibil – puneți deoparte cenușele, rearanjați mobilierul, schimbați camera.

3. Schimbați-vă obiceiurile – pe cât posibil, faceți ceva diferit seara, dezvoltați noi interese și activități.

4. Rămâneți ocupat, evitați plictiseala, învățați o tehnică de relaxare, folosiți aplicația dvs. de hipnoterapie.

5. Beți cel puțin 6 pahare de apă zilnic (primul la creștere ) pentru a elimina nicotina din corpul dvs. mai repede.

6. Faceți baie sau spălați-vă pielea frecvent – faceți în mod ideal o baie de aburi sau saună sau folosiți o perie pentru piele. Nicotina este eliberată din corp prin piele; prin urmare, este important să spălați pielea des pentru a accelera nicotina din organism.

7. Păstrați nivelul zahărului din sânge mâncând regulat și sensibil. Dovezile sugerează că este mai ușor să renunțați la fumat dacă mâncați ușor.

8. Pe tot parcursul zilei, respirați de două până la trei adânci și adânci de câte ori vă amintiți. Ține respirația care provoacă tensiune la foștii fumători. Multe persoane care nu mai fumează opresc și inhalarea profundă – asigurați-vă că nu faceți acest lucru. Amintiți-vă că singurul lucru relaxant despre fumat este credința că este relaxant și atrage și expiră profund în timp ce fumezi.

9. Luați o selecție dintre aceste suplimente:
Vitamina C vă ajută corpul să expulzeze toxinele eliberate în sânge pe măsură ce corpul dumneavoastră elimină efectele fumatului. Vitamina B calmează și hrănește sistemul nervos. Un mineral Multivitamin & ajută la stres și, în general, la stimularea sistemului imunitar.Zincul ajută la absorbția vitaminei C și la deficiențele cauzate de fumat și, de asemenea, ajută la îmbătrânirea prematură a pielii.

10. Re-afirmați zilnic pentru dvs. beneficiile de a fi nefumători.

Schimbările prin care trece corpul dvs. când încetați să fumați

În 20 de minute de la ultima țigară:
Tensiunea arterială scade la normal.

Rata pulsului scade la normal.
Temperatura corpului mâinilor și picioarelor revine la normal.

8 ore
Nivelul de monoxid de carbon din sânge scade la normal .
Nivelul de oxigen din sânge crește la normal.

24 de ore
Șansa de atac de cord scade.

48 de ore
Terminațiile nervoase încep să recreiască.
Capacitatea de a mirosi și de a gusta lucrurile este îmbunătățită.

72 de ore
Tuburile bronșice se relaxează, facilitând respirația.
Capacitatea pulmonară crește.

De 2 săptămâni până la 3 luni
Circulația se îmbunătățește.
Mersul devine mai ușor.
Funcția pulmonară crește cu până la 30%.

De la 1 la 9 luni
Tuse, congestie sinusală, oboseală, dificultăți de respirație scade.
Ciliile pulmonare cresc din nou, crescând capacitatea de a manipula mucusul, curățați plămânii.
Energia generală a corpului crește.

5 ani
Cancerul pulmonar rata mortalității pentru fumătorul mediu aproape se înjumătățește.

10 ani
Rata mortalității prin cancer pulmonar până la aproape cea a unui nefumător.
Celulele precanceroase sunt înlocuite.
Alte riscuri de cancer scădere.
TOATE BENEFICIILE S-AU PIERDUT DACĂ ÎNCEPEȚI SĂ FUMAȚI DIN NOU!