Készen áll az áttérésre az anyatejről a teljes tejre? Így van!
Nem számít, milyen a szoptatási útja, az a döntés, hogy más tejeket vezet be, kizárólag az Öné és a babaé. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy a 12 hónaposnál fiatalabb gyermekek: még nem ismertek más (nem emberi) tejekkel, bár megkezdheti a teljes tej bevezetését a kicsi számára 12–24 hónapos kor között, majd át kell állnia zsírmentes (sovány) vagy alacsony zsírtartalmú (1%) ) tej, ha két évesek és idősebbek. Ez elsősorban azért van, mert a baba még nem tudja megemészteni a fehérjéket vagy felszívni a tehéntejben található összes alkotóelemet – a testük még egyszerűen nem áll készen! A tehéntejben sincs minden az anyatejben található tápanyagok, ezért fontos annak biztosítása, hogy a baba ne hagyja ki ezeket a rendkívül nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat – főleg, ha figyelembe vesszük az összes fontos növekedést és fejlődést, amelyet az első évben végeznek! > Ha a kicsi elég idős ahhoz, hogy elkezdje áttérni a melléről tejet teljes tejig, és készen áll arra, hogy integrálja az étrendjébe, van néhány tippünk, amelyek megkönnyíthetik mindkettőjük váltását!
- Fokozatosan mutassuk be a teljes tejet.
Kezdje azzal, hogy összekever egy kis teljes tejet az anyatejbe, hagyja, hogy a kicsi megszokja, majd néhány nap múlva fokozatosan növelje az anyatejbe kevert teljes tej mennyiségét. Ismételje meg ezt a folyamatot, amíg csak szükséges – végül teljesen átjutnak a teljes tejre oly módon, hogy testük és ízlelőbimbóik hozzászokhassanak a változáshoz (ahelyett, hogy “hideg pulyka” kapcsolót váltanának ki, ami tönkreteheti.) - Tartalmazza az ételeikben.
Próbáljon meg kis mennyiségű teljes tejet becsempészni a kicsi ételeibe – használja fel zabpehely vagy gabonafélék keveréséhez házi baba által vezetett elválasztási kedvencek között mint a mini muffin vagy az egészséges “süti”, vagy pürésített gyümölcsökbe keverjük. Ez azt is elősegítheti, hogy testük megszokja a teljes tejet, miközben élvezi kedvenceit. - Kínáljon teljes tejet italként étkezések alatt.
Fontos megjegyezni, hogy az általános tejfogyasztás menni fog körülbelül ekkor, amikor a kicsi a tejből, mint önálló étkezésből a tejbe, mint ital, többnyire szilárd ételekből álló étrend mellett. Amikor a baba étkezési időre csatlakozik hozzád az etetőszékhez, szomjassá válva készítsen nekik egy tejeskávét teljes tejjel. Figyelje táplálkozási figyelmüket, és étkezés közben gyakran kínáljon korty teljes tejet a kicsi számára – csak ne erőltesse, mert ez felesleges stresszt és szorongást okozhat Önnek és babájának. Végül és következetesen felveszi ezeket a szokásokat, amikor az étkezési és ivási szokásaik megváltoznak!
A csecsemő kezdetben akadályozhatja az anyatejről a teljes tejre való áttérést, de ügyeljen arra, hogy hogy türelmes maradjon – végül ő fog váltani! Bár csábító lehet a teljes tej vonzóbbá tétele ízesített szirupok vagy porok hozzáadásával, ezek általában felesleges hozzáadott cukrot és adalékanyagokat tartalmaznak, és még nehezebbé tehetik a kicsi számára, hogy sima, rendes tejet vegyen be. Nézze meg az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia ajánlásait más italokról, amelyeket kerülni kell, miközben gyermeke folyamatosan növekszik – például ízesített és / vagy növényi tejek, gyümölcslé, átmeneti tápszerek, szódavíz stb. Ne feledje, hogy ezek a korai étkezési és italozási szokások egész életen át segíthetik a táplálkozással kapcsolatos döntések meghozatalát, és már egészen fiatal kortól ösztönözhetik az egészséges döntéseket. Már elindította kislánya egészségét és wellnessét azzal, hogy elkötelezte magát amióta anyatejjel táplálja – és az egészségközpontú táplálkozási döntéseket meg lehet és kell is hozni, miközben folytatja az anyatejről az anyatejre való áttérést teljes tej és más szilárd ételek!
Függetlenül attól, hogy néz ki az anyatejes táplálás, minden csepp számít, és jelentős előnyöket nyújtott a csecsemőnek az első éve alatt (és azon túl is). Erre nagyon büszke kell lenned, mama – és ne feledd, ez az átmenet csak egy újabb nagy lépés és mérföldkő a növekvő kicsi számára. Megvan ez!