Herbes pour vous aider à dormir
Voici quelques-unes des meilleures herbes pour dormir: Lavande Cette merveille violette est riche en huiles essentielles qui soulagent le stress et améliorent le sommeil. Les effets relaxants de la lavande sont considérés comme étant en grande partie dus aux huiles essentielles présentes, qu’elles soient inhalées, ingérées ou appliquées localement. Utilisez de l’huile de lavande pour […]