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Controlar la asistencia mensual de su período es una faceta única de la salud de la mujer. Y aunque la capacidad del cuerpo femenino para reproducirse es algo hermoso, pocas mujeres experimentan ciclos regulares de 28 días. Pero, ¿debería ser motivo de alarma un período perdido? Aquí hay ocho razones comunes, además del embarazo, por supuesto, que pueden explicar la falta de un período.
Cambios en el estilo de vida
Su ciclo menstrual es un baile complejo que requiere una sincronización perfecta de las hormonas trabajando juntas. Cuando haces lo mismo a diario, tu cuerpo y tu mente siguen la corriente (juego de palabras). Pero cuando ocurre un cambio importante en la vida, la regularidad que le encanta a su cuerpo se puede perder. Cuando se muda a una nueva ciudad, obtiene un horario de trabajo diferente, ajusta su dieta, cambia sus hábitos de sueño o cambia de ambiente, ese delicado equilibrio de hormonas se pierde y puede interrumpir su ciclo. Recuerde, tanto los acontecimientos buenos como los malos pueden influir en su período. Entonces, si está pasando por un pequeño cambio, no se preocupe. Una vez que te adaptes a tu nueva rutina, tu ciclo debería volver a la normalidad.
Estrés
No es de extrañar que los cambios en la vida y el estrés vengan como un paquete. Ya sea que esté planeando una boda o persiguiendo una fecha límite, el estrés es una parte normal de la vida. Si bien puede fomentar la motivación y la productividad, la vida puede volverse un poco torpe si hay demasiada. Cuando está emocional o mentalmente agotada, la glándula hipotálamo de su cerebro puede disminuir o dejar de producir la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH), una hormona encargada de iniciar el ciclo menstrual. Afortunadamente, su ciclo debería volver a encarrilarse una vez que reduzca sus niveles de estrés. Hacer hincapié en un período tardío podría retrasarlo aún más. Trate de tomárselo con calma y practique el manejo del estrés. Un simple masaje en casa es un lugar perfecto para comenzar.
Aumento o pérdida de peso importante
Cuando se trata de cambios de peso sorpresivos, la tía Flo es la primera en notarlo. «La duración y la pesadez de un ciclo menstrual se correlacionan directamente con el peso», dice A. Nicky Hjort, MD, OB-GYN. Si aumenta de peso, a menudo ocurre un período anormal después. Puede ser intenso un mes y ausente el siguiente La pérdida de peso rápida produce un efecto similar, causando un período ligero o perdido. Esto también es cierto si está haciendo ejercicio excesivo, agrega Hjort. Los atletas de resistencia que a menudo están en movimiento probablemente experimentarán esto. ¿Por qué la correlación? Todo se reduce a la capacidad de las células grasas para producir estrógeno adicional, la hormona sexual femenina que regula el ciclo menstrual. Cuando hay demasiado o muy poco, se produce un desequilibrio hormonal que provoca periodos irregulares o ausentes. En esencia, cualquier cambio de peso rápido puede impactar su cuerpo. Hacer que su cuerpo vuelva a un peso adecuado y saludable puede ayudar a regular su ciclo.
04. Enfermedad
Cuando está enfermo, su cuerpo atraviesa todo tipo de caos. Puede retrasar la ovulación porque su cuerpo no está lo suficientemente bien h para liberar los huevos. Y cuando su ovulación se retrasa, puede tener un período tardío o ausente. Si bien el resfriado común no es suficiente para justificar este cambio, enfermedades como la gripe o la neumonía pueden ser suficientes. Los altos niveles de estrés también pueden inhibir el sistema inmunológico, lo que aumenta su riesgo de enfermedad. Nuevamente, el manejo del estrés es vital para mantener su cuerpo en un camino saludable.
Medicamentos
Para algunos, los medicamentos son parte de la vida cotidiana. Algunos medicamentos pueden provocar períodos irregulares. «Algunos antidepresivos y medicamentos anticonvulsivos pueden afectar el equilibrio hormonal e interrumpir el ciclo menstrual», dice Hjort. Si está tomando estos medicamentos, hable con su médico sobre su ciclo. Esto ayudará a reducir los riesgos y los efectos a largo plazo. En algunos casos En algunos casos, otros efectos secundarios causados por un medicamento pueden significar períodos irregulares. La pérdida prolongada del apetito y la deshidratación por tomar antibióticos, por ejemplo, pueden afectar su ciclo. En cierto sentido, tomar medicamentos es un cambio de estilo de vida que el cuerpo y su ciclo pueden no estar acostumbrado.
Trastornos de la tiroides
Como la mayoría de los procesos de nuestro cuerpo, el equilibrio hormonal gobierna el período menstrual. Uno de los principales actores de este equilibrio es la glándula tiroides, ubicada en la base del cuello. Las mujeres tienen de cinco a ocho veces más probabilidades que los hombres de desarrollar trastornos de la tiroides, por lo que muchas mujeres necesitan hormonas tiroideas (TH) para regular sus ciclos menstruales. Si los niveles de TH son demasiado altos, puede desarrollar hipertiroidismo y tener menos períodos (o más ligeros). La causa más común de hipertiroidismo es un trastorno autoinmune llamado enfermedad de Graves. Pero los medicamentos, la tiroiditis (inflamación de la tiroides) y la ingesta excesiva de yodo también pueden causar hipertiroidismo. Además de la falta de períodos, los síntomas del hipertiroidismo también incluyen ansiedad, insomnio y debilidad muscular. El hipotiroidismo, causado por niveles bajos de TH, tiene el efecto contrario sobre los períodos.El sangrado menstrual es más abundante, más frecuente y se acompaña de peores calambres de lo habitual. Los síntomas adicionales incluyen agotamiento, aumento de peso y piel seca. Para comprobar cómo está funcionando su glándula tiroides, haga que su médico de atención primaria le realice un análisis de sangre completo.
Síndrome de ovario poliquístico
Al igual que los trastornos de la tiroides, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) puede interferir con su ciclo a través de los desequilibrios hormonales. Caracterizado por niveles bajos de estrógeno y progesterona, el síndrome de ovario poliquístico afecta a más de cinco millones de mujeres en los EE. UU. Y, a menudo, se diagnostica durante la veintena o la treintena. Las mujeres con una madre o hermana que tiene SOP tienen más probabilidades de desarrollar la afección. Además de los niveles bajos de estas dos hormonas, las personas con SOP también tienen un nivel alto de hormona luteinizante (LH) y un nivel bajo de hormona estimulante del folículo (FSH). Estos desequilibrios impiden que ocurra la ovulación o la liberación de óvulos cada mes. Y cuando no hay ovulación, no hay período.
Según un estudio en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, no es raro que la resistencia a la insulina acompañe al SOP. Esto significa que mientras el cuerpo produce insulina, la hormona que administra el equilibrio del azúcar, las células no pueden usarla correctamente. Como resultado, el azúcar en sangre aumenta, lo que provoca niveles desfavorables de LH y FSH y períodos tardíos o ausentes. Hjort advierte que la mayoría de los pacientes con SOP tienen un fuerte historial familiar de diabetes, por lo que es crucial que las mujeres en riesgo controlen la ingesta de azúcar y mantengan un peso saludable.
Estas afecciones hormonales también pueden provocar quistes ováricos, que se diagnostican con una ecografía. A veces, los ovarios se hinchan y agrandan incluso antes de que se prescriba una ecografía. Su ginecólogo puede verificar si los ovarios están inflamados durante un examen pélvico físico. Los chequeos regulares son especialmente importantes si tiene antecedentes familiares de SOP.
Perimenopausia / Menopausia
Como parte natural del envejecimiento, la menopausia incluye los cambios que ocurren cuando la menstruación se detiene y la mujer finaliza el período reproductivo. En promedio, estos cambios comienzan a principios de los cincuenta, generalmente a los 51 años. ¿Pero sabías que la transición puede comenzar a los cuarenta y, a veces, incluso a los treinta? Conocida como perimenopausia, este es el momento antes de que comience oficialmente la menopausia. Para la mujer promedio, la perimenopausia comienza a mediados de los cuarenta. Pero muchas mujeres comenzarán a experimentar la perimenopausia entre los treinta y los cuarenta. Durante este tiempo, los períodos aún pueden ocurrir, pero pueden ser irregulares o estar completamente ausentes. Como ocurre con la menopausia, los síntomas incluyen sofocos, cambios en los niveles de colesterol y problemas para dormir. Es más probable que las mujeres experimenten una perimenopausia más temprana si se han sometido a radioterapia o tratamientos hormonales, si nunca han tenido un bebé, si fuman o si tienen un trastorno de la tiroides.
Conocer estas razones comunes de la falta de un período puede ayudar su mente tranquila sobre lo que su cuerpo está haciendo. Dependiendo de su situación de vida y sus síntomas, su médico puede ayudarlo a identificar el motivo de un período perdido y aconsejarle sobre los próximos pasos apropiados. Sea honesto y transparente acerca de sus inquietudes para que su médico pueda ayudarlo de la manera más efectiva posible. Eres el mejor y más grande defensor de tu salud.