Bereit für den Übergang von Muttermilch zu Vollmilch? So geht’s!
Unabhängig davon, wie Ihre Stillreise aussieht, liegt die Entscheidung, andere Milchprodukte einzuführen, allein bei Ihnen und Ihrem Baby. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt Kindern unter 12 Monaten, dies zu tun noch nicht in andere (nicht menschliche) Milch eingeführt werden, obwohl Sie beginnen können, Ihrem Kleinen im Alter zwischen 12 und 24 Monaten Vollmilch einzuführen, und dann auf fettfreie (Magermilch) oder fettarme (1%) Milch umstellen sollten ) Milch, sobald sie zwei Jahre alt und älter sind. Dies liegt hauptsächlich daran, dass Ihr Baby die Proteine noch nicht verdauen oder alle in der Kuhmilch enthaltenen Bestandteile aufnehmen kann – ihr Körper ist einfach noch nicht fertig! Kuhmilch hat auch nicht alle die Nährstoffe, die Ihre Muttermilch enthält, weshalb es wichtig ist, dass Ihrem Baby diese äußerst wichtigen Vitamine und Mineralien nicht entgehen – insbesondere angesichts des wichtigen Wachstums und der Entwicklung, die es in seinem ersten Jahr tun wird!
Wenn Ihr Kind alt genug ist, um mit dem Übergang von der Brust zu beginnen Milch zu Vollmilch und Sie sind bereit, sie in ihre Ernährung zu integrieren. Wir haben einige Tipps, die Ihnen den Wechsel erleichtern können!
- Führen Sie Vollmilch schrittweise ein.
Mischen Sie zunächst ein wenig Vollmilch in Ihre Muttermilch, damit sich Ihr Kind daran gewöhnen kann, und erhöhen Sie dann nach einigen Tagen schrittweise die Menge an Vollmilch, die in Ihre Muttermilch eingemischt ist. Wiederholen Sie diesen Vorgang so lange wie es dauert – schließlich werden sie vollständig auf Vollmilch umgestellt, so dass sich ihr Körper und ihre Geschmacksknospen an die Veränderung gewöhnen können (anstatt einen „kalten Truthahn“ -Schalter zu machen, der kann erschütternd sein.) - Nehmen Sie es in ihre Lebensmittel auf.
Versuchen Sie, kleine Mengen Vollmilch in die Lebensmittel Ihres Kindes zu schleichen – verwenden Sie es, um Haferflocken oder Müsli in hausgemachten, von Babys geführten Entwöhnungsfavoriten zu mischen wie Mini-Muffins oder gesunde „Kekse“ oder in pürierte Früchte eingerührt. Dies kann auch dazu beitragen, dass sich der Körper an Vollmilch gewöhnt, während er seine Favoriten genießt. - Bieten Sie Vollmilch als Getränk während der Mahlzeiten an.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Gesamtmilchkonsum sinken wird Um diese Zeit herum, während Ihr Kind von Milch als eigenständige Mahlzeit zu Milch als Getränk übergeht, zusammen mit einer Diät, die hauptsächlich aus festen Lebensmitteln besteht. Wenn Ihr Baby zu den Mahlzeiten zu Ihnen in den Hochstuhl kommt, halten Sie eine Tasse mit Vollmilch bereit, wenn es durstig wird. Beobachten Sie die Fütterungshinweise und geben Sie Ihrem Kleinen während der Mahlzeiten häufig einen Schluck Vollmilch – erzwingen Sie es einfach nicht, da dies unnötigen Stress und unnötige Angst für Sie und Ihr Baby verursachen kann. Irgendwann und mit Beständigkeit wird er oder sie diese Muster aufgreifen, wenn sich ihre Ess- und Trinkgewohnheiten ändern!
Ihr Baby kann anfänglich den Übergang von Muttermilch zu Vollmilch verhindern, aber seien Sie sicher geduldig bleiben – irgendwann wird er oder sie den Wechsel machen! Obwohl es verlockend sein mag, Vollmilch durch Zugabe von aromatisierten Sirupen oder Pulvern attraktiver zu machen, enthalten diese normalerweise unnötig zugesetzten Zucker und Zusatzstoffe und können es für Ihre Kleinen noch schwieriger machen, schließlich normale Milch zu sich zu nehmen. Lesen Sie die Empfehlungen der American Academy of Pediatrics für andere Getränke, die Sie vermeiden sollten, wenn Ihr Kind weiter wächst – wie aromatisierte und / oder pflanzliche Milch, Saft, Übergangsformeln, Limonaden und mehr. Denken Sie daran, dass diese frühen Ess- und Getränkegewohnheiten dazu beitragen können, ein Leben lang Ernährungsentscheidungen zu treffen und gesunde Entscheidungen bereits in sehr jungen Jahren zu fördern. Sie haben die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Kindes bereits in Schwung gebracht, indem Sie sich verpflichtet haben, es so lange wie möglich mit Muttermilch zu füttern – und gesundheitsorientierte Ernährungsentscheidungen können und sollten immer noch getroffen werden, wenn er oder sie weiterhin von Muttermilch zu Muttermilch übergeht Vollmilch und andere feste Lebensmittel!
Unabhängig davon, wie Ihre Stillreise aussieht, zählt jeder Tropfen und hat Ihrem Baby im ersten Jahr (und darüber hinaus) erhebliche Vorteile gebracht. Darauf sollten Sie sehr stolz sein, Mama – und denken Sie daran, dieser Übergang ist nur ein weiterer wichtiger Schritt und Meilenstein für Ihr wachsendes Kind. Du hast das!