Consejos importantes para la salud dental a tener en cuenta
Muchas personas no saben si deben usar hilo dental antes o después de cepillarse los dientes. Independientemente de cuándo lo haga, es importante comprender que usar hilo dental a diario es tan importante para mantener sus dientes y encías saludables como cepillarse los dientes. Ayuda a eliminar los pequeños trozos de comida y la placa pegados entre los dientes que el cepillo de dientes no puede alcanzar. Para obtener más información sobre los beneficios de usar hilo dental y la forma correcta de hacerlo, hable con su dentista local de Waterloo.
¿Cuándo es el momento adecuado para usar hilo dental?
La Asociación Dental Canadiense (CDA) recomienda usar hilo dental antes de cepillarse los dientes como método más eficaz para prevenir las caries y la enfermedad de las encías. Por otro lado, la Asociación Dental Americana (ADA) cree que no importa si usa hilo dental antes o después de cepillarse los dientes. La hora del día, es decir, por la mañana o por la noche, también es irrelevante siempre que lo haga una vez al día. Sin embargo, la ADA está de acuerdo en que limpiar los espacios entre los dientes antes de cepillarse permitirá una mayor cobertura y penetración del flúor en su pasta de dientes.
¿Por qué es importante usar hilo dental?
El CDA explica que cuando no usa hilo dental, le falta más de un tercio de la superficie de su diente. Esto fomenta la formación de placa, que es una de las principales causas de enfermedad de las encías. En un plazo de 24 a 36 horas, esta placa se endurecerá y se convertirá en sarro (también llamado cálculo), que solo puede eliminarse mediante una limpieza profesional. Usar hilo dental al menos una vez al día puede evitar que esto suceda.
Consejo: adquirir el hábito de usar hilo dental a diario es más fácil cuando usa hilo dental mientras hace otra cosa, como mirar televisión o escuchar música, por ejemplo.
Consejos de salud dental para usar hilo dental de la manera correcta
La técnica correcta de uso del hilo dental hace que su tarea sea más fácil y eficaz. Aquí están las pautas de CDA sobre cómo usar hilo dental.
- Tome una longitud de hilo dental igual a la distancia desde su mano a su hombro.
- Envuélvala alrededor de su índice y cintura dedos, dejando aproximadamente dos pulgadas entre sus manos.
- Deslice el hilo dental entre los dientes y envuélvalo en forma de «C» alrededor de la base del diente y suavemente debajo de la línea de las encías.
- Limpie el diente desde la base hasta la punta dos o tres veces.
- Asegúrese de usar hilo dental en ambos lados de cada diente.
- No olvide la parte posterior de sus últimos molares.
- Vaya a una nueva sección del hilo dental a medida que se desgasta y recoge partículas.
En Waterloo Smiles, hacemos hincapié en el cuidado preventivo para minimizar cualquier problemas de dientes y encías. Educamos a nuestros pacientes sobre la manera correcta de usar hilo dental y cepillarse los dientes para mantener una buena salud dental durante toda su vida. Aproveche los exámenes detallados y los planes de tratamiento personalizados para mejorar su salud bucal. Haga clic aquí para leer los testimonios de nuestros ¡Clientes sonrientes! Llame al 519-888-6063 o haga clic aquí para programar una cita con el Dr. Husain, su dentista experimentado en Waterloo, y aprender más sobre cómo mejorar su salud dental.