Taidekortti:
Välilehtien pitäminen kuukausittaisessa kuukausiluvussa on ainutlaatuinen osa naisten terveyttä. Ja vaikka naisen kehon lisääntymiskyky on kaunis asia, harvat naiset kokevat säännöllisiä 28 päivän jaksoja. Mutta pitäisikö myöhästyneiden aikojen olla syytä huoleen? Tässä on kahdeksan yleistä syytä, tietysti raskauden lisäksi, jotka voivat selittää menetetyn kuukautisen.
Elintapamuutokset
Kuukautiskierto on monimutkainen tanssi, joka vaatii täydellisen hormonien ajoituksen yhdessä. Kun teet samaa päivittäin, kehosi ja mielesi menevät vain virtauksen mukana (sanaleikkaus on tarkoitettu). Mutta kun tapahtuu suuri elämänmuutos, kehosi rakastama säännöllisyys voi heittää silmukan. Kun muutat uuteen kaupunkiin, hanki toinen työaikataulu, säädä ruokavaliota, vaihda nukkumistottumuksiasi tai vaihda ympäristöä, että herkkä hormonitasapaino heikkenee ja voi keskeyttää jaksosi. Muista, että sekä hyvä että huono elämän kehitys voivat vaikuttaa kuukautisi. Joten jos olet menossa pieneen muutokseen, älä tuskaile. Kun olet sopeutunut uuteen rutiiniin, jaksosi pitäisi palata normaaliksi.
Stressi
Ei ole mikään yllätys, että elämänmuutokset ja stressi tulevat pakettisopimuksena. Suunnitteletpa häät tai jahtaatko määräaikaa, stressi on normaali osa elämää. Vaikka se voi kannustaa motivaatiota ja tuottavuutta, elämä voi muuttua hieman röyhkeäksi, jos sitä on liikaa. Kun olet henkisesti tai henkisesti tyhjentynyt, aivojen hypotalamuksen rauhasesi voi laskea tai lopettaa gonadotropiinia vapauttavan hormonin (GnRH), joka on vastuussa kuukautiskierron aloittamisesta, tuottamisen. Onneksi syklisi pitäisi palata raiteilleen, kun lasket stressiä. Myöhäisen jakson korostaminen saattaa viivästyttää sitä vielä enemmän. Yritä ottaa se helposti ja harjoittele stressin hallintaa. Yksinkertainen kotihieronta on täydellinen paikka aloittaa.
Suuri laihtuminen tai painonnousu
Kun tulee yllättäviä painonmuutoksia, Flo-täti huomaa ensimmäisenä. ”Kuukautiskierron pituus ja raskaus korreloivat suoraan painon kanssa”, sanoo A. Nicky Hjort, lääkäri, OB-GYN. Jos painonnousu tapahtuu, seuraavana tapahtuu usein epänormaali jakso. Se voi olla raskas kuukauden ja poissa seuraavasta Nopea laihtuminen tuottaa samanlaisen vaikutuksen aiheuttaen kevyen tai kuukautisten puuttumisen. Tämä pätee myös jos harrastat liikaa liikuntaa, Hjort lisää. Usein liikkeellä olevat kestävyysurheilijat kokevat tämän todennäköisesti. Miksi korrelaatio? Se johtuu rasvasolujen kyvystä tuottaa ylimääräistä estrogeenia, naispuolista sukupuolihormonia, joka säätelee kuukautiskiertoa. Kun liikaa tai liian vähän, esiintyy hormonaalista epätasapainoa, joka aiheuttaa epäsäännöllisiä tai menetettyjä kuukausia. Pohjimmiltaan kaikki nopeat painonmuutokset Kehosi palauttaminen sopivaan terveeseen painoon voi auttaa säätelemään sykliäsi.
04. Sairaus
Kun olet sairas, kehosi käy läpi kaikenlaisia kaaos. Se voi viivästyttää ovulaatiota, koska kehosi ei ole kunnossa h vapauttaa kaikki munat. Ja kun ovulaatio viivästyy, kuukautiset voivat olla myöhässä tai jääneet väliin. Vaikka tavallinen kylmä ei riitä tämän muutoksen perustelemiseen, taudit, kuten flunssa tai keuhkokuume, voivat tehdä temppun. Korkea stressitaso voi myös tukahduttaa immuunijärjestelmän, mikä lisää sairausriskiäsi. Jälleen stressin hallinta on elintärkeää, jotta kehosi pysyy terveenä.
Lääkitys
Joillekin lääkitys on osa jokapäiväistä elämää. Muutama lääkitys voi johtaa epäsäännöllisiin kuukautisiin. ”Jotkut masennuslääkkeet ja kouristuksia estävät lääkkeet voivat vaikuttaa hormonaaliseen tasapainoon ja häiritä kuukautiskiertoa”, Hjort sanoo. Jos otat näitä lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa syklistäsi. Tämä auttaa vähentämään riskejä ja pitkäaikaisia vaikutuksia. Joissakin Tapauksissa muut lääkityksen aiheuttamat haittavaikutukset voivat tarkoittaa epäsäännöllisiä kuukausia. Pitkäaikainen ruokahaluttomuus ja kuivuminen esimerkiksi antibioottien ottamisesta voivat vaikuttaa sykliisi. Lääkkeiden ottaminen on tavallaan elämäntapamuutos, jonka keho – ja sykli – voi
Kilpirauhasen häiriöt
Kuten useimmat kehomme prosessit, myös hormonaalinen tasapaino säätelee kuukautisia. Yksi tämän tasapainon tärkeimmistä toimijoista on kilpirauhanen, joka sijaitsee Naisilla on viisi – kahdeksan kertaa todennäköisempi kuin miehillä kilpirauhashäiriö, joten monet naiset tarvitsevat kilpirauhashormoneja (TH) kuukautiskierronsa säätelemiseksi. Jos TH-tasot ovat liian korkeat, voit kehittää kilpirauhasen liikatoiminnan ja heillä on vähemmän (tai kevyempiä) jaksoja. Kilpirauhasen liikatoiminnan yleisin syy on autoimmuunisairaus nimeltä Gravesin tauti. Mutta lääkkeet, kilpirauhastulehdus (kilpirauhasen tulehdus) ja liiallinen jodin saanti voivat myös aiheuttaa kilpirauhasen liikatoimintaa. Puuttuvien kuukautisten lisäksi kilpirauhasen liikatoiminnan oireisiin kuuluvat myös ahdistus, unettomuus ja lihasheikkous. Alhaisten TH-tasojen aiheuttamalla kilpirauhasen vajaatoiminnalla on päinvastainen vaikutus jaksoihin.Kuukautisten verenvuoto on raskaampaa, yleisempää ja siihen liittyy tavallista pahempia kouristuksia. Muita oireita ovat uupumus, painonnousu ja kuiva iho. Tarkista kilpirauhasesi toiminta antamalla perusterveydenhuollon ammattilaiselle täydellinen verityö.
Polykystinen munasarjojen oireyhtymä
Kilpirauhasen häiriöiden tavoin myös munasarjojen monirakkulatauti (PCOS) voi sekaantua. hormonaalisen epätasapainon kautta. Alhaisella estrogeeni- ja progesteronipitoisuudella PCOS vaikuttaa yli viiteen miljoonaan naiseseen Yhdysvalloissa, ja se diagnosoidaan usein naisen 20- tai 30-vuotiailla. Naiset, joiden äidillä tai sisarella on PCOS, kehittävät todennäköisemmin sairauden. Näiden kahden hormonin matalan tason lisäksi PCOS-potilailla on myös korkea luteinisoivan hormonin (LH) ja matala follikkelia stimuloivan hormonin (FSH) taso. Nämä epätasapainot estävät ovulaation tai munien vapautumisen joka kuukausi. Ja kun ovulaatiota ei ole, ei ole jaksoa.
Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism -lehden tutkimuksen mukaan insuliiniresistenssi ei ole harvinaista PCOS: n mukana. Tämä tarkoittaa, että vaikka keho tuottaa insuliinia – hormonia, joka hallitsee sokeritasapainoa – solut eivät pysty käyttämään sitä oikein. Tämän seurauksena verensokeri nousee aiheuttaen epäsuotuisia LH- ja FSH-tasoja sekä myöhäisiä tai unohtuneita kuukausia. Hjort varoittaa, että useimmilla PCOS-potilailla on vahva diabeteksen suvussa, joten riskiryhmään kuuluvien naisten on tärkeää hallita sokerin saantia ja ylläpitää terveellistä painoa.
Nämä hormonaaliset tilat voivat johtaa myös munasarjakystoihin, jotka diagnosoidaan ultraääni. Joskus munasarjat ovat turvoksissa ja suurentuneet ennen ultraäänen määräämistä. Gynekologisi voi tarkistaa, ovatko munasarjat turvoksissa fyysisen lantion kokeen aikana. Säännölliset lääkärintarkastukset ovat erityisen tärkeitä, jos sinulla on suvussa PCOS.
Perimenopaus / vaihdevuodet
Ikääntymisen luonnollisena osana vaihdevuodet sisältävät muutokset, jotka tapahtuvat, kun kuukautiset loppuvat ja naisen lisääntymisjakso päättyy. Nämä muutokset alkavat keskimäärin 50-luvun alkupuolella, yleensä 51-vuotiaana. Mutta tiesitkö, että siirtyminen voi alkaa jo 40-luvulla ja joskus jopa kolmekymppisenä? Tunnetaan nimellä perimenopause, tämä on aika ennen vaihdevuodet virallisesti alkavaa. Keskimääräiselle naiselle perimenopaussi alkaa hänen neljänkymmenen puolivälissä. Mutta monet naiset alkavat kokea perimenopaussia kolmekymppisenä ja 40-luvun alussa. Tänä aikana jaksoja voi silti esiintyä, mutta ne voivat olla epäsäännöllisiä tai puuttua kokonaan. Kuten vaihdevuodet, oireita ovat kuumat aallot, kolesterolitason muutokset ja unihäiriöt. Naiset kokevat todennäköisemmin aikaisemman perimenopaussin, jos heillä on ollut sädehoitoa tai hormonihoitoja, he eivät ole koskaan synnyttäneet vauvaa, tupakoineet tai joilla on kilpirauhasen häiriö. mielesi rennosti siitä, mitä kehosi tekee. Elintilanteestasi ja oireistasi riippuen lääkäri voi auttaa sinua selvittämään kuukautisten syyn ja antamaan neuvoja asianmukaisista seuraavista vaiheista. Ole rehellinen ja avoin huolestasi, jotta lääkäri voi auttaa sinua mahdollisimman tehokkaasti. Olet terveytesi paras ja suurin puolustaja.