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Manter o controle sobre a frequência mensal da sua menstruação é uma faceta única da saúde da mulher. E embora a capacidade do corpo feminino de se reproduzir seja uma coisa linda, poucas mulheres experimentam ciclos regulares de 28 dias. Mas deveria um período perdido ser motivo de alarme? Aqui estão oito razões comuns, além da gravidez, é claro, que podem explicar uma menstruação perdida.
Mudanças no estilo de vida
Seu ciclo menstrual é uma dança complexa que requer um sincronismo perfeito de hormônios trabalhando juntos. Quando você faz a mesma coisa diariamente, seu corpo e sua mente seguem o fluxo (trocadilho intencional). Mas, quando acontece uma grande mudança em sua vida, a regularidade que seu corpo adora pode ser jogada para um loop. Quando você se muda para uma nova cidade, tem um horário de trabalho diferente, ajusta sua dieta, muda seus hábitos de sono ou muda de ambiente, aquele delicado equilíbrio de hormônios é prejudicado e pode interromper seu ciclo. Lembre-se de que os desenvolvimentos de vida bons e ruins podem influenciar seu período. Portanto, se você estiver passando por uma pequena mudança, não se preocupe. Depois de se ajustar à sua nova rotina, seu ciclo deve voltar ao normal.
Estresse
Não é nenhuma surpresa que as mudanças na vida e o estresse venham como um pacote. Esteja você planejando um casamento ou correndo atrás de um prazo, o estresse é uma parte normal da vida. Embora possa estimular a motivação e a produtividade, a vida pode ficar um pouco instável se houver muito dela. Quando você está emocionalmente ou mentalmente esgotado, o hipotálamo do seu cérebro pode diminuir ou parar de produzir o hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH), um hormônio responsável por iniciar o ciclo menstrual. Felizmente, seu ciclo deve voltar aos trilhos assim que você diminuir seus níveis de estresse. Estressar com o atraso da menstruação pode atrasá-lo ainda mais. Tente pegar leve e praticar o gerenciamento do estresse. Uma massagem simples em casa é um lugar perfeito para começar.
Grande perda ou ganho de peso
Quando se trata de mudanças inesperadas de peso, tia Flo é a primeira a notar. “A duração e o peso de um ciclo menstrual estão diretamente relacionados ao peso”, diz A. Nicky Hjort, MD, OB-GYN. Se você ganhar peso, um período anormal geralmente acontece a seguir. Pode ser pesado em um mês e ausente no próximo . A perda rápida de peso produz um efeito semelhante, causando uma leve perda de menstruação. Isso também é verdadeiro se você estiver praticando exercícios excessivos, acrescenta Hjort. Atletas de resistência que estão frequentemente em movimento provavelmente sentirão isso. Por que a correlação? Tudo se resume à capacidade das células de gordura de produzirem estrogênio extra, o hormônio sexual feminino que regula o ciclo menstrual. Quando há muito ou pouco, ocorre um desequilíbrio hormonal e causa menstruação irregular ou perda de menstruação. Em essência, qualquer mudança rápida de peso pode chocar seu corpo. Ter seu corpo de volta a um peso saudável pode ajudar a regular seu ciclo.
04. Doença
Quando você está doente, seu corpo passa por todos os tipos de caos. Pode atrasar a ovulação porque o seu corpo não está bem o suficiente h para liberar quaisquer ovos. E quando a ovulação atrasa, você pode ter uma menstruação atrasada ou atrasada. Embora o resfriado comum não seja suficiente para justificar essa mudança, doenças como gripe ou pneumonia podem resolver o problema. Altos níveis de estresse também podem suprimir o sistema imunológico, aumentando o risco de adoecer. Mais uma vez, o controle do estresse é vital para manter o corpo saudável.
Remédios
Para alguns, os remédios fazem parte da vida cotidiana. Alguns medicamentos podem causar períodos irregulares. “Alguns antidepressivos e anticonvulsivantes podem afetar o equilíbrio hormonal e interromper o ciclo menstrual”, diz Hjort. Se você estiver tomando esses medicamentos, converse com seu médico sobre o seu ciclo. Isso ajudará a reduzir quaisquer riscos e efeitos a longo prazo. Em alguns casos, outros efeitos colaterais causados por um medicamento podem significar períodos irregulares. A perda prolongada de apetite e a desidratação por tomar antibióticos, por exemplo, podem afetar seu ciclo. Em certo sentido, tomar medicamentos é uma mudança de estilo de vida que o corpo – e seu ciclo – podem não estar acostumado.
Distúrbios da tireoide
Como a maioria dos processos do nosso corpo, o equilíbrio hormonal rege o período menstrual. Um dos principais atores nesse equilíbrio é a glândula tireoide, localizada em na base do pescoço. As mulheres têm cinco a oito vezes mais probabilidade do que os homens de desenvolver distúrbios da tireoide, portanto, muitas mulheres precisam de hormônios tireoidianos (HT) para regular seus ciclos menstruais. Se os níveis de HT estiverem muito altos, você pode desenvolver hipertireoidismo e ter menos (ou menos) períodos. A causa mais comum de hipertireoidismo é uma doença autoimune chamada doença de Graves. Mas medicamentos, tireoidite (inflamação da tireoide) e ingestão excessiva de iodo também podem causar hipertireoidismo. Além de menstruação, os sintomas de hipertireoidismo também incluem ansiedade, insônia e fraqueza muscular. O hipotireoidismo, causado por baixos níveis de TH, tem efeito oposto nos períodos.O sangramento menstrual é mais intenso, mais frequente e acompanhado de cólicas piores do que o normal. Os sintomas adicionais incluem exaustão, ganho de peso e pele seca. Para verificar como sua glândula tireoide está funcionando, faça um exame de sangue completo com seu médico de cuidados primários.
Síndrome dos ovários policísticos
Assim como os distúrbios da tireoide, a síndrome dos ovários policísticos (SOP) pode interferir com seu ciclo por meio de desequilíbrios hormonais. Caracterizada por baixos níveis de estrogênio e progesterona, a SOP afeta mais de cinco milhões de mulheres nos EUA e costuma ser diagnosticada na casa dos vinte ou trinta anos. Mulheres com mãe ou irmã com SOP têm maior probabilidade de desenvolver a doença. Além dos baixos níveis desses dois hormônios, aqueles com SOP também têm um alto nível de hormônio luteinizante (LH) e um baixo nível de hormônio folículo-estimulante (FSH). Esses desequilíbrios impedem a ovulação, ou a liberação de óvulos, de ocorrer a cada mês. E quando não há ovulação, não há menstruação.
De acordo com um estudo do Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, não é incomum que a resistência à insulina acompanhe a SOP. Isso significa que, embora o corpo produza insulina – o hormônio que gerencia o equilíbrio do açúcar – as células não são capazes de usá-la adequadamente. Como resultado, o açúcar no sangue aumenta, causando níveis desfavoráveis de LH e FSH e menstruação tardia ou perdida. Hjort avisa que a maioria das pacientes com SOP tem um forte histórico familiar de diabetes, então é crucial para mulheres em risco controlar a ingestão de açúcar e manter um peso saudável.
Essas condições hormonais também podem causar cistos ovarianos, que são diagnosticados com um ultrassom. Às vezes, os ovários estão inchados e aumentados antes mesmo de um ultrassom ser prescrito. Seu ginecologista pode verificar se os ovários estão inchados durante um exame físico pélvico. Exames regulares são especialmente importantes se você tiver histórico familiar de SOP.
Perimenopausa / menopausa
Como uma parte natural do envelhecimento, a menopausa inclui as mudanças que ocorrem quando a menstruação para e uma mulher termina o período reprodutivo. Em média, essas mudanças começam em nossos cinquenta anos, geralmente aos 51 anos. Mas você sabia que a transição pode começar já na casa dos quarenta e às vezes até aos trinta? Conhecida como perimenopausa, é o período antes do início oficial da menopausa. Para a mulher média, a perimenopausa começa por volta dos 40 anos. Mas muitas mulheres começarão a ter perimenopausa na casa dos trinta e no início dos quarenta. Durante este tempo, os períodos ainda podem ocorrer, mas podem ser irregulares ou completamente ausentes. Assim como na menopausa, os sintomas incluem ondas de calor, alterações nos níveis de colesterol e problemas para dormir. As mulheres são mais propensas a experimentar a perimenopausa mais cedo se tiverem feito radioterapia ou tratamentos hormonais, nunca deram à luz, fumaram ou tiveram um distúrbio da tireoide.
Saber esses motivos comuns para a falta de menstruação pode ajudar a colocar sua mente fica tranquila sobre o que seu corpo está fazendo. Dependendo da sua situação de vida e dos sintomas, seu médico pode ajudá-lo a identificar o motivo da ausência da menstruação e aconselhar sobre os próximos passos apropriados. Seja honesto e transparente sobre suas preocupações para que seu médico possa ajudá-lo da maneira mais eficaz possível. Você é o melhor e maior defensor da sua saúde.