Fettförbrännare finns överallt och med goda skäl. Med miljarder människor överviktiga letar alla efter ett sätt att snabbt förlora det fett de har fått. Fettförbrännare kombinerar ingredienser för att öka din ämnesomsättning och ge dig energi, men de flesta ingredienser som används är inte FDA-reglerade och kan vara farliga. till din hälsa. Låt oss ta en djupare titt på fettförbrännare och FDA-reglerade alternativ (ledtråd: det är KILL CLIFF).
Vad är fettförbrännare?
Fatburners är avsedda att göra exakt vad de säger. De påstås förbränna fett genom att öka din fettmetabolism, minska din fettabsorption, öka din viktminskning och fettoxidation under träning.
Fettförbrännare kommer vanligtvis som ett tillskott som innehåller ingredienser som koffein, L-karnitin , grönt te, konjugerad linolsyra, forskolin, krom, Yohimbe, Glucomannan och hallonketoner.
Fungerar fettförbrännare verkligen?
Det är en vanlig missuppfattning att helt enkelt att bara ta dessa fettförbränningstillskott ger dig resultat utan arbete. Om så vore fallet inga överviktiga människor på jorden. För att du ska kunna se de möjliga resultaten måste du lägga in arbetet.
En kaloribegränsad diet kommer att vara det mesta av arbetet. Att begränsa ditt kaloriintag hjälper till att drastiskt förbättra resultat du ser från dessa fettförbrännare. Fettförbrännare hjälper till att dämpa din aptit, ökar din energi, hjälper fett att användas för energi och ökar din ämnesomsättning, men om du tror att alla dessa saker kommer att hända medan du scarf ner pizza och hamburgare dagligen kommer du att bli frustrerad över dina resultat.
Motion och tålamod kommer också att gå långt för att se resultat på skalan. För att fettförbrännare ska hjälpa dig måste du hjälpa dig själv. Det rekommenderas att du faktiskt väntar tills du har utvecklat din diet och träningsplan för att introducera fettförbrännarna. När din kropp har antagit dina ätnings- och träningsrutiner kan resultaten av fettförbrännarna bli mer effektiva.
Är fettförbrännare farliga?
Ja, fettförbrännare kan vara farliga. Fettförbrännare behöver inte regleras av Food and Drug Administration innan de kommer ut på marknaden. Istället för att vara FDA-reglerade ansvaret för säkerhet och effektivitet ligger hos tillverkaren, vilket kan vara riskabelt.
Det har förekommit många fall av att fettförbrännare har tagits bort från hyllorna eftersom de innehåller skadliga ingredienser. Några av dessa fall har fått konsumenter att känna sig sida effekter som högt blodtryck, stroke, krampanfall och död.
Vi rekommenderar att du gör en grundlig undersökning av den fettförbrännare du funderar på innan du köper för att säkerställa att du får en kvalitetsprodukt som inte dödar dig.
När ska jag ta fettförbrännare?
Det finns två rekommenderade tillfällen att ta ditt fettförbrännartillskott: före frukost och före träningen.
Det föreslås att du tar din fettförbrännare på morgonen minst 30 till 40 minuter innan du äter frukost. Din ämnesomsättning går som långsammast på morgonen på grund av att den saktar ner under din sömn. Att ta din fettförbrännare en halvtimme före frukost ger tid för din ämnesomsättning att påskyndas och hjälper inte bara fettförbränningsprocessen utan hjälper också till att kontrollera din aptit hela dagen.
Att ta din fettförbrännare strax innan du tränar ger dig den extra energikick du kan behöva för att få igenom en ansträngande träning, vilket leder till att du förbränner mer kalorier under träningen och hela dagen.
Vilka är biverkningarna av fettförbrännare?
- Ångest – Fettförbrännare har varit kända för att höja stresshormonet (kortisol) som påverkar dina ångestnivåer.
- Brist på sömn – Stimulerande medel som finns i fettförbrännare kan ändra ditt sovmönster och kan också öka din hjärtfrekvens, vilket kan leda till sömnförebyggande.
- Ökat blodtryck – Resultatet av en påskyndad ämnesomsättning kan leda till att ditt hjärta pumpar snabbare än det borde, vilket kan höja ditt blodtryck.
- Beteendeförändringar – Konsumenter av fettförbrännare har genomgått förändringar i beteende som irritabilitet, humörsvängningar, aggressivitet och nervositet.
- Magproblem – Fettförbrännare kan leda till magproblem som diarré, förstoppning och andra problem med tarmrörelser.
- Död – Som tidigare nämnts har det förekommit dödsfall i samband med konsumtion av fettförbränningstillskott. Gör din forskning innan du konsumerar den.
Vilka är några naturliga fettförbrännare?
- Koffein – Koffein hjälper dig att bränna kroppsfett genom att ge din ämnesomsättning en boost och hjälper också din kropp att bränna fett som energi.
- Grönt textrakt – Grönt textrakt ger dig alla näringsfördelarna med grönt te i ett pulver / kapsel.Extraktet innehåller koffein och polyfenolepigallokatechingallat (EGCG), som båda hjälper dig att bränna fett.
- Proteinpulver – Proteinpulver kan öka din ämnesomsättning vilket hjälper till att bränna fett och dämpa din aptit.
- Löslig fiber – Ett tillskott av löslig fiber kommer att begränsa din aptit och främja fettförbränning samtidigt som kaloriabsorptionen från maten begränsas.
- Yohimbin – Detta håller dina adrenalinnivåer höga och blockerar receptorerna som vanligtvis undertrycker din kropp från att bränna fett. Var försiktig med smärtsamma biverkningar som det kan medföra.
Finns det en drink som kan hjälpa till att bränna fett?
Ja! KILL CLIFF Ignite är en FDA-reglerad energidryck som innehåller koffein och grönt textrakt som är två av de naturliga fettförbrännarna. Med 150 mg koffein ger Ignite din ämnesomsättning en kick och bränner ditt fett som energi. De 150 mg koffein i Ignite kommer från grönt te-extrakt som också hjälper till att bränna fett.
Dessutom innehåller KILL CLIFF Ignite endast FDA-reglerade ingredienser i sin specialiserade blandning av B-vitaminer och elektrolyter. Det ger dig 10% av dina dagliga värden på magnesium och kalium, vilket hjälper till att reglera hydrering och blodflöde.
