Nous avons tous envie de la satisfaction riche et crémeuse de la crème glacée de temps en temps. Mais beaucoup d’entre nous craignent également de manger trop de sucre.
« C’est délicieux et délicieux, mais désolé, les glaces contiennent du sucre ajouté », déclare Michele Promaulayko, créateur de Sugar Free 3.
Heureusement, plusieurs marques de crème glacée proposent des options avec peu ou pas de sucres ajoutés. Et beaucoup d’entre elles ont un goût presque aussi bon – voire tout aussi bon – que la vraie chose.
Maintenant, gardez à l’esprit: «sans sucre» ou «faible en sucre» ne signifie pas nécessairement «sain». Comme pour toute autre gourmandise, vous voulez garder un œil sur ces étiquettes d’ingrédients pour le sucre et les graisses saturées – et de nombreux produits faibles ou sans sucre contenant des sucres artificiels ou des alcools de sucre, qui peuvent causer des troubles gastro-intestinaux chez certaines personnes. Donc, si c’est un problème pour vous, gardez un œil sur.
Mais si vous surveillez votre consommation de sucre et que vous avez une envie de crème glacée qui nécessite votre attention, voici quelques options tentantes que vous pourriez à considérer.
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1. Enlightened Keto Collection Butter Pecan
Les fans disent que cette crème glacée adaptée au régime cétogène a le goût de la vraie chose, peut-être parce que les jaunes d’œufs ajoutez cette richesse que vous voulez dans la crème glacée. Il est édulcoré avec de l’érythritol, qui est un alcool de sucre, et du fruit de moine.
Par ½ tasse: 200 calories, > 1 g de sucres, 7 g d’alcools de sucre
2. Dessert glacé au lait de coco So Delicious Barres de caramel au lait de coco
Pour ceux qui évitent les produits laitiers et veulent aussi garder leur apport en sucre bas , dites bonjour à ces bars décadents. Ce sont comme les barres de fudge dont vous vous souvenez depuis l’enfance, en plus, elles facilitent le contrôle des portions.
Par barre: 60 calories, < 1 g de sucres, 2 g alcools de sucre
3. Snow Monkey Açai Berry
Plus glacé que crémeux, celui-ci a le goût de congeler votre bol d’açai. Oui, il y a 14 grammes de sucre ici, mais tout provient de fruits, y compris les bananes, les pommes, les myrtilles, les mûres et les baies de goji – il n’y a pas de sucre ajouté ici. Snow Monkey ajoute également de la poudre de protéines de chanvre et du beurre de tournesol pour certaines protéines.
Par ½ tasse: 120 calories, 14 g de sucres, 0 g de sucres ajoutés
4. Barres de crème glacée Blue Bunny Sweet Freedom Vanilla Krunch
Enrobées de chocolat et parsemées de riz croquant croquant, ces barres de crème glacée à la vanille sont de la taille idéale pour satisfaire – la base de babeurre ajoute un degré supplémentaire de crémeux. Ils sont édulcorés avec de l’acésulfame de potassium et du sucralose.
Par barre: 110 calories, 2 g de sucres, 2 g d’alcools de sucre
5. Edy’s / Dreyer Slow Churned Fudge Tracks sans sucre ajouté
Qui peut résister à la crème glacée à la vanille tourbillonnée au fudge avec des mini coupes au beurre d’arachide ? Vendu sous le nom de marque Edy’s ou Dreyer’s selon l’endroit où vous vivez, c’est celui dont vous devez vous séparer et vous en éloigner. Vous ne pourrez peut-être pas prononcer tous les ingrédients, y compris le sucralose, divers alcools de sucre et l’acésulfame potassique comme édulcorants.
Pour ½ tasse: 120 calories, 3 g de sucres, 6 g d’alcools de sucre
6. Tourbillon de caramel salé sans sucre ajouté de Breyer
Certains disent que vous ne pouvez pas goûter la différence entre cette crème glacée crémeuse au lait écrémé et les options les plus… progressives. Il y a un tourbillon de caramel salé dans chaque cuillerée et les morceaux croquants de caramel sont une délicieuse surprise. Il est sucré avec le maltitol, le sucralose et l’acésulfame de potassium.
Pour ½ tasse: 90 calories, 4 g de sucres, 8 g d’alcools de sucre
7. Halo Top Chocolate
La marque qui a lancé la tendance des glaces à faible teneur en sucre et en calories a une multitude d’options de saveurs , y compris les produits sans produits laitiers. Le chocolat se distingue par son caractère chocolaté, bien que la plupart conviennent qu’il a toujours un goût léger, comme un Fudgsicle ou un Wendy’s Frosty. Il est sucré avec un mélange d’érythritol, de sucre de canne biologique et de stévia.
Par ½ tasse: 80 calories, 6 g de sucres, 5 g d’alcools de sucre
8. Beurre d’arachide à la crème douce de vache fraîche
Des tourbillons de beurre d’arachide dansent dans cette crème glacée douce et légèrement sucrée qui contient de l’érythritol et du sucre et la stévia. Vous n’obtiendrez pas un tourbillon à chaque bouchée, mais la crème glacée a aussi un soupçon de beurre de cacahuète. Et il est livré dans un joli contenant d’une demi-pinte (une tasse).
Par contenant: 190 calories, 10 g de sucres, 9 g d’alcools de sucre