Ist mehr Schweiß ein besseres Training?
Von Diana Kelly Wird Ihnen die Umstellung Ihres Trainings auf eine erhitzte Umgebung dabei helfen, Ihre Fitnessziele schneller zu erreichen? Sollten Sie diesen Sommer mittags statt mittags trainieren, um die hohen Temperaturen zu maximieren und den Schweißfaktor zu erhöhen? Um dies herauszufinden, unterhielten wir uns mit Jessica Matthews, Sportphysiologin beim American Council on Exercise. Sie […]