Cinco alimentos más saludables en McDonald «s

Puede que no sean los alimentos más saludables del planeta (de hecho, puede garantizar que no lo están), pero están entre los mejores que puede encontrar en su McDonald’s local.

Hamburguesa – 250 calorías – 9 g de grasa (3,5 g sat.) – 520 mg de sodio

No hay absolutamente ninguna razón por la que deba comer como si estuviera alimentando a sextillizos; La hamburguesa original de McDonald «s es uno de los elementos del menú a un precio más razonable que también es razonable para su cuerpo. Es barata, es un clásico y tiene 1/3 de las calorías y casi 1/5 de las grasa del cuarto de libra doble con queso. Regresar a la mejor y peor comida rápida: edición de McDonald «s

Envoltura de bocadillos ranch a la parrilla – 270 calorías – 10 g de grasa (4 g saturada) – 830 mg de sodio

Seguro que las envolturas de bocadillos pueden ganar la competencia saludable porque son más livianas que, por ejemplo, una Big Mac , pero no puedes culparlos por eso. Esta envoltura de bocadillos estilo rancho a la parrilla es la envoltura más saludable del grupo. Incluso con la salsa incluida, representa una fracción de las ofertas más grasosas del menú de McDonald’s. Volver a la mejor y peor comida rápida: Edición de McDonald «s

McNuggets de pollo (6 piezas) – 280 calorías – 17 g (3 g sat) – 600 mg de sodio

Otro Los Chicken McNuggets, un clásico de McDonald’s, pueden no ser la carne más saludable y fresca del mundo, pero en lo que respecta a cargarte con calorías adicionales, son livianos en comparación con los Chicken Selects y otras ofertas «premium» más caras. Vuelve a Best y Peor comida rápida: edición de McDonald «s

Ensalada Southwest con pollo a la parrilla – 320 calorías – 9 g de grasa (3 g saturada) – 960 mg de sodio

Las ensaladas en McDonald «s puede ser una especie de lavado. Pida una ensalada César con aderezo extra y es posible que haya sacado una de las hamburguesas de los alimentos menos saludables de la lista de McDonald» s. La ensalada Southwest, sin embargo, es bastante deliciosa incluso sin aderezo. Agregue el aderezo y seguirá agregando solo 100 calorías y 6 gramos de grasa. Regrese a la mejor y peor comida rápida: Edición de McDonald’s

Filet-O-Fish – 380 calorías – 18 g de grasa (3,5 g sat) – 640 mg de sodio

A diferencia muchos otros elementos del menú que suenan saludables (¡es pescado!) pero no lo son (maldita selección de pollo), el sándwich Filet-O-Fish es una selección decente para quienes se preocupan por la salud. No llegaremos tan lejos como para decir que el sándwich de pescado es casi tan bueno para ti como una caminata rápida y una taza de arándanos frescos, pero en comparación con otras ofertas de sándwich, el Filet-O-Fish de 380 calorías es un relleno ligero . Regresar a la mejor y peor comida rápida: McDonald «s Edition