Los quemagrasas están en todas partes y por una buena razón. Con miles de millones de personas con sobrepeso, todos buscan una manera de perder rápidamente la grasa que han ganado. Los quemadores de grasa combinan ingredientes para estimular su metabolismo y darle energía, pero la mayoría de los ingredientes que se utilizan no están regulados por la FDA y pueden ser peligrosos a tu salud. Echemos un vistazo más profundo a los quemadores de grasa y las alternativas reguladas por la FDA (pista: es KILL CLIFF).
¿Qué son los quemadores de grasa?
Los quemadores de grasa están destinados a hacer exactamente lo que dicen. Se dice que queman grasa al aumentar el metabolismo de las grasas, disminuir la absorción de grasas, aumentar la pérdida de peso y la oxidación de grasas durante el ejercicio.
Los quemadores de grasa generalmente vienen como un suplemento que contiene ingredientes como cafeína, L-carnitina , té verde, ácido linoleico conjugado, forskolina, cromo, yohimbe, glucomanano y cetonas de frambuesa.
¿Realmente funcionan los quemagrasas?
Es un error común pensar que el simple hecho de tomar estos suplementos quemagrasas le dará resultados sin ningún trabajo. Si ese fuera el caso, habría no hay personas con sobrepeso en la Tierra. Para que pueda ver los posibles resultados, debe esforzarse.
Una dieta restringida en calorías será la mayor parte del trabajo. Limitar su ingesta calórica ayudará a mejorar drásticamente la resultados que ves en estos quemadores de grasa. Los quemadores de grasa te ayudarán a frenar tu apetito, aumentar tu energía, ayudar a que la grasa se use como energía y aumentar tu metabolismo, pero si crees que todas estas cosas sucederán mientras comes pizza y hamburguesas todos los días , se sentirá frustrado con los resultados.
El ejercicio y la paciencia también contribuirán en gran medida a ver resultados en la escala. Para que los quemagrasas te ayuden, tienes que ayudarte a ti mismo. Se recomienda que espere hasta que haya desarrollado su dieta y plan de ejercicios para introducir los quemadores de grasa. Una vez que su cuerpo haya adoptado sus rutinas de alimentación y ejercicio, los resultados de los quemadores de grasa pueden ser más efectivos.
¿Son peligrosos los quemadores de grasa?
Sí, los quemadores de grasa pueden ser peligrosos. Los quemadores de grasa no necesitan estar regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos antes de que salgan al mercado. En lugar de estar regulados por la FDA, la responsabilidad de la seguridad y la eficacia recae en el fabricante, lo que puede ser riesgoso.
Ha habido muchos casos en los que se han retirado quemadores de grasa de los estantes porque contienen ingredientes nocivos. Algunos de estos casos han hecho que los consumidores se sientan de lado efectos como presión arterial alta, derrames cerebrales, convulsiones y muerte.
Recomendamos hacer una investigación sólida sobre el quemador de grasa que está considerando antes de comprar para asegurarse de que está obteniendo un producto de calidad que no lo matará.
¿Cuándo debo tomar quemagrasas?
Hay dos momentos recomendados para tomar su suplemento quemagrasas: antes del desayuno y antes de su entrenamiento.
Se sugiere que tome su quemagrasas por la mañana al menos 30 a 40 minutos antes de desayunar. Su metabolismo es más lento por la mañana debido a que se ralentiza durante el sueño. Tomar su quemador de grasa media hora antes del desayuno le dará tiempo para que su metabolismo se acelere y ayudará no solo al proceso de quema de grasa, sino que también ayudará a controlar su apetito durante el día.
Tomar su quemador de grasa justo antes de hacer ejercicio le dará esa dosis extra de energía que podría necesitar para realizar un entrenamiento agotador, lo que le permitirá quemar más calorías durante su entrenamiento y durante el día.
¿Cuáles son los efectos secundarios de los quemadores de grasa?
- Ansiedad: se sabe que los quemadores de grasa aumentan la hormona del estrés (cortisol) que afecta sus niveles de ansiedad.
- Falta de sueño: los estimulantes que se encuentran en los quemadores de grasa pueden cambiar sus patrones de sueño y también pueden aumentar su frecuencia cardíaca, lo que conduce a la prevención del sueño.
- Aumento de la presión arterial: el resultado de un metabolismo acelerado puede hacer que su corazón lata más rápido de lo que debería, lo que puede elevar su presión arterial.
- Cambios de comportamiento: los consumidores de quemagrasas han experimentado cambios de comportamiento como irritabilidad, cambios de humor, agresividad y nerviosismo.
- Problemas de estómago: los quemadores de grasa pueden provocar problemas de estómago como diarrea, estreñimiento y otros problemas con las deposiciones.
- Muerte: como se mencionó anteriormente, ha habido muertes relacionadas con el consumo de suplementos quemagrasas. Investigue antes de consumirlo.
¿Cuáles son algunos quemadores de grasa naturales?
- Cafeína: la cafeína te ayuda a quemar grasa corporal al darle un impulso a tu metabolismo y también ayuda a tu cuerpo a quemar grasa mientras energía.
- Extracto de té verde: el extracto de té verde le brinda todos los beneficios nutricionales del té verde en polvo / cápsula.El extracto contiene cafeína y galato de polifenol epigalocatequina (EGCG), que ayudan a quemar grasa.
- Proteína en polvo: la proteína en polvo puede estimular su metabolismo, lo que le ayudará a quemar grasa y controlar su apetito.
- Fibra soluble: un suplemento de fibra soluble reducirá su apetito y promoverá la quema de grasa mientras restringe la absorción de calorías de los alimentos.
- Yohimbina: esto mantendrá sus niveles de adrenalina altos y bloqueará los receptores que generalmente impiden que su cuerpo queme grasa. Tenga cuidado con los efectos secundarios dolorosos que puede traer.
¿Existe alguna bebida que pueda ayudar a quemar grasa?
¡Sí! KILL CLIFF Ignite es una bebida energética regulada por la FDA que contiene cafeína y extracto de té verde, que son dos de los quemagrasas naturales. Con 150 mg de cafeína, Ignite le dará un impulso a su metabolismo y quemará su grasa como energía. Los 150 mg de cafeína en Ignite se obtienen del extracto de té verde, que también ayuda a quemar grasa.
Además, KILL CLIFF Ignite incluye solo ingredientes regulados por la FDA en su mezcla especializada de vitaminas B y electrolitos. Te aporta el 10% de tus valores diarios de magnesio y potasio, lo que ayuda a regular la hidratación y el flujo sanguíneo.
