La courbure des biceps par dessus
Aussi connue sous le nom de boucle inversée, la courbure des biceps par dessus est l’une des meilleures variantes de la courbure des biceps en supination standard. Si vous souhaitez cibler vos biceps et vos avant-bras en même temps pour développer la force totale de vos bras, les boucles de biceps en surplomb sont faites […]