Si vous recherchez un produit sain et des aliments faciles pour vous garder en bonne santé toute la journée, assurez-vous de consulter ces savoureuses et délicieuses recettes riches en protéines et faibles en gras. Ces recettes vous aident à perdre plus de poids plus rapidement et plus sainement!
Je sais toujours que vous recherchez des aliments sains et faibles en glucides ou faibles en gras ou des aliments qui vous maintiennent bien et peuvent facilement perdre du poids rapidement, non? Ici, je partage quelques recettes alléchantes et riches en protéines pour perdre du poids qui ne sont pas seulement des aliments protéinés, mais aussi faibles en gras. Si vous essayez de perdre du poids et commencez votre exercice tous les jours. Votre corps a besoin d’aliments sains et protéinés pour maintenir l’équilibre. Ces recettes attendent de répondre à vos besoins.
Ces aliments réconfortants et ces recettes riches en protéines sont vraiment faciles à préparer avec quelques ingrédients simples et prêts en seulement 30 minutes ou moins. Vous pouvez également ajouter régulièrement ces recettes à votre régime céto. De plus, j’ai partagé des idées de plan de repas céto sur 7 jours sur mon blog qui peuvent beaucoup vous aider. Alors ne perdez pas votre temps, passons à ces recettes et savourons votre repas avec vos amis et votre famille.
Boulettes de dinde
Les boulettes de dinde sont faites de viande de dinde maigre hachée et d’autres ingrédients simples. Tellement savoureux et servir chaud avec n’importe quelle sauce ou n’importe quel plat comme plat d’accompagnement.
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Tofu friteuse à air croustillant
Le tofu croustillant est le dîner de semaine de la friteuse à air le plus simple pour votre famille. Ce tofu est rempli de saveurs savoureuses et prêt en 30 minutes.
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Cheesesteak Philly végétalien
Cette recette de cheesesteak Philly végétalienne est délicieuse et constitue un repas sain et parfait pour le déjeuner ou le dîner.
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Crockpot Chicken Teriyaki
Crockpot Chicken Teriyaki La recette ne prend que 10 minutes à préparer avec une savoureuse sauce teriyaki au miel. L’un des meilleurs dîners à la mijoteuse faciles pour vos repas sains et vos familles occupées.
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Chaffles à faible teneur en glucides
Le chaffle est l’une de mes meilleures recettes riches en protéines et faibles en gras dont j’ai besoin au petit-déjeuner ou à une collation. Avec seulement 5 ingrédients, ce sans paillettes est prêt en 10 minutes.
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Soupe au poulet Fajita
Si vous aimez les soupes, essayez ceci soupe de poulet fajita dans ce repas de midi de vacances. Délicieuse, confortable et facile à faire servir cette recette avec des chips tortilla, des avocats, de la crème sure, etc.
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Chili végétalien aux patates douces
Ce chili de patate douce végétalien est une recette sans huile et sans gluten, facile à préparer et pleine de saveurs riches et douces.
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Gâteaux au thon
Le gâteau au thon ou les galettes de thon est une délicieuse et saine recette de collation ou d’accompagnement facile à préparer avec du thon et d’autres ingrédients simples.
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Smoothie Keto aux bleuets
Le smoothie est une recette de smoothie aux bleuets saine et faible en glucides. C’est l’une de mes meilleures recettes riches en protéines et faibles en gras qui est le petit-déjeuner ou une collation parfaits!
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Chana Masala saine
Chana Masala est une recette indienne saine et facile qui est si délicieuse et meilleure avec du roti, du paratha et du riz aussi! Cette recette de pois chiches chana végétaliens en pot instantané est une recette de curry totalement végétarienne et un plat réconfortant avec beaucoup d’épices. Vous pouvez également préparer ce curry chana masala dans une mijoteuse et une mijoteuse!
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Boules d’énergie au chocolat et au beurre d’arachide
Chocolat Beurre d’arachide Les boules d’énergie sont sans cuisson, faciles à préparer et font une collation saine et rapide qui est prête en seulement 10 minutes.
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Morue citronnée à l’ail cuite au four
La morue au citron et à l’ail est un dîner agréable et savoureux que votre famille adorera. Vous pouvez préparer cette recette en 20 minutes. Avec le citron zesté et la riche sauce au beurre à l’ail, prépare une délicieuse recette pour votre dîner de semaine!
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Moutarde cuite au four Filets de poulet
Les filets de poulet cuits au four à la moutarde combinent deux saveurs préférées, le miel et la moutarde. Si saine, savoureuse et facile à faire une recette que vous pouvez vous sentir bien en savourant régulièrement.
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Poulet au beurre dans la mijoteuse
Recettes faciles et saines de poulet au beurre à la mijoteuse, si délicieuses et savoureuses. Cette recette indienne de pot instantané rend dans les 30 minutes à la maison, un plat si épais, crémeux, riche et authentique que vous pouvez servir avec du riz, du roti ou du pulao, etc. Ce poulet au beurre ou murgh makhani est le meilleur pour toutes les occasions de dîner, essayez cette recette de poulet à la maison, aujourd’hui, maintenant! J’ajoute déjà ceci à mon tableau des recettes de préparation de repas riches en protéines.
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Salade de crevettes et haricots noirs
Cette crevette et la salade de haricots noirs est un repas si sain et délicieux pour le déjeuner ou le dîner.
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Burger de dinde aux courgettes
Le burger de dinde aux courgettes est une recette délicieuse et saine que vous pouvez facilement préparer et servir comme collation ou repas.
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Crêpes à la citrouille
Si vous comme une crêpe doit essayer cette recette de crêpes à la citrouille saine en cette pause du soir ou en automne! Savoureuse et moelleuse, cette crêpe est parfaite pour le petit-déjeuner ou une collation. C’est un bon repas et assez pour que vous vous sentiez plein l’estomac.
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Pois chiches à la cannelle
Ces pois chiches à la cannelle sont des recettes sucrées, croustillantes, croquantes, saines et riches en protéines, parfaites pour les collations ou les accompagnements!
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Poitrines de poulet farcies aux épinards cuits au four
La recette de poitrines de poulet farcies aux épinards et aux artichauts est une autre de mes meilleures recettes riches en protéines et faibles en gras qui me rend heureux et en bonne santé . Il est compatible céto et faible en glucides, servez-le avec une sauce à la crème facultative!
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Spaghetti au pesto faible en gras Squash
Cette recette de courge spaghetti au pesto est l’une de mes meilleures recettes à faible teneur en matières grasses riches en protéines que toute ma famille adorera, essayez maintenant!
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Poitrines de poulet au citron et au poivre
Poitrines de poulet au citron et au poivre – tendres, moelleuses, juteuses et savoureuses cette recette est parfaite pour le dîner de semaine. La combinaison de saveur de citron et d’autres ingrédients donne une délicieuse recette de poulet prête en un peu moins de 30 minutes.
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