Umgang mit Nebenwirkungen der Krebsbehandlung

Welche Nebenwirkungen sind bei einer Krebsbehandlung zu erwarten?

Mit Strahlentherapie und hochdosierter Chemotherapie sind Nebenwirkungen verbunden. Dieser Artikel beschreibt einige der häufigsten Nebenwirkungen und Möglichkeiten, sie zu lindern.

Die Reaktion jeder Person auf die Behandlung ist einzigartig, und einige dieser Nebenwirkungen wirken sich möglicherweise nicht auf Sie aus oder Sie haben möglicherweise eine nicht aufgeführte Nebenwirkung Hier. Niemand kann vorhersagen, welche Nebenwirkungen Sie betreffen oder wie schwerwiegend sie sein könnten. Nur Sie wissen, wie Sie sich fühlen. Bitte teilen Sie Ihrer Krankenschwester, Arzthelferin oder Ihrem Arzt mit, wie Sie sich fühlen, damit er oder sie frühzeitig eingreifen kann, damit Sie sich besser fühlen.

Chemotherapie und Bestrahlung zerstören Krebszellen. Sie zerstören dabei auch normale Zellen. Dazu gehören Zellen der Schutzschicht des Mundes und des Magen-Darm-Trakts. Dies kann schmerzhafte Wunden im Mund und / oder Rachen verursachen. Der Schmerz kann leicht bis schwer sein. Der Magen-Darm-Trakt kann gereizt werden, was zu Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führt. Diese Zustände sind nicht dauerhaft und Sie erhalten möglicherweise Medikamente, um Ihre Symptome zu lindern. Wenn Sie sich erholen, beginnen Mund und Rachen zu heilen, und Übelkeit und Erbrechen bessern sich ebenfalls.

Bestimmte Nebenwirkungen können Monate oder Jahre nach Ihrer Behandlung auftreten. Sie können durch Bestrahlung oder Chemotherapie verursacht werden, und einige können dauerhaft sein, wie z. B. Sterilität. Bei einigen Patienten, die Bestrahlung und bestimmte Arten von Chemotherapie erhielten, wurden sekundäre Malignome berichtet. Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihrem spezifischen Risiko. Das Risiko hängt von Ihrem Alter, dem Menopausenstatus bei Frauen, der Vorgeschichte der Bestrahlung, der Art und den Dosen der Chemotherapie und der Krankheit ab.

Durchfall

Durchfall tritt häufig während Ihrer Behandlung auf und kann anhalten nach Ihrer Krebsbehandlung. Ihre Behandlungen können dazu führen, dass Sie Folgendes haben:

• Blähungen oder Krämpfe im Bauchraum
• Dünner oder lockerer Stuhl
• Wässriger Durchfall
• Sinn Dringlichkeit eines Stuhlgangs

Eine Chemotherapie kann dazu führen, dass Patienten vorübergehend „laktoseintolerant“ sind. Wenn Sie mehr Durchfall oder losen Stuhl mit Milch oder Milchprodukten bemerken, können Sie diese Lebensmittel oder Getränke verringern oder herausschneiden, bis Ihr Durchfall unter Kontrolle ist.

Empfehlungen:

Sagen Sie es Ihrem Krankenschwester oder Arzt, wenn Sie mehr als zwei- oder dreimal täglich Durchfall haben oder wenn Sie bei Stuhlgang Schleim oder Blut bemerken. Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise Medikamente.

• Trinken Sie mindestens sechs 8-Unzen-Gläser Flüssigkeit pro Tag. Wählen Sie Getränke ohne Koffein wie z. B. pulplose Fruchtsäfte, Brühen oder flache Limonaden.
• Anstatt zu den Mahlzeiten Flüssigkeiten zu trinken, trinken Sie zwischen den Mahlzeiten Flüssigkeiten.
• Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie darüber nachdenken Sie benötigen ein Medikament gegen Durchfall. Möglicherweise werden Sie angewiesen, nach jedem Stuhlgang ein rezeptfreies Arzneimittel gegen Durchfall einzunehmen, um leichten Durchfall zu kontrollieren. (Bitte beachten Sie: Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Arzneimittelbehälter.)
• Essen Sie gekochtes, geschältes oder konserviertes Obst und Gemüse. Vermeiden Sie Obst oder Gemüse mit Schalen oder Samen wie Beeren und Trauben. Vermeiden Sie Kohl, Brokkoli, Mais und Erbsen, da dieses Gemüse zu Gas führen kann.
• Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten anstelle von drei großen Mahlzeiten. Lebensmittel gründlich kauen. Essen Sie warmes Essen anstatt sehr heißes oder sehr kaltes Essen.
• Vermeiden Sie es, scharfes Essen oder Lebensmittel mit hohem Fettgehalt zu essen. Milch und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt verursachen bei manchen Menschen auch Durchfall.
• Wenn Ihr Rektalbereich aufgrund häufiger Stuhlgänge wund wird oder wenn Sie beim Stuhlgang Juckreiz, Brennen oder Schmerzen verspüren, versuchen Sie es mit warmen Sitzbädern (Setzen Sie sich in ein paar Zentimeter warmem Wasser in eine Badewanne). Möglicherweise werden Sie angewiesen, dem Wasser Epsom®-Salze oder eine andere Art von Tablette zuzusetzen. Klopfen Sie den Bereich anschließend mit einem sauberen, weichen Handtuch trocken (nicht reiben). Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob medizinische Cremes oder Pads für Sie geeignet sind.
• Wenn Sie an schwerem oder anhaltendem Durchfall leiden, können Sie dehydrieren. (Siehe Abschnitt „Dehydration“ in diesem Artikel.)

Veränderungen in Ihrem Geschmackssinn

Viele Patienten beklagen, dass Lebensmittel einfach nicht so schmecken wie zuvor Behandlung. Ein metallischer Geschmack in Ihrem Mund ist häufig. Dieser wird sich mit der Zeit auflösen.

Empfehlungen:

• Herbe Früchte oder Sourballs mit Fruchtgeschmack können den metallischen Geschmack in Ihrem Mund verringern Mund.
• Gekühlte Lebensmittel wie Milchshakes, aromatisierte Gelatine, Pudding und Apfelmus werden möglicherweise besser vertragen.
• Reinigen Sie Ihren Mund vor dem Essen gründlich, um den Geschmack von zu verbessern Lebensmittel.
• Versuchen Sie, starke Aromen oder Gewürze wie Salatsaucen zu verwenden, um das Essen angenehmer zu machen.
• Wenn Ihr Geschmack wirklich abgestumpft ist, können Sie versuchen, das Aroma zu erhöhen von den Lebensmitteln, die Sie essen.Wenn das Essen gut riecht, schmeckt es normalerweise auch gut.
• Flüssige Nährgetränke können hilfreich sein.

Übelkeit und Erbrechen

Beide Chemotherapie und Strahlentherapie verursachen Übelkeit und Erbrechen. Sie erhalten Medikamente, um diese Nebenwirkungen zu verhindern oder zu verringern.

Übelkeit kann mit Erbrechen einhergehen oder auch nicht. Übelkeit kann einige Stunden bis mehrere Wochen nach der Behandlung anhalten.

Wenn ein bestimmtes Arzneimittel Ihrer Übelkeit nicht hilft, informieren Sie Ihre Krankenschwester, und es kann ein anderes Arzneimittel gegen Übelkeit verschrieben werden.

Empfehlungen:

• Einige Patienten finden, dass Entspannungsmethoden oder Selbsthypnose hilfreich sind, um Übelkeit zu verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Sozialarbeiter über Tonbänder mit Entspannungstechniken.
• Essen Sie den ganzen Tag über kleine, häufige Mahlzeiten anstelle von drei großen Mahlzeiten. Übelkeit ist oft schlimmer, wenn Ihr Magen leer ist.
• Essen Sie langsam und kauen Sie Ihr Essen vollständig.
• Essen Sie Lebensmittel, die kalt oder bei Raumtemperatur sind. Der Geruch von heißen oder warmen Speisen kann zu Übelkeit führen.
• Mischen Sie keine heißen und kalten Speisen, trinken Sie keine Flüssigkeiten schnell und essen Sie nicht zu schnell. Diese können zu Erbrechen führen.
• Vermeiden Sie schwer verdauliche Lebensmittel wie scharfe Lebensmittel, frittierte Lebensmittel oder andere fettreiche Lebensmittel (einschließlich reichhaltiger Süßigkeiten und Saucen).
• Vermeiden Sie es, die Mundpflege 2 Stunden nach dem Essen abzuschließen, um Übelkeit zu vermeiden.
• Ruhen Sie sich nach dem Essen aus. Wenn Sie sich hinlegen müssen, legen Sie sich auf die rechte Seite und halten Sie den Kopf etwa 30 cm über Ihren Füßen hoch.
• Anstatt zu den Mahlzeiten Getränke zu trinken, trinken Sie zwischen den Mahlzeiten Getränke.
• Trinken Sie täglich 6 bis 8 8-Unzen-Gläser Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden. Wählen Sie kalte Getränke wie flaches Soda oder aromatisierte Getränkemischungen. Sie können auch Eiswürfel, Eis am Stiel oder Gelatine wählen.
• Versuchen Sie, zu einer Tageszeit mehr zu essen, wenn Sie sich weniger übel fühlen. Wenn Ihnen beim ersten Aufwachen übel wird, stellen Sie eine Schachtel Cracker auf Ihren Nachttisch und essen Sie ein paar, bevor Sie aufstehen. Oder versuchen Sie, vor dem Schlafengehen einen proteinreichen Snack wie mageres Fleisch oder Käse zu essen (die Verdauung von Protein dauert länger).
• Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Medikament gegen Übelkeit verschreibt, nehmen Sie es ½ ein Stunde bis 1 Stunde vor dem Essen.
• Gurgeln Sie nach jeder Episode von Erbrechen mit einer Backpulverlösung (1 Teelöffel Backpulver in 8 Unzen warmem Wasser), um Ihren Mund zu reinigen.
• Informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Ihre Übelkeit anhaltendes oder schweres Erbrechen verursacht (wenn Sie Flüssigkeit oder Lebensmittel nicht kontinuierlich niedrig halten können). Anhaltendes Erbrechen kann zu Dehydration führen.

Dehydration

Anhaltendes (anhaltendes) Erbrechen und Durchfall führen dazu, dass der Körper große Mengen an Wasser und Nährstoffen verliert. Wenn Sie sich mehr als dreimal täglich übergeben oder Durchfall haben und nicht genug Flüssigkeit trinken, können Sie dies tun Dehydration wird. Dehydration ist der Verlust von Wasser aus dem Körpergewebe und stört das Gleichgewicht der essentiellen Substanzen in Ihrem Körper y. Dehydration kann schwerwiegende Komplikationen verursachen, wenn sie nicht behandelt wird.

Empfehlungen:

• Wenn Sie im Krankenhaus sind, erhalten Sie intravenöse Flüssigkeiten.
• Wenn Sie ambulant sind, informieren Sie bitte Ihren Arzt, wenn Sie anhaltend erbrechen oder anhaltenden Durchfall haben und eines der folgenden Anzeichen einer Dehydration feststellen:
  • Dunkler Urin
  • Kleine Menge Urin
  • Schnelle Herzfrequenz
  • Kopfschmerzen
  • Errötete oder trockene Haut
  • Beschichtete Zunge
  • Reizbarkeit und Verwirrung
  • Schwindel mit Positionsänderungen

Appetitlosigkeit

Übelkeit aufgrund Ihrer Chemotherapie oder Bestrahlung kann dazu führen, dass Sie Ihren Appetit verlieren . Es ist wichtig, sich zu bemühen, gute Ernährungspraktiken fortzusetzen, auch wenn Sie keine Lust zum Essen haben. Wenn Sie ausgewogene, nahrhafte Mahlzeiten zu sich nehmen, erhalten Sie die Energie und den Treibstoff, die Ihr Körper benötigt, um sich von Ihrer Behandlung zu erholen, zu halten oder an Gewicht zuzunehmen. und zur Bekämpfung von Infektionen.

Empfehlungen:

• Während Ihres Krankenhausaufenthalts können Sie sich aufgrund von Übelkeit, Erbrechen, Mundschmerzen oder einer ausgewogenen Ernährung möglicherweise nicht ausgewogen ernähren Appetitlosigkeit. Wenn diese Nebenwirkungen Sie daran hindern, die richtige Ernährung aufrechtzuerhalten, möchte Ihr Arzt Ihnen möglicherweise eine intravenöse Ernährung geben, abhängig von Ihren spezifischen Nährstoffmängeln.
• Nach Ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus können Sie fortfahren Nebenwirkungen Ihrer Behandlung (wie verminderter Appetit, Geschmacksveränderungen, Mundschmerzen, Mundtrockenheit oder Durchfall). Diese Nebenwirkungen können Sie daran hindern, eine gute Ernährung aufrechtzuerhalten. Mit der Zeit werden sich viele dieser Probleme bessern / li>

Hier sind einige Vorschläge So steigern Sie Ihren Appetit:

• Essen Sie 6 bis 8 Mal am Tag kleine, häufige Mahlzeiten oder Snacks.
• Trinken Sie Getränke nach den Mahlzeiten anstatt vor oder während einer Mahlzeit fühle mich nicht so voll.
• Versuchen Sie, mehr Protein und Fett und weniger einfachen Zucker zu essen. Eier, Fisch und proteinreiche Puddings liefern Ihnen einen hohen Nährstoffgehalt und einen hohen Proteingehalt in kleinen Portionen. Pudding, Erdnussbutter, Eis, Joghurt, Erbsen, Bohnen und Nüsse enthalten ebenfalls viel Eiweiß.
• Verschwenden Sie keine Energie, wenn Sie Lebensmittel essen, die wenig oder keinen Nährwert haben (z. B. Kartoffelchips, Süßigkeiten, Cola und andere Snacks).

Trockener Mund

Ein trockener Mund ist eine mögliche Nebenwirkung einer Chemotherapie oder Strahlentherapie.

Empfehlungen:

• Spülen Sie Ihren Mund vor den Mahlzeiten mit Wasser aus.
• Kauen Sie Ihr Essen vollständig. Trinken Sie während des Essens häufig Flüssigkeit, um das Essen feucht zu halten und beim Schlucken zu helfen.
• Trinken Sie 6 bis 8 8-Unzen-Gläser Flüssigkeit pro Tag.
• Gurgeln Sie mit Limonade oder fügen Sie Zitrone hinzu oder Limette zu Wasser zu dünnem Speichel.
• Versuchen Sie, weiche Lebensmittel mit Saucen, Dressings, Brühen, Sauerrahm oder Soßen zu essen, damit die Lebensmittel leichter geschluckt werden können.
• Versuchen Sie, Ihre Lebensmittel einzutauchen B. Brot in Suppen, um sie zu befeuchten.
• Saugen Sie an Eiswürfeln oder zuckerfreiem Kaugummi oder Süßigkeiten, um Ihren Mund feucht zu halten.
• Flüssige Nährgetränke können hilfreich sein, wenn Sie Der Mund ist am trockensten.
• Künstlicher Speichel und Biotene®-Produkte können einen trockenen Mund lindern. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen.

Mundschmerzen

Mundschmerzen treten nach einer Chemotherapie häufig auf. Sie können es schwierig machen zu essen und zu trinken. Sie werden in die tägliche Mundpflege eingewiesen. Es ist wichtig, diese Mundpflege wie angewiesen durchzuführen. Je gesünder Sie Ihren Mund halten können, desto unwahrscheinlicher ist es, dass eine Infektion auftritt.

Empfehlungen:

Zur Vorbeugung von Mundschmerzen:

• Im Krankenhaus Sie erhalten Mundpflegeprodukte und Anweisungen zu deren Verwendung. Sie werden täglich zwei Arten von Mundspülungen verwenden, um Ihren Mund sauber zu halten. Es wird erwartet, dass Sie Ihre Mundpflege mehrmals täglich unabhängig durchführen.
• Verwenden Sie keine handelsüblichen Mundwässer oder Lutschtabletten.
• Patienten können ihre Zähne nach jeder Mahlzeit mit einer kleinen, weichen Zahnbürste und Fluorid-Zahnpasta putzen.
• Wenn Sie zu Hause sind, Bereiten Sie ein Gurgeln vor, indem Sie jeweils ¼ Teelöffel Salz und Backpulver in 8 Unzen warmem Wasser auflösen. Spülen Sie Ihren Mund aus und gurgeln Sie mindestens 4 bis 6 Mal täglich mit dieser Lösung, insbesondere nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen.
• Verwenden Sie täglich Zahnseide, wenn Ihr Arzt dies zulässt.

Wenn sich Mundschmerzen entwickeln:

• Wenn Sie essen können, essen Sie langsam. Schneiden Sie Ihr Essen in kleine Stücke und kauen Sie es vollständig.
• Essen Sie warmes Essen oder Raumtemperatur. Vermeiden Sie warme Speisen und Getränke.
• Essen Sie weiche Speisen. Bei Bedarf kann Ihnen eine weiche Diät verschrieben werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine weiche Ernährung.
• Flüssige Nährgetränke können hilfreich sein, wenn Sie Mundschmerzen haben.
• Vermeiden Sie knusprige Lebensmittel wie Kartoffelchips und Nüsse.
• Trinken Sie Flüssigkeiten durch einen Strohhalm, um das Schlucken zu erleichtern.
• Sprechen Sie nicht mit Lebensmitteln in Ihrem Mund.
• Vermeiden Sie es, saure Lebensmittel und Getränke wie Tomaten, Orangen, zu essen oder zu trinken. Grapefruits und ihre Säfte. Versuchen Sie stattdessen Nektare und nachgeahmte Fruchtgetränke mit Vitamin C.
• Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke.
• Wenn Sie aufgrund von Mundschmerzen nicht essen können, überwachen Ihre Gesundheitsdienstleister Ihren Ernährungszustand sehr eng.
• Sie erhalten intravenös Schmerzmittel, um die durch Mundschmerzen verursachten Beschwerden im Krankenhaus zu kontrollieren oder zu verringern.

Hautausschlag

Ein Hautausschlag oder eine andere Reizung kann aufgrund einer Chemotherapie, einer allergischen Reaktion auf ein Arzneimittel oder einer Infektion auftreten. Möglicherweise ist eine Hautbiopsie erforderlich, um Ihren Hautausschlag zu diagnostizieren. Bei diesem Verfahren wird eine kleine Hautprobe entnommen und unter einem Mikroskop untersucht.

Die meisten Hautausschläge bessern sich, erfordern jedoch Zeit für die Heilung.

Empfehlungen:

• Reinigen Sie den betroffenen Bereich vorsichtig mit lauwarmem Wasser und milder Seife. Reiben Sie nicht Ihre Haut. Klopfen Sie Ihre Haut mit einem weichen Handtuch trocken.
• Kratzen oder reiben Sie den betroffenen Bereich nicht.
• Tragen Sie keine Salbe, Creme, Lotion oder Puder auf den betroffenen Bereich auf, es sei denn wurde verschrieben.
• Tragen Sie keine Kosmetika, Rasierlotionen, Parfums oder Deodorants auf die betroffene Stelle auf. Verwenden Sie nur einen Elektrorasierer, wenn Sie sich im betroffenen Bereich rasieren müssen.
• Tragen Sie keine eng anliegende Kleidung oder Kleidung aus harten Stoffen wie Wolle oder Cord. Diese Stoffe können die Haut reizen. Wählen Sie stattdessen Kleidung aus Naturfasern wie Baumwolle.
• Bringen Sie kein medizinisches Klebeband oder Bandagen an der betroffenen Stelle an, es sei denn, Sie werden von Ihrem Arzt dazu aufgefordert.
• Tun Sie dies Setzen Sie den betroffenen Bereich keiner extremen Hitze oder Kälte aus. Verwenden Sie kein elektrisches Heizkissen, keine Wärmflasche oder keinen Eisbeutel.
• Setzen Sie den betroffenen Bereich keinem direkten Sonnenlicht aus.Sonneneinstrahlung kann Ihre Hautreaktion verstärken und zu schwerem Sonnenbrand führen. Tragen Sie einen Hut mit großer Krempe oder Schutzkleidung, um die Sonneneinstrahlung zu minimieren. Wählen Sie einen Sonnenschutz / Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher. Schützen Sie sich auch nach Abschluss Ihrer Behandlung weiterhin vor der Sonne.

Haarausfall

Haarfollikel reagieren sehr empfindlich auf Bestrahlung und Chemotherapie. Beide Behandlungen verursachen Haarausfall. Haarausfall kann vorübergehend oder dauerhaft sein. Wenn Ihr Haarausfall vorübergehend ist, kann er etwa 3 bis 6 Monate nach Ihrer Transplantation wieder wachsen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Textur oder Farbe Ihres Haares anders ist als zuvor, wenn es nachwächst.

Empfehlungen:

• Diese Nebenwirkung kann sehr störend sein. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenschwester oder Sozialarbeiterin über das Tragen von Schals, Mützen oder Perücken.
• Fragen Sie nach dem Programm „Look Good Feel Better“, das vom Personal Care Products Council eingerichtet wurde. Dieses Programm hilft Frauen dabei, mit ihren mit dem Aussehen verbundenen Nebenwirkungen der Krebsbehandlung umzugehen.
• Vermeiden Sie häufiges Shampoonieren. Verwenden Sie ein mildes Shampoo (z. B. Baby-Shampoo) ohne Parfüm.
• Waschen Sie Ihre Kopfhaut mit warmem Wasser. Reiben vermeiden und nicht kratzen. Mit einem weichen Handtuch trocken tupfen.
• Vermeiden Sie übermäßiges Kämmen oder Bürsten Ihrer Haare.
• Vermeiden Sie Haarspray, Öle oder Cremes.
• Verwenden Sie keine Wärmequellen Ihr Haar (einschließlich Haartrockner, Walzen oder Lockenstäbe).
• Lassen Sie Ihr Haar nicht dauerhaft oder färben Sie es nicht. Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie wieder Haare färben oder langweilen können.
• Schützen Sie Ihren Kopf vor Sonne, Kälte und Wind, indem Sie eine Kopfbedeckung tragen (z. B. eine Mütze, einen Turban, einen Schal oder Hut aus Baumwolle oder einer Baumwollmischung).

Müdigkeit

Jeder hat ein anderes Energieniveau, sodass die Krebsbehandlung jeden Patienten unterschiedlich betrifft. Viele Patienten benötigen möglicherweise ein ganzes Jahr, um sich physisch und psychisch von ihrer Behandlung zu erholen. Selbst danach kehrt das Leben möglicherweise nicht zu dem „Normalzustand“ zurück, den Sie vor Ihrem Krebs erlebt haben. Möglicherweise müssen Sie Ihren Lebensstil dauerhaft ändern, um Müdigkeit zu vermeiden, Infektionen zu vermeiden und die langfristigen Auswirkungen der Behandlung zu bewältigen / p>

Während Ihrer Genesung fühlen Sie sich müde und schwach. Sie haben auch einen verminderten Appetit. Es wird einige Zeit dauern, bis Sie wieder zu Kräften und Fähigkeiten kommen, um an täglichen Aktivitäten teilzunehmen. Die Genesung jeder Person variiert. Möglicherweise dauert es mehrere Wochen bis viele Monate, bis Sie Ihre täglichen Aktivitäten wieder aufnehmen.

Die Zeit nach Ihrer Behandlung ist eine Zeit der Zellwiederherstellung und des erneuten Wachstums von Zellen in Mund, Magen, Darm und Haaren und Muskeln. Dieses Wachstum erfordert Kalorien und Energie und kann erklären, warum Sie sich müder fühlen als erwartet.

Empfehlungen:

• Bewerten Sie Ihr Energieniveau. Stellen Sie sich Ihre persönlichen Energiespeicher als „Bank“ vor. Ein- und Auszahlungen müssen im Laufe des Tages oder der Woche erfolgen, um Energieeinsparung, Wiederherstellung und Ausgaben in Einklang zu bringen.
  Führen Sie eine Woche lang ein Tagebuch, um die Tageszeit zu ermitteln, zu der Sie entweder am meisten müde sind oder am meisten haben Energie. Beachten Sie, was Ihrer Meinung nach dazu beitragen könnte.
• Achten Sie auf Ihre persönlichen Warnzeichen für Müdigkeit. Ermüdungswarnzeichen können müde Augen, müde Beine, Ganzkörpermüdigkeit, steife Schultern, verminderte Energie oder Mangel an Energie, Konzentrationsstörungen, Schwäche oder Unwohlsein, Langeweile oder mangelnde Motivation, Schläfrigkeit, erhöhte Reizbarkeit, Nervosität, Angst oder Ungeduld.
• Planen Sie voraus, organisieren und priorisieren Sie Ihre täglichen Aktivitäten Entscheiden Sie, welche Aktivitäten für Sie wichtig sind, und delegieren Sie bei Bedarf andere Aufgaben / Aktivitäten. Kombinieren Sie Aktivitäten und vereinfachen Sie Details.
• Planen Sie Ruhezeiten Fett werden igued. Häufige, kurze Pausen sind von Vorteil.
• Tempo selbst. Ein moderates Tempo ist besser als durch Aktivitäten zu eilen.
• Täglich trainieren. Gehen ist eine hervorragende Möglichkeit, um Kraft und Ausdauer wiederzugewinnen.
• Ernähre dich ausgewogen und nahrhaft.
• Verwalte Stress. Der Umgang mit Stress kann eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Müdigkeit spielen. Passen Sie Ihre Erwartungen an und bitten Sie andere um Unterstützung und Hilfe.
• Sprechen Sie mit Ihren Gesundheitsdienstleistern. Obwohl Müdigkeit eine häufige und häufig zu erwartende Nebenwirkung von Krebs und seinen Behandlungen ist, sollten Sie Ihre Bedenken gegenüber Ihren Gesundheitsdienstleistern erwähnen. Es gibt Zeiten, in denen Müdigkeit auf ein zugrunde liegendes medizinisches Problem hinweisen kann. In anderen Fällen kann es zu medizinischen Eingriffen kommen, um einige der Ursachen für Müdigkeit zu kontrollieren. Schließlich gibt es möglicherweise Vorschläge, die spezifischer auf Ihre Situation zugeschnitten sind und zur Bekämpfung Ihrer Müdigkeit beitragen.

Informieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester unbedingt, wenn Sie Folgendes haben:

• Erhöhte Atemnot bei minimaler Anstrengung.
• Unkontrollierte Schmerzen.
• Unfähigkeit, Nebenwirkungen von Behandlungen (wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Appetitlosigkeit) zu kontrollieren.
• Unkontrollierbare Angst oder Nervosität.
• Anhaltende Depression

Schlaflosigkeit (Schlafstörungen)

Viele Patienten haben während ihres Krankenhausaufenthaltes Schlafstörungen. Sie können Schlaflosigkeit aufgrund von Beschwerden durch Übelkeit, Mundschmerzen oder andere Probleme erleben. Änderungen in Ihrem Tagesablauf oder Stress aufgrund Ihrer persönlichen Bedenken können ebenfalls Faktoren sein.

Empfehlungen:

• Falls erforderlich, erhalten Sie möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament, das Ihnen beim Einschlafen hilft
• Üben Sie Entspannungstechniken wie mentale Bilder, tiefes Atmen, Lesen oder Hören beruhigender Musik.
• Stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl fühlen. Ordnen Sie Ihre Kissen so an, dass Sie eine bequeme Position beibehalten können.
• Vermeiden Sie es, tagsüber zu viel Nickerchen zu machen. Denken Sie gleichzeitig daran, Aktivität und Ruhe in Einklang zu bringen.
• Wenn Sie sich nervös oder ängstlich fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner, Partner oder einem vertrauenswürdigen Freund. Lass deine Probleme los. Ihr Sozialarbeiter kann sich mit Ihnen zu einer individuellen Beratung treffen und steht Ihnen auf Ihrer Krebsstation zur Verfügung.

Sexuelle Nebenwirkungen

Chemotherapie und Strahlentherapie können Auswirkungen haben Ihre Fähigkeit, in Zukunft Kinder zu haben (Fruchtbarkeit). Faktoren, die das sexuelle Verlangen beeinflussen, wie hormonelle Veränderungen, übermäßige Müdigkeit, Krebsschmerzen oder -behandlung oder Veränderungen im Selbstbild einer Person, können auch die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, nach einer Krebsbehandlung Kinder zu bekommen.

Einige Frauen Hören Sie auf, ihre Menstruationszyklen zu haben, und profitieren Sie möglicherweise von einer Hormonersatztherapie, um die Wechseljahrsbeschwerden zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Behandlungsoption.

Bei einigen Männern kann es nach der Krebsbehandlung zu einer verminderten oder fehlenden Spermienzahl kommen.

Empfehlungen:

• Besprechen Sie dies Ihre Bedenken hinsichtlich der Fruchtbarkeit und Ihr Wunsch, nach der Behandlung mit Ihrem Arzt Kinder zu bekommen, bevor Sie mit der Krebsbehandlung beginnen.
• Bedenken hinsichtlich der biologischen Fähigkeit, Kinder zu bekommen, können belastend sein, daher kann es hilfreich sein, sich mit Ihrem Sozialberater beraten zu lassen Arbeiter.
• Es kann hilfreich sein, über Fruchtbarkeitsverlust und seine Auswirkungen auf Sie und Ihren Partner oder zukünftigen Partner zu sprechen.
• Auch wenn Unfruchtbarkeit (die Unfähigkeit, Kinder zu haben) nach Krebs auftreten kann Behandlung ist es immer noch möglich, schwanger zu werden, daher sollten sowohl Männer als auch Frauen nach der Behandlung die Empfängnisverhütung anwenden. Wenn Sie nach der Krebsbehandlung eine Familie gründen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Zeitpunkt einer Schwangerschaft nach der Behandlung.
• Einige Möglichkeiten, Ihre Chancen auf Kinder nach der Krebsbehandlung zu erhöhen, sind: Spermienbank und Kryokonservierung (Einfrieren von Spermienproben, damit sie später zur Befruchtung der Eizelle einer Frau verwendet werden können); assistierte Reproduktionstechniken wie In-vitro-Fertilisation (ein Verfahren, bei dem Tausende von Spermien mit einer Eizelle in eine Laborschale gegeben werden); und intrazytoplasmatische Spermieninjektion (ein Verfahren, bei dem Spermien direkt in eine Eizelle injiziert werden).
• Forscher suchen auch nach neuen Behandlungsmethoden, die das Fortpflanzungssystem schonen, einschließlich der hormonellen Unterdrückung der Fortpflanzungsorgane. Neue chirurgische Techniken und Gewebetransfer.
• Weitere Informationen finden Sie in der Broschüre „Sexualität und Krebs“ der American Cancer Society. Sprechen Sie auch mit Ihrem Sozialarbeiter, der Sie an mehrere Agenturen oder an andere Stellen verweisen kann Selbsthilfegruppen für weitere Informationen.

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